Fruitu tropikalak jada ez dira exotikoak eta supermerkatu handietan aurki daiteke edozein unetan. Anana ez da jatorrizko zapore-jantzirik, baina baita gorputzerako ona ere. Konposizio kimiko aberatsa organo eta organo ezberdinen gaineko eragin onuragarriak eragiten ditu.
Gorputzeko anana onurak
Zientzialariek frogatu dute fruta exotikoak inmunitatearen indartzea eta babesa laguntzen duela, gorputzari hainbat gaixotasunen aurka borrokatzeko. Gomendatzen da zure dietak gripearen urtaroetan eta beriberiarekin sartzea. Anana digestio-sistema hobetzen laguntzen du, gorputzaren fluidoen azidotasuna orekatzeko eta hantura desberdinak aurre egiteko. Anana aztertzeko oso baliagarria den organismo bat da, frutak kalor gutxi izaten direla azpimarratu beharra dago, beraz, 100 g-tan 49 kaloria besterik ez daude.
Nola erabilgarria freskoa anana da?
Exot irudikatutako propietateak frogatzeko, zientzialariek esperimentu asko egin dituzte. Ondorioz, anana aintzat hartzeko gaitasuna ezartzea odol-presioa jaistea izan zen, odol-hodietako arriskua murrizteko. Likido kopuru handi baten presentzia dela eta, frutak errazago egiten du odola. Esperimentuak erakutsi dute anana freskoa kolesterolaren eraketa arriskua murrizten duela. Exot eta beste hainbat propietate ditu:
- Nerbio sistemaren eta kardiobaskularraren normalizazioa bultzatzen du. Anana deitzen da antidepresiboak.
- Minbizia duten pertsonen metastasia garatzea murrizten du.
- Anana erabiltzea zuntz lodiaren presentziarekin lotzen da, eta horrek digestio-sistema hobetzen laguntzen du. Gosearen sentimendua azkar aurre egiteko ere laguntzen dute.
- Kaltzioaren eta manganesoaren presentzia kontuan hartuta, froga exotikoak hezur-ehunetan eragin positiboa izan dezake eta mina joint arintzeko.
- Onurak, bitarteko A osagaien osagaia eraginkortasunez betetzen du erradikal askeekin eta ikusmen egoera hobetzen du.
- Kontsumo arruntarekin, prozesu metabolikoen normalizazioa dago eta gorputzaren gehiegizko uraren kentzea murrizten da hantura. Giltzurruneko gaixotasunak dituzten pertsonek batez ere giltzurruneko ezaugarriak dituzte.
- Anana onurak ebaluatzeko, ez da jaten bakarrik, baina kanpotik ere erabiltzen da. Fruituak sendatzeko eta berreskuratzeko efektu bat du, eta manganesoren presentzia dela eta. Anana konposizioa bromelain asko dauka, azkuraz arduratzen dena, mina murrizten du eta zauriak berreskuratzen laguntzen du eta zelula berriak hazten dira.
- Onurak azukre-azido askoren presentzia dela eta, anana ezin hobeto errespetatzen da gorputzaren zahartze-prozesuak.
- Anana aniztasunik gabea eta diuretikoa da, beraz, medikuek hanturazko prozesuak dituzte giltzurrunetan edo sistema kardiobaskularreko gaixotasunetan, egunero anana erdi jan ohi dute.
Anana kontserbak - propietate erabilgarriak
Kontserbazio aurretik fruituak tratamendu termikoa izateko gai dira, substantzia erabilgarria hainbeste suntsitzen dira. Fabrikatzaileak kalitatezko lehengaiak erabiltzen baditu eta kontserbazio-prozesua modu egokian egin bada, osagaiak potasioa, kaltzioa, magnesioa, sodioa, burdina eta bitamina asko mantenduko ditu. Anana kontserbak osatzeko, ez dago bromelainik, fruta exotiko hau berezia baita. Anana kontserbak erabilgarriak diren ala ez jakiteko, esan beharra dago birrindutako fruituak almibarretan betetzen direla eta horrek kaloria edukia handitzen duela.
