Gutxi batzuk rooibos tea onurak eta kalteak ezagutu besterik ez dira, edari hau gure latitudearen biztanleen eskura jartzen ez delako hain aspaldi. Baina Afrikan, rooiboko jaioterria, edari hau oso ezaguna izan da hainbat mendeetan zehar.
Bere abantaila nagusia nabarmenagoa eta bizkortzeko efektu bizkorra da, tea hostoek ez dute kafeina edo teinua. Edari bat, astiro-astiro, ontzi eta bihotzetan jarduten da, presioko iltzeak eragin gabe.
Rooibosen onurak Giza Gorputzerako
Gorputzaren rooiboen efektu harrigarria bere konposizioek adierazten dute. Edariak honakoak ditu:
- mineralen substantzia konplexu bat: burdina, fluorra, kaltzioa, zinka, magnesioa, potasioa, kobrea, manganesoa;
- bitaminak: A, P, E, eta rooiboseko azido askorbikoa zitrikoetan baino gehiago da;
- Tetraziklina antibiotiko natural bat, tea bakterioidearen propietateak lortzen dituelako;
- antioxidatzaileak, minbizia eragiten duten erradikal askeak kentzeko. Horrez gain, antioxidatzaileak larruazalaren gazitasuna areagotzearen arduradunak dira;
- olio aromatikoak;
- Fenol karboxilikoen azidoak propietate antibacterialak izatea.
Rooibos-ek hainbat erabilera ditu. Elikagaien gehigarri gisa erabiltzen da, koloratzaile moduan, produktu gastronomikoei, produktu kosmetikoei eta bainuetarako infusioei gehituta. Hala ere, tea giza osasunarentzako balio handiena du.
Rooibosek ez du harritzekoa herrialde desberdinetako medikuei esker. Roibushek gorputzaren funtzio guztiak eragiten ditu, gaixotasunen aurka borrokatzeko eta substantzia baliagarrien gorputza saturatzeko laguntzen.
Rooibos ondoko ondasun hauek ditu:
- efektu lasaigarriak. Rooibos tea erabiltzea estresa buruko sistema nerbiosoa eta lo hobetzen laguntzen du;
- Tean antioxidatzaile ugari daude minbizi prebentzio ona ez ezik minbizia, osteoporosia eta erradiazioarekin lotutako gaixotasunak aurre egiteko bitartekoak ere badira;
- edaria antispasmodic ona da, muskuluak leuna lasaitzen baitu;
- tea egokia da gaixotasun horien tratamendu konplexuan: hipertentsioa , diabetesa, alergiak, kataratak, atherosclerosis, gibeleko gaitzak, ekzema, dermatitis, bihotzeko gaixotasunak, asma;
- Sistema kardiobaskularrarentzako baliagarria da, kolesterolaren odoleko hormak garbitzen dituena eta indartzen ditu;
- Tea antiseptiko eta antiinflamatorio propietate ditu, beraz, hotzeriak edaten da;
- Rooibosek musculoskeletal sistemaren egoera hobetzen du;
- osasunerako berreskuratzeko modu ona da.
Rooibos tea pisu galera
Rooibos tea erabiltzeko aukera ematen du dietak zehar, tea unweetened bizkortzeko kopa 2 kaloria besterik ez dauka.
Sam Rooibosek ez du substantzia harrigarririk, ahalegin gehigarririk galtzen ez baduzu.
Pisua galtzearen rooiboak erabiltzea azukre maila normala mantentzeko gaitasuna azaltzen duen satietaren sentimendua luzatuko du. Horretarako, bazkariak baino egunean bi aldiz edan behar da. Tea poliki-poliki edan da, atsegin handiz, ezti txikietan. Aldi berean, janari zatiak apur bat murriztu daitezke. Rooibos ez edan arratsaldean, biziberritzeko efektu baten presentzia dela eta.
Horrez gain, rooibus decoction bainuetan gehitu daiteke gehiegizko fluido kentzeko eta hantura kentzeko.
Rooibosek bitamina-mineral konplexu bikain bat duelako, dietak zehar gorputza mantentzeko modu ona da.