Kalabazainen onurak aspalditik ezagutzen dira. Oraindik gure arbasoek gaixotasun askoren tratamenduan erabiltzen zuten. Barazkiak osasuna hobetzeko eta gehiegizko pisua kentzeko hainbat plater prestatzeko erabiltzen da.
Pumpkin Slimming abantailak
Lehenik eta behin, landare laranjak pisu galera erabiltzeko baimentzen diren kaloria baxuko elikagaiei dagokie. Bigarrenik, kalabaza konposizioa zuntz handia dauka, urdaila betetzen du eta gosea murrizten du. Gainera, hesteetako toxinak eta desintegrazioko beste produktu batzuk garbitzen ditu. Landareek karbohidrato kopuru txikia dute, eta ez dute kalterik egiten. Gorputza eta pisu galera kalabaza erabiltzea T bitaminaren edukia da, eta horrek tasa metabolikoa areagotzen du eta elikagaien digestioa azkarragoa sustatzen du.
Galdu pisua, kalabaza bakarra erabiliz ezinezkoa da, elikadura osagarri gisa jardun ahal izango du, nutrizio egokia eta jarduera fisikoa erregulatzeko.
Kalabaza ez da prestazio bakarra, baizik eta kontrapartuak. Landare bat erabiltzeari uko egitea ezinbestekoa da diabetesaren muturreko etapa batean. Ez da gomendagarria kalabaza bat jatea, duodenal ultzera, ultzera eta gastritis arazoak dituztenean.
Nola erabili kalabaza bat pisua galduz gero?
Espezialistek dieta berezi bat garatu dute, landare horren erabilera oinarritzat hartuta. Oinarrizko otordu bat besterik ezin duzu ordezkatu kalabaza baxuko kalabaza plater batekin.
Krepe krepe beteak
osagaiak:
- kalabaza - 200 g;
- kefir - 2 tbsp. koilarak;
- irina - 3 tbsp. koilarak;
- Landare olioa - 1 tbsp. koilara;
- Soda - 1 koilaratxo.
prestaketa
Konbinatu osagai guztiak eta ondo nahastu. Hartu koilara bat eta jarri krepe zartaginean. Frijitu alde bakoitzean urrezko marroia arte. Gehiegizko koipeak kentzeko krepeak paperezko eskuoihaletan kentzeko.