Frozen anana ona da
Ez da beti freskoa fruta exotiko goxoa erostea posible, baina oso erraza da denda izoztuak aurkitzea. Enpresak izozte sakona erabiltzen du, eta aukera ematen du konposizioa ia ez dela aldatzen eta anana onurak izaten jarraitzea, beraz, goian deskribatutako propietate guztiak izozte egokia jasaten duten fruituentzat aplikagarriak dira.
Zenbat bitamina du anana?
Fruitu guztiek konposizio kimiko aberatsa dute, bitaminak, mineralak eta beste substantzia garrantzitsuenak. Anana% 85 ura da, eta% 15 monosakaridoak dira. Landare entzimak eta zuntz dietetikoa daude. Anana duten bitaminak propietate garrantzitsuak ematen dituzte, beraz, substantzia hauek daude: A, B taldea, E, C eta PP. Azido organikoen presentzia eta arrasto ugari ditu.
Zergatik da anana emakumezkoentzat erabilgarria?
Fruta-propietate exotikoak ditu, gizateriaren erdia emakumezkoentzat garrantzitsuak direnak. Zientzialariek anana gaitasuna frogatu dute, egun kritikoetan emakumearen egoera hobetzeko, beraz, sentsazioa gutxitzen eta minbizi kopurua murrizten laguntzen du. Anana anana erabiltzearen ondorioz pisua galtzen laguntzen du. Azaleko baldintza eragin positiboa nabarmentzen da. Bromelainan sartutako hanturazko prozesua murrizten du eta sebaceous guruinaren lana normalizatzen du. Gaztetze efektu bat ere badu.
Zergatik da anana gizonentzat erabilgarria?
Erabilgarria da menpeko fruta exotikoak eta sexu indartsuagoaren ordezkariek, gizonezko indarra areagotzen dutelako, hau da, konposizioa manganesoa da eta emankortasuna handitzen du eta espermatozoideen kalitatea hobetzen du. Gizonentzako anana erabiltzea bromelainen presentziarekin lotzen da, eta gizonezkoen gaixotasunak garatzeko arriskua murrizten du. Zenbait pieza ere energia arduratuko dira, kirol edo beste karga fisiko eta mental batzuen aurrean gomendatzen da.
Anana onurak thyroid guruinaren jardueraren gaineko eragin positiboa da eta hormonen testosterona maila handitzea. Beste abantaila garrantzitsu bat da muskuluak , tendoiak eta ehunak berreskuratzen laguntzen duela, horregatik gomendatzen da jarduera fisiko gehiagorekin lotutako jarduerak dituzten pertsonek. Onurak sistema kardiobaskularreko efektu positiboak dira, trazuaren arriskua murrizten laguntzen duena eta gizonezkoen artean bereziki ohikoa den arazo hau.
Anana pisua galtzeagatik
Fruta exotikoak bromelain bat dauka, proteina desberdinetan parte hartzen duten entzimen talde bat, eta horrek garrantzi handia du gehiegizko pisua duten pertsonentzat. Bromelainak gantzak kentzen dituen bertsioa okerra da. Hala ere, substantzia horrek zuku gastrikoaren garapen aktiboa sustatzen du. Anana erabiltzeak laxante efektu txikia ematen du.
Fruta exotikoen konposizioa B1 bitamina da, hau da, karbohidratoen metabolismoari dagokionez oso garrantzitsua dena. Gosea gutxitzeko gaitasuna nabarmentzekoa da, hau da, pisu gehiago lortzeko prozesu gehigarri bat da. Anana dieta eraginkorra da, nahiz eta toxinen gorputza arazten duten zuntz lodirik eduki eta digestio sisteman eragin positiboa izan dezaketen.
Anana dieta pisu galera izateko
Fruta onurak kontuan hartuta, inor ez da harritu egingo pisu galera metodo ezberdinak iradoki direla. Aukera errazena astean behin egin daiteke anaiarekin. Menua oso sinplea da eta 1 kg-ko fruta bakarrik dauka, eta 3-4 zatitan banatu behar da. Egun bat 0.5-1 kg-ra berrezarri dezakezu. Hiru eguneko dieta anana da, baia, frutak eta barazkiak erabiltzea ahalbidetuz, patatak eta bananak izan ezik. Une honetan anana zenbatekoa 3 pezetakoa da. Horrez gain, beharrezkoa da ur asko edatea.
Anana proteinen deskonposaketa sustatzen duenez, anana-proteina dietak oso ezagunak dira. 14 egunez diseinatutako aukera bat dago, fruta exotikoak, gantz gutxiko haragiak, perretxikoak, barazkiak eta fruta gabekoak onartzen dituztenak. Eguneko menuak 600-700 g-ko anana, 200-300 g-ko haragia edo perretxikoak eta barazkiak fruituak dira. Garai honetan 3-5 kg galdu ditzakezu.
Anana pisu galera egiteko
Koipe erretzeko prozesua hasteko, ezin duzu fruta freskoa jan, baina baita anana alkoholdun tintazkoa ere. Dagoeneko bere onurak eskertzen dituzten pertsonak esan dezakete astean hiru kilogramo galdu ditzakeela, baina elikadura egokia aldatzea eskatzen du. Hartu hilabete bat baino gehiagoko pisua galtzen duen anana duten piña ez da gomendagarria.
osagaiak:
- anana - 1 pieza;
- vodka - 0,5 litro.
Prestaketa:
- Anana bota ondo, batez ere zuritu arretaz. Behean eta goiko kendu.
- Ebaki orea zurituarekin eta gero irabiagailuan ehotzeko edo haragi-errota batean mugitzeko.
- Pour gruel vodka eta hozkailuan utzi astebetez. Garrantzitsua da edukiontzia egunean behin astintzea.
- Anana erabiltzea lortzen da 1 tbsp-ko tincture erabiltzen baduzu. koilara 20 minutu barru. jan aurretik. Koilara bat edan dezakezu ohera joan baino lehen.
Anana pisua galtzea ateratzeko
Agenteak, pilulak edo likidoak aurkezten dituena, prozesu metabolikoen estimulatzaile indartsua da. Horregatik, gantz erretzea gertatzen da. Konposizioan konposatu fenolikoak daude, sistema immunologikoa indartzen dutenak eta gorputzaren lana suspertzeko. Pisua galduz gero, anana (ateratzea) laguntzen da janari kaltegarrien elikadura egokia eta uko egitea. Hartu pilulak egunero hilabete baterako, 1 pc edateko. bazkari batean.
Te berdea, Anana, pisu galera
Fruta exotikoen propietateak gehiegizko pisuari aurre egiteko hainbat modu erabiltzen dira. Badira tea berezi bat ere, anana gehituta, ekoizleen arabera, metabolismoa hobetzen du, gorputza garbitzen du, gantza eta gosea murrizten ditu. Adituek sinesten dute zerrenda hori ez dela merezi, anana, laxante gisa erabilia denez, pisua galtzeko modua denez. Edariaren osaera esporak, horsetail, anana, alkatxofa azala, Senna hostoak eta ortigas, arto eta zapore estigma barne hartzen ditu.
Saltatu phyto-tea biltze estandarraren bidez, bakoitzak 3 gramo bildumako. Ur beroa prestatu, 5-10 minutuz azpimarratu. Edan ezazu fabrikatzaileak bi egun baino gehiagoko kopa bat gomendatzen du. Onarpen ikastaroa hiru astetan da, eta, ondoren, bi asteko atsedenaldia egiten da. Ez da tea erabiltzea gehiegikeria egitea, gorputza kaltetu dezan.