Errusiako errealitatearen "Dom-2" errealitatean ezezaguna da urte askotan zehar telebistako pantailetan. Garai hartan, jende kopuru handia hartu zuen parte, eta horietako batzuk telebistako eraikinera iritsi ziren hainbat aldiz. Parte hartzaile bat Marina Afrikantova da . Eraginkeria efektua heldu zen ikusleen artean nahastea eragotzi baitzuen, Barbie panpina bat bezalako neska eder eta dotorea ikusi zutenez. Une horretatik aurrera, Internetek eskaerak eztanda egin zuen, eta ikusle kopuru handia interesatzen zitzaien Marina Afrikantovak pisua galdu zuen eta emaitzak lortu zituen. Ilusio horri esker, neska sekretuak agerrarazi eta besteei gomendioak eman zizkieten nola bere buruari errepikatu.
Nola eragin zuen Marina Afrikantova pisua?
Zein dira proiektuaren zaleek ez dutela nesken eraldaketa magikoa azalduko duten aukera bakarrak? Norbaitek azpimarratu du eragiketa egin duela, beste batzuek esan dute hori guztia tea berdea eta Goji baia, Interneten iragarritakoak direla. Sare sozialetan, nahiz eta Afrikako ustez meheak emakumeak gehiegizko pisua kentzeko laguntzen duen koktel bat iragartzen duen mezuak ere ikusi ahal izango dituzu. Izan ere, guztia oso sinplea eta triviala da. Marina kirolak eta elikadura aldaketek eragindako pisua galtzen dute.
Elkarrizketetan, Marina Afrikantova kontatu zuen nola pisua galdu zuen. Neska esan zuen ez zuelako inolako bide berririk erabili, baizik eta kirola egin eta kaloria gutxiko dieta jarraitu. Rubia egunean gutxienez 20 minututan ibili zen. eta aretoetara joan zen, non musikari talde guztiek ariketa multzo tradizionalak egiten zituzten.
Marina Afrikantova nola pisua galdu duen jakiteko, arreta berezia eskaini diete dietak, neska batek nutrizio-metodo bat baino gehiago tratatu baitzuen. Erabilitako Doma-2-ko parte-hartzaileek diete dieta batzuen printzipioei:
- Hollywood dieta . 14 egun irauten du eta ezin izango duzu gosaririk egin. Goser larria jasaten baduzu, tea edan eta pomelo bat erdi jan dezakezu. Menuan, almidoia, azukrea eta edari alkoholdunak dituzten produktuak erabat baztertuta daude. Sukaldaritza lurrunetan edo egosian egon daiteke. Beste debeku garrantzitsu bat gatza da.
- Aza dieta . 10 egun irauten ditu. Dietaz gozatzeko, irina, karbonatatutako edariak eta patatak kendu behar dituzu. Aza barietate desberdinetan jaten daiteke, nahiz eta gazi eta txistorra. Gosaltzeko gosaria bakarrik onartzen da tea edo kafea. Bazkaltzeko menua: barazki-entsalada eta lurrun-haragia. Afaria egiteko, sauerkraut, arrautza eta fruta onartzen dira. Gauean, gosea sentitzen baduzu, 1 tbsp edan dezakezu. kefir.
- Japoniako dieta . Metodo hau bi astetan kalkulatzen da. Giro horretatik guztiz abandonatu behar duzu gatza. Elikagai debekatuak dauden elikagaiak karbonatoak eta alkoholikoak dira, baita gozoa eta irina ere. Menua arraina, itsaski, arrautza eta haragi oinarritzen da.
- Brasilgo dieta .
Dieta 14 egun besterik ez da irauten. Une honetan, menua proteina asko eta barazkiak dituzten elikagaietan oinarritu behar dira. Dieta batetik, goxoa, irina eta alkohola baztertu behar dira. - Buckwheat dieta . 10 egun baino gehiagoko dietak ez du iraungo. Egunez, gatzaz eta gatzez eta espeziaz gain gabe urarekin lurruna bakarrik jan dezakezu. Gerriko koipe txikiko gantzarekin garbitzeko baimena ematen du, baina eguneko 1 litro baino gehiago ez.
Neska zentimetro gehigarriekin kentzeko modua egin ondoren, elikadura egokira aldatu zen eta bere dietak duen kaloria edukia ikusten du. Horrek bere burua mantentzen uzten dio. Eta, azkenik, gai garrantzitsuena: zenbat kilogramo Afrikantova pisua galdu du. Hilabete batzuen buruan, 10 kg inguru galtzen zuen.