Sahaja Yoga meditazio modu berezia da, pertsonaren gutun-azal fisiko, mental eta espiritualak harmonizatzen dituena. Metodo hau barruko bizitzaren energia esnatzen ari da - kundalini. Itzulitako izen propioa "Sortzailea duen batasuna" esan nahi du.
Sahaja Yoga: historia apur bat
Sahaja Yoga meditazio asmakizun berri bat da. 1970ean, mugimendua Nirmala Shrivastava sortu zuen eta azken berrogeita hamar urteetan ospea eta ospea zabaldu zituen. Mugimendu hau, meditazioaz gain, ikuspegi berezi bat eta bizimodu jakin bat hartzen dituena, gaur egun oso hedatuta dago eta mundu osoko ehun herrialdetako eskolak eta jarraitzaileak ditu.
Vishva Nirmala Dharma izeneko erakunde orokor bat ere badago (edo Sahaja Yoga International izenez ezagutzen den moduan). Nirmala Shrivastava-ren mugimenduaren sortzaileen erregistro nagusian eta eskualdeko bulegoen presentzia izan bazen ere, batez ere azpimarratu zuen Sahaja Yoga-k ez duela inolako kidetasunik.
Sahaja Yoga: liburuak
Sahaja Yoga aztertzea ez litzateke mantra edo meditazio saiakera aztertzea. Garrantzitsuena da mugimendu honen esentzia bera ulertzea, sentsazioen mundu berri bat sartzen saiatzea meditazio sakonen bidez. Iluntasun guztiak ulertzeko, literatura bereziarekin lagunduko duzu:
- "Sahaja Yoga" liburua;
- Sahaja Yoga-ren Mantrasen liburua (errusiar bertsio bat dago);
- Yoga Mahajanen liburua "Igoera";
- Umesh Ray "Illuminated Medicine";
- Gregoire de Calbermattin-en liburua "Aurrera";
- Yoga Mahajan liburua "Milurteko berria antzinako profeziak beteko ditu".
Jakina, hau ez da zerrenda osoa, baizik eta literatura hori nahikoa izango da Sahaja Yoga esentzia bera ulertzeko.
Sahaja Yoga: Mantra
Mantras hitzak berezituak dira, meditazioan zehar kundaliniaren energia igotzeko. Energia bizkarrezurraren gainetik mugitzen da behetik gora, eta mantras diseinatuta daude pilaketa kentzeko bidean.
Mantra bakoitzak Sánscrito aipatzen du jainkotasunari, Jainko bakarraren parte dena (hinduismoa erlijio monoteista delako). Ez dute erlojuaren inguruan errepikatu beharrik, hitz egokiak bakarrik erabili behar dira meditazioan soilik, eta behar izanez gero.
Sahaja Yoga: musikarako musika
Sahaja Yoga eta musika estuki lotuak daude. Azken finean, meditazio sakonak desbideratzeak eskatzen ditu eta melodia horrek loturarik ez duten bibrazioak sortzen ditu eta, aldi berean, pentsamenduak oztopatzen ditu. Mugakide den egoera hau da, erlaxatu erlaxatu eta erlaxatu ahal izateko, beste era bateraezina ez den moduan.
Jakina, esate baterako, musika indiar klasikoa modu onena da - nahiko melodikoa da, baina, aldi berean, liluragarria dirudi. Ia bilduma erabil dezakezu. Musika hori, meditazioan zehar ez ezik, gelaren energia-garbiketaren barruan ere sartzen da.
Puja Sahaja Yoga
Musika buruz hitz eginda, Sahaja Yoga alderdirik garrantzitsuena aipatu beharra daukat, hau da, etxean jarduteko ez da arrazoi nagusia, baina yoga zentro berezi batetara joatea. Hau igoera da, hau da, meditazio kolektiboa, hainbat modutan egin daitekeena. Arrazoi horietako batean energia-marea oso atsegina da eta, aldi berean, erlaxazio-sentsazio atseginak daude, baldalini kasu honetan ohikoa baino askoz ere handiagoa da.