Askok egunean lan egiten dute kafe usaintsuarekin. Egunean zehar mozkortu egiten da lanean animatzen. Arratsaldean, edari hau hurrengo egunera arte premiazkoa den zerbaitetara bideratzea ahalbidetzen du. Eta, beraz, zirkulu gaizto batean.
Askok ez diote egunean edaten duten kafe kopuruaz pentsatzen, eta kafea edateko kaltegarria da. Eta irudia astebetez hartzen baduzu, bizitza?
Zergatik da kaltegarria kafe asko edatea?
Medikuek eta nutrizionistek aho batez baieztatu dute arriskutsua ez dela jaten dugunik (hau da garrantzitsua), baina zenbat jaten dugun. Beraz, ohiturak garatzen dira. Elikagai gabe, ezin dugu egun batean bizi, ohitura da, goseak ez direnean, obesitatea eragiