Hainbat dietak erabiltzen ohi dituzten emakumeek maiz jan dezakete dieta batean, oso gozoa delako. Galdera horri erantzuna aurkitu dezagun.
Meloiari buruzko gertakari interesgarriak
- Ekialdean, mahatsak bazkari nagusiaren aurretik eta ondoren kontsumitzen dira, horrela janaria askoz hobeto digeritzen da.
- Meloiak honako bitaminak ditu: A, B1, B2, C eta PP.
- Halaber, meloian aztarna-elementu hauek daude: burdina, potasio, kaltzioa, sodioa eta kloroa.
- Nahiz eta udan berry entzimak ditu: azukrea, azido organikoa eta alkalinoak gatza.
- Gaur egun, meloi medikuntza erabiltzen da honako gaixotasunen tratamenduan: gorputzaren, anemia eta hesteetako arazoak agortu.
- Medikuntza modernoan, baia gomendatzen da esclerosis, hipertentsioan erabiltzeko eta gibeleko eta giltzurruneko gaixotasunekin ere laguntzen du.
- Meloiaren erabilera gomendatzen da Hemorroideak areagotu direnean, laxante efektu txikia duela.
- Melon dietak, eta, oro har, hemoglobina handitzen du eta antibiotikoen eragina handitzen eta handitzen du, eta gorputzean eragin kaltegarriak nabarmen murrizten ditu.
- Jan berry hau, hotza izanez gero, diaphoretic eta antiinflamatorio propietate bat du.
- Urolitisa duten pertsonentzako, medikuek 3 eguneko meloi dieta gomendatzen dute. Berry hau primeran laguntzen depresioa, estresa eta nekea kentzeko. Arreta hobetzen du eta insomnioa ezabatzen du.
- Meloi haziak oso baliagarriak dira, antiinflamatorio eta antipiretiko bikainak dira. Baina janariaren hazien eguneroko zenbatekoa ez da 4 g gainditzen.
- Seeds potentzia gizonezkoen eragin positiboa dute.
- Meloi askotan kosmetika prozeduretan erabiltzen da, adibidez, maskarentzat. Ilearen egoera erabat eragiten du.
- Berriak lycopene eta zuntzaz , zahartzaroarentzako oztopo bikaina dauka.
- Meloiaren eduki kalorikoa: 100 g-ko 100 g-ko kaloria da dieta egokia. Egunero uretako entsalada 1,5 kg-ko haragia jatea gomendatzen da.
- Meloiak erosteko prozesuan arreta berezia jarri. Aukeratu buztana, eta ez dago belarritako eta tente beltzik. Hartu meloiari soinua biguna izan behar luke. Fetoaren ponytail lehorra izan behar da.
Meloi (dieta batean, eta ez bakarrik) debekatuta dago diabetesa duten pertsonek, fruta-frutaz osatutako fruta da. Ez da gomendatzen jateko giltzurruneko gaixotasuna duten pertsonentzat.
Zenbat jan?
Kilo gehigarririk ez izateko, eguneko 1,5 kg-ko meloi baino gehiago ez jan behar dituzu. Ez ezazu jaten beste elikagai batzuekin, baina 20 minutu lehenago jan aurretik. Meloiarekin konbinatzen den produktu bakarra gazta-gazta da, gosariaren ondoko krema-meloi postrea prestatzeko.
Sandia eta meloiari buruzko dieta oso ezaguna da udako denboraldian, baia oso errazak eta kostuak oso txikiak baitira.
Melon prestazioak:
- azkar gosea isurtzen du eta gosea murrizten du;
- Toxinen eta toxinen gorputza garbitzen du;
- gantz apurtzen laguntzen du.
Udan eta udazkeneko denboraldian, emakume askok meloi dieta bat erabiltzen dute, baita eguneko barailuak ere.
Aukera dieta
Menua meloiarekin dieta batekin:
- Gosaria № 1: 400 g meloi.
- Gosaria №2: 250 kefir gantz gutxiko ml.
- Bazkaria: 400 g-ko meloiarekin, 200 gramoko arrozarekin eta azukre gabe tea berdea.
- Arratsaldeko mokadu bat: azukre gabe tea berdea, 1 ogi beltza eta gurina.
- Afaria: 200 gramoko gatz pixka bat, haragi gorri xehatu bat eta barazki entsalada.
Deskargatzeko egunak
Astean 1 egun gomendatzen da meloi batean egun bat antolatzeko. 2 hilabete 5 kg kentzeko aukera izango duzu. Horrelako egunetan 1,5 kg-ko pulpa baino gehiago jan eta 2 litro ur edan behar dituzu, tea berdea ere edan dezakezu, baina azukrea soilik. Udan pisurik galtzen den denbora onena da, beraz, jan meloiarekin eta kilo gehiago galtzen du.