Udazkeneko hasieran fruta eta barazki koloretsu ugariek apaletan jartzen dituzte. Beno, ezin duzu aurre fruta batzuk erosi, eta horrek, hasiera batean, ez duzu bereziki gustatzen. Ez ezazu atzeratu. Udazkenean gure eskualdeko bitamina ederren heltze naturala besterik ez da. Ez pasatu eta melons, orain konbentzituko dizugu!
Beti beharrezkoa da pisua galtzea, dakizun bezala. Gorputza bakarrik "aurreko dieta" aurreko egunetik kanpo utzi da, deskargatzeko egun bat prestatzeko ordua baita, ekitaldi arrunt batean subduktiatzeko. Ondoren, ezin duzu posizio hartu? Pisu galera egiteko tresna berri bat eskaintzen dizugu, meloiarekin.
Batzuetan ohikoa da sandia edo sagar egunak antolatzea, baina jende askok pisu galera duen produktu bat deitzen dio. Ezagutza prozesua hasten da udazkenean eguzki argitsu jangarri honetan nutrienteen zerrendatik:
- B taldeko bitaminak, A, C, PP;
- Potasio, burdina, silizioa, kaltzioa, sodioa;
- kloro, fosforo, manganeso, sufre, kobrea, flúor, zinka;
- azido nikotinikoa, folikoa eta panteoikoa;
- azido organikoak;
- pektina eta substantzia nitrogenatuak.
Melonazko C bitamina laranja baino askoz ere handiagoa da, eta kaltzio-edukia esnean kaltzioa baino gehiagokoa da. Beste meloi bitaminak ere dosi solidoetan biltzen dira. Melonak% 20 azukrea du, ez du gantzik, ez kolesterola. Meloi osoa guztiz baliagarria da: haragia, azala eta haziak ere bai.
Meloiaren sendatzeko propietateetara jotzea eta pisua galtzearen baliagarritasuna ezagutzea.
- meloi baliagarria da bihotzerako, potasio eta sodioaren eduki bikainagatik;
- Meloian jasotako substantziak, hematopoesiaren prozesuan parte hartu;
- meloi eraginkortasunez digestio-tratamendua garbitzen;
- sandia bezalako efektu diuretikoa nabarmenagoa da;
- Aterosclerosisaren prebentzio gisa balio du, kolesterolaren pilaketa saihesten baitu;
- Nerbio sisteman eragina onuragarria, umore hobetzen du, serotonina ekoizpena sustatzen baitu;
- Gaixotasun infekziosoak baliagarriak dira;
- giltzurrunen, behazunaren eta maskuraren funtzionamendua hobetzen du.
Hona hemen propietateen zerrenda apala. Pisua galtzeari dagokionez, pare bat kilo galtzeko modurik bikain batean, meloi batean egun bat egongo da. Egun batez, meloi bakarra jan ahal izango da (1,5 - 2 kg 5 harguneetan), edan ura, igo aldakak edo te berdea.
Horrez gain, segurtasunez eta mugarik gabe, zuk zeuk meloiarekin irabiatuak . Zerbitzu bat behar izango duzu:
- 200g meloi-poltsa;
- izotza.
Meloi kubo txikietan moztuta dago, irabiagailuan xehatuta eta edalontzi bat izotzarekin zerbitzatzen da.
neurriak:
- Melonetan, azukre kopuru handia, beraz, ezin da jaten diabetikoek;
- meloi bat beste metodo bat jaten da, otordu nagusien arteko jauzietan;
- Ezin duzu jan meloi berehala otordu baten ondoren, nahiz eta postre gisa;
- Meloi ez da edan behar ur hotzarekin edo esne esne gaziarekin;
- meloi ez da gomendagarria errepidean saltzeko erosketak, nitratoen edukia oso handia delako;
- meloi heldu behar da;
- mugaegitearen seinale bat ez da azala eta haragia (meloi berdea), baina zaporea.
Edertasunerako meloi
Gaur egun aisialdiko elite askotan maskara eta ozpina bat egiten dute meloi batetik. Aktibatuta dagoela, meloi zahartze prozesua moteltzen du, kolagenozko zuntzak elikatzen dituelako eta bereziki
Zure zalantza bakarra meloi batetik koipeztatuz gero, "baina" erantzungo dizugu. Meloiatik ez du gantzik lortzen, ordea, fruktosa handia delako goizean jan ohi da.
Eta garrantzitsuena pisua galtzen eta gozoa meloiarekin osasun prestazioak.