Jende askok melokotoi bat erostea beldur da, hau da, fruta hibridoa da, edo are okerragoa, GMOak sortutako produktua. Horrek errealitatearekin zerikusirik ez du: bere izena pikondoen kanpoko antzekotasunetatik bakarrik jasotzen den izaera natural mamitsuena da. Artikulu honen bidez, "mertxika lauak" buruz ikasiko duzu: onurak eta kalteak.
Peach Peach-ren onurak eta kalteak
Naturaren opari guztiek bitamina konposatu aberatsa dute, eta horrek farmazia bitaminaren konplexua erraz ordezkatuko du. Lehenik eta behin, kantitate desberdinetako pikondoa ia bitamineen espektro osoa dauka: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 eta N. Fruta hau ere substantzia mineraletan aberatsa da: kaltzioa, manganesoa, fosforoa, potasioa, burdina, silizioa, fluoroa, zinka, sufrea eta beste asko.
Konposizio honi esker, helduentzako eta haurrentzako dietak barne hartzen du melokotoi mingabea. Bitamina laguntza gain, fruta beste onuragarriak propietate masa bat du:
- Pikorrik ez dute alergiarik eragiten eta gehiengo absolutuetarako egokiak dira;
- mertxikak hala nola ohiko erabilera gastrointestinalaren tratamendua normalizatzen du;
- batez ere, mertxikak idorreria jasaten dutenentzat baliagarriak dira;
- Lurzoruaren handitzearekin eta eremu bereko arazoak dituztenez, melokotoi abrikotek azkar erliebea ekartzen du, heste arruntak metabolismoa berrezartzea;
- Potasioaren ugaritasuna fruta hori da bihotz eta gaixotasun baskularren bat pairatzen duen pertsona baten dieta;
- Depresio aldian txokolatea eta erroskilak dastatu ezean, hala nola, melokotoi horretan, estresa askoz azkarrago eta bizitza normalera itzultzeko aukera izango duzu;
- Biriketako, gibeleko eta giltzurrunetako arazoei dagokienez, melokotoi mingotsa normalizatzen du funtzionamendua.
Emakumeei dagokienez, gogoratu behar da haurdunaldian toxicosisaren kasuan, melokotoi mingotsa laguntzaile bikaina izango dela. Fakula horri kontrajarria bakarra da: diabetesa. Ez badituzu haiengandik jasaten,
Peachy melokotoi - kaloria
Produktu honen 100 g inguru 60 kcal bakarrik behar dira, eta gehienetan karbohidratoak eramaten dituzte. Postre natural goxoa eta mamitsua da, pisua galtze aldera ezin hobea dena.
Kaltzio horiek oso kaltegarriak izan daitezen oso erraza da: melokotoi (1 pieza) kaloria edukitzea 100 g (60 kcal) kaloria edukiaren berdina da, batez besteko fruta pisua 95-100 gekoa baita.
Horrela, mertxika melokotoi bikaina da mokadu bat, mokadu bat edo postre bat beren figura jarraitzen dutenentzat. Fruta gozoa bezala, ez da gomendagarria afaldu ondoren jatea. Epe horretan, metabolismoa murriztu egiten da eta karbohidratoak bertan daudela, gaizki iruditu egin daiteke.