Osasunari eusteko, medikuek sagar bat jateko egun bat aholkatzen dute. Hala ere, fruta horren abantailak ez dira soilik haragian, baita hazietan ere.
Sagar haziak onura eta kaltea
Sagar haziak erabiltzea konposizio kimikoa dela eta. Sagarrondoen semeak substantzia hauek ditu:
- Iodo . Iodo organikoa iodoaren gabeziaren sintomak aurrez laguntzen laguntzen du: nekea, drowsiness, memoria ahula, depresioa . Iodoaren maila betetzeko, nahikoa da 6 eguneko haziak jatea.
- B17 bitaminak (hegan egiten nuen) . Substantzia hau minbiziaren aurkako tresna zoragarria da. Minbizi-zelulen hedapena eragozten du, gaixotasunaren agerpena eta aurrerapena murrizteko. Gainera, larriagotu egiten da gorputz eta mental erresistentzia areagotzea, beraz, gomendagarria da atleta eta jendea estres mentala areagotzea. Hala eta guztiz ere, kopuru handian, hegazkina gorputzentzat arriskutsua izan zen, azido hidrozainikoa bezalako pozoia osatuz. Azido hidrozainikoaren gehiegikeria intoxikazioak eragiten du eta heriotza eragin dezake.
- Potasio . Nerbio-bulkaden jokaera hobetzen du, odol-presioa normalizatzen du, oxigenoaren hornidura burmuinean hobetzen du.
Sagar hazia erabiltzea konposaketa osatzen duten beste substantzia baliotsuengatik da. Hala ere, horrek ez du esan nahi haziak gehiago kontsumituko. Glycoside amygdalin, edo letil, sagar hazietan biltzen dena, gorputzean aldaketa negatiboak eragin ditzake. Horregatik, medikuek oro har ez dute gomendatzen sagarrondoak jatea. Mediku gehienek uste dute seguru eta erabilgarria egun bost haziak kontsumitzen dituztela. Sagar haziak jateko, goragalea, zorabioak eta buruko mina jaten ostean, pozoitze-seinale izan daiteke azido prussikoarekin. Kasu honetan, sagar haziak jatea gelditu beharko zenuke.