Haurtzaroan, gozokiak kaltegarriak direla pentsatzen dugu. Hala eta guztiz ere, ekilore halva propietate baliagarriak errefusatzen sinesmena hau, ez baita postrea besterik ez delako, baina mantenugai eta bitamina gordetzeko.
Zer da ekilore halva erabilgarria?
Halva karamelua da, fruitu lehorrak, haziak, sesamoak edo bestelako betegarriak ditu. Gantz-azido poliinsaturatuak, landare-gantzak, landare-proteina naturalak, E bitamina eta aztarna-elementu asko ditu, sodio, magnesio, kobrea, kaltzioa eta beste batzuk.
Composizio horri esker, halva indarra ematen du, gorputza indartzen du, ehunen berritze sustatzen du eta metabolismoa hobetzen du. Emakumezkoen halva onuragarriak eta onurak: E bitamina hobetzen du ugalketa funtzioa eta organo femeninoen osasuna hobetzen du. Halva-ren erabilera erregularra ongizate bikaineko baliabide konplexuak deritze. Horrek ere kontzepzio aukera ematen du.
Ekilore halva onurak eta kaltea
Hala ere, halva gozotasun erabilgarri bakarra da, alde negatiboak ere baditu: energia handiko balioa eta karbohidrato kopuru handia. Produktuaren 100 g-k 515 kcal eta 54 g karbohidrato behar dira. Berezitasun hori dela eta halva debekatuta dago diabetikoek eta obesitateak pairatzen dituzten pertsonei.
Pankreatitisa halvah daiteke?
Pankreatitisa duten pertsonak beste halva kontraindikatuak diren beste kategoria bat dira. Gantzak (produktu bakoitzeko 30 g bakoitzeko 30 g-koa) eta gaitza duten azukreak direla-eta, ekialdeko fintasunak exacerbazioa sor dezake. Elikagai zaporetsuak eta goxoak pankreako tentsio larria ematen du, kasu honetan halvah erabat abandonatu behar da.