Mango jaioterria India da. Uste da Buddha gustatu zitzaiola mango basoetan hausnarketa sakonetan murgiltzea. Gaur egun, mango itzaletan pentsamendu filosofikoetan interesatzen garenean (gutxienez, gure latitudean ez baita "itzala"), mangoaren erabilera medikoa obesitatea tratatzeko, genitourinary sistemaren gaixotasunak, elikadura-nahasteak eta baita minbizia ere baino gehiago dira. to-data. Seguruenik, mangoak propietate erabilgarriak ditu, gutxienez, bere usain sendagarria, batzuetan exotikoak exotikoak baztertzen dituena.
egitura
Mangoen osaera eta erabilgarritasun baliotsuak elkarrekin lotuta daude. Fruituen bitamina-mineralen edukia gorputzari beharrezko substantzia ia guztiak eskaintzea da. Mangoak funtsezko aminoazido batzuk ditu (dagoeneko landareen produktibitatearekiko arraroak), eta baita taninoa ere. Tratamendu gastrointestinala normalizatzen duen substantzia da, eta, behar izanez gero, beherakoa eta idorreria arintzeko.
Herri tropikaletako fruituen berezitasuna da, zer landare produktuek ez dutela eduki behar. Herrialde horietan animalia-proteinen arazoak izan dira beti (hortaz, bizilagunen hazkunde txikia), behiak sagaratutako animaliak bihurtu dira, klima honetan arriskutsua delako, milaka zizare-espezie izugarri harritu dira. Baldintza horietan bizirik iraunarazteko, posible bihurtu zen soilik bere amaren eta aminoazidoen konbinazio eta bitaminak eta oso ongi saturatuak diren landare produktuei esker.
Mango propietate onuragarriekin, kaloria gutxik miserablea da: 65 kcal / 100 g da.
Mango nahita atera behar da:
- Postreak eta plater independente gisa, mangoa estresa, depresioa, libidoarekiko arazoak kontsumitu behar lirateke;
- mango fin-fin txikitu behar da ondo mastekatuta, haragia luzeagoa izan dadin mihiaren azpian, bihotzeko gaixotasunetan hainbat motatako elikadura-miokardioari laguntzen dio;
- manga helduak beherakoa jaten dute;
- fruitu helduek 2-3 aldiz astindu dituzte idorreriaz;
- dermatitis batean, ekzema, giltzurrunekin arazoak behar dira svezhevyzhatyj mango helduaren zukua onartzeko;
- mango hostoen decoction bat (horiek lortzeko bada - zortea zara) "oilaskoa" itsutasuna, diabetesa eta pankreatitis tratatzeko erabiltzen dira;
- Mango minbizia aktiboki kontsumitu behar da.
Bitaminak, dagoeneko aipatu dugun moduan, mango asko daude:
- bitamina E;
- PP bitamina;
- B taldeko bitaminak, B12 izan ezik;
- bitamina C;
- bitamina A.
Horrez gain:
- burdin;
- zinc;
- kobrea;
- sodio;
- fosforo;
- manganesoa;
- kaltzioa.
Mango pisu galera
Esan beharra dago munduko mangoen 1000 aldaera baino gehiago dituztela. Horiek guztiak oso baliagarriak dira, baina oraindik ezberdintasun batzuk daude oraindik. Beraz, uste da pisua galtzeko modurik egokiena mango afrikar bat dela.
Azterketa bat egin zenean, mango beltza edo Irving-ren erabilera ohikoena aurkitu zela ondorioztatu zuten emakumeak 5.5 kg-ko pisua galtzearen ondorioz, 4-5 cm-ko bolumena galtzearen ondorioz. Aldi berean, gainerakoa ez da aldatu.
Noski, askotan pisua galtzen baitute hain erraz. Hori dela eta, mango eskaera batera hornidura handitu egin zen nabarmen.
Mangoan flavonoids bereziak daude, estuko moldura antagonistak. Lepnin gorputzek sortutako substantzia da, horregatik eskerrak
Horrela, mangoak pisu galera jaten hasi zen. Jakina, mangoen mono-dieta barietateak egin ziren, eta horrek hiru kg-ko galera agindu zuen hiru egunetan. Baina hori guztiaren ondorioz, pisua galtzen den gauza bakarra alergia da.
Mango guretzako genetikoki osasungarria da. Gure arbasoek ez zuten jan, beraz, gorputza ez da egokia kilogramoarekin kontsumitzeko. Gogoratu eta errespetatu beharko litzateke hori.