Ume baten jaiotze prozesua ez da mina fisikoa eta emakumearen proba psikologikoa soilik, baita gorputz osoa estres mota ere. Erditzearen ondoren aldaketa handiak baginaren menpean daude. Gorputza zuzenean parte hartzen du zure haurtxoa jaiotzean, traumatizatuta egon daiteke. Sarritan baginan, mikrocracks sortzen dira, ehunen luzatzeak gertatzen dira, muskulu tonua gutxitzen da.
Erditzearen ondoren aldaketa baginala
Baginaren itxura nola ulertzen den ulertzeko, imajinatu zure seme-alabak nola pasatu duen. 5 kg-tik gorako haurrak jaiotzen diren bitartean. Just uste nola karga organo honen gainean astuna da. Gainera, haurtxo baten jaiotza-prozesua konplikazioekin joan daiteke. Esate baterako, baginaren entrega zehar hautsi denean, berreskurapen aldia askoz luzeagoa izango da. Hilabete gutxiren buruan sendatze-puntuak entregatu ditzake ondoeza.
Emakume batzuk baginako baginaren erditze ondoren lehortu egiten dira. Hau da hormona estrogenoko gorputzaren maila txikitzearen ondorioz. Hemen ez dago horrelakorik, baizik eta bizitza sexualaren kalitatea mantentzeko garaian, osagarriak lubrifikatzaileak erabiltzea gomendatzen da.
Ez kezkatu jaiotza eman ondoren aurkitu duzun baginako alta. Horrelako deskargak lochia izenekoak dira. Lochia normalean ohartarazten da lehenengo egunetan 40 egunetan, eta gero desagertu egiten da. Oro har, odola da, pixkanaka arinagoa bihurtzen da eta isurketa normal bihurtzen da.
Bestalde, baginaren azkuraz arduratzen bazara edo erditze ondorengo perineoan usain desatsegina sentitzen baduzu, ondoren arazoa zure medikuari jakinarazi. Sintoma horiek umetokian hanturaren prozesuei buruz hitz egin dezakete.
Zorionez, baginaren muskulu-organoa da eta, beraz, forma eta tamaina zaharrak berreskuratzen ditu. Noski, nekez lortzen duzu% 100 emaitza, baina gehiegi geldoa da, eta are gehiago, beraz, ez da horri buruz.
Baginaren berrezartzea
Orain arte, hainbat modutara nola jaiotzearen ondoren baginaren berreskurapena egin daiteke. Ez berehala bila zirujau baten laguntzarekin, neurri batzuk hartu ahal izateko modu independentean.
Baginaren zaharberritze ondorengo ariketa eraginkorrenak Kegel-en gimnasia da. Ariketa sinpleek umetokiko tonua berreskuratzen lagunduko dizute, baginaren barruko muskuluak elastikoa eta sendoa eman ondoren. Gimnasia edozein unetan egin ditzakezun ariketa multzo bat da: etxeko lanak egiten, haurtxo batekin oinez, zure filma gogokoena edo baita lanean. Adibidez, baginaren erditze ondoren murrizteko, beharrezkoa da gorputz-pelbiseko muskuluak estutzea, denbora luzean mantenduz.
Kontuan izan behar da pelbiseko muskuluak prestatzen dituztela haurdunaldian eta haurdunaldian zehar, harresiaren jaitsiera eta baginaren galtzea erditze ondorengo ondorioak ekiditeko.
Erditzearen ondoren baginako baginako arazoa konpontzeko, plastikoa ere erabiltzen da. Baina, normalean, muturreko neurria da, beharrezkoa denean beste metodo batzuk eraginkorra izan daitezen. Normalean, baginaren muskuluak normaltasunez itzultzen dira erditzea hilabete batzuk barru, eta, ondorioz, kirurgia ez da beharrezkoa.
Gogoratu erditzea prestatzen ari dela prozesu oso garrantzitsua dela, osasunaren hobekuntza ez ezik, baina baita gorputzari ere, batez ere, baginaren prestakuntza ere. Medikuntzako gomendio guztiak prestatzea eta gimnasia bereziak egitea oso erraz egin dezakezu erditzea ez bakarrik zuk zeuk, baita zure haurrari ere.