Naturak propietate erabilgarriak dituen landare asko ditu. Badira errezeta folk asko osasun arazoak konpontzeko eta ez bakarrik. Jende askok interesatzen zaizkio, txikoria edo eder lore eder hau baino baliagarria?
Zer da erabilgarria gorputzerako xikurrentzat?
Oro har, errezeta nazionaletan, landarearen zati guztiak erabiltzen dituzte, baina gehiegizko kilogramak kentzeko soilik laguntzen dute. Pisua galtzeko erabilgarria:
- Diuretikoa eta laxative eragina du, horrek gehiegizko likido eta desintegrazio produktuak kentzeko hesteetan laguntzen. Ohiko erabileraren ondorioz, idorreria eta beste arazo gastrointestinal batzuk kentzeko aukera dago.
- Nerbio sistemaren jarduera nabarmenki eragiten du, hau da, batez ere pisu galera garrantzitsua da.
- Inulina dauka, hesteetan bakterio onuragarriak hazteko.
- Prozesu metabolikoak normaldu egiten ditu gorputzean, eta horrek gehiegizko pisua aurrezten laguntzen du.
- Koipe fisioaren tasa areagotzen du eta odol intsulina zenbatekoa murrizten du.
- Saturazioa sentimendua handitzeko gaitasuna du.
Nola erabili?
Txakurren propietate erabilgarriak pisu galera sentitzeko, kafe ordezko bat izan daitekeen edari gisa erabili behar da. Jakina, txistorra kafe batera zuzenean joateko oso zaila da, beraz, errezeta txikia da.
osagaiak:
- chicory hautsa - 1 zatia;
- kafe naturala - 3 pieza.
prestaketa
Konektatu osagaiak eta bota ura irakiten. Zenbaki kopurua zure gustuko edariaren indarraren arabera. Txikoria kopuru maximoa 2 koilarakada da kopa bakoitzeko. Etorkizunean, apurka-apurka aldatu ahal izango duzu proportzioa txikoria besterik ez edateko arte, kafea gehitu gabe.
Gainerako pisu galtzearen propietateak
Ohiko kafea landarearen erroetatik prestatutako decoction bat edan ordez, gero, zelulitisa itxura murrizten da:
- Konposizioak azido foliko handia du, hau da, zelula berritzeko beharrezkoak direnak, larruaren elastikotasuna handitzen baita.
- A bitamina edukiari esker, kolagenoaren ekoizpen prozesua handitzen ari da.
- Kantitate handietan, Txikoria azido askorbikoa dauka, larruazala hobetzen du eta belusatua egiten du.
- Zelulitisa aurre egiteko masajeak eta wraps bitartean root erabil dezakezu.
Nola txistorra decoction bat egosten?
Landarearen erroa farmaziara eraman daiteke eta, gainera, modu independentean prestatzen da. Horretarako, sustraiak biltzeko, moztu pieza txikitan eta frijitu lehor batean frijitu marroi ilun kolore bat agertu arte. Erabili aurretik, erretzatu kafe-molde batean.
osagaiak:
- Txikoria hautsa - 2 TSP;
- ura - 200 ml.
prestaketa
Osagaiak nahastu, irakiten jarri eta 10 minutuz infuse utzi. Salda erabili ordubetez bazkariak baino 2 aldiz lehenago.
Gainera, entsaladetan hosto berdeak erabili ditzakezu pisu galeretan. Esate baterako, nahastu fruitu lehorrak, pepinoak , perrexila, apioa, sagarrak eta xerra. Apailatzearen moduan, erabili jogurt naturalak edo gazi-krema.
Kontuan izan behar da, halaber, txakurren propietate erabilgarriak ere badira kaltegarriak. Alergiak dituzten alergiak dituzten pertsonak, baita arnas aparatuaren eta digestio sistemaren gaitzak ere, beraiek sentitzen dituzte. Ez da gomendagarria landarearen edariak edatea, urolithiasiaren eta barizetako joeraren aurrean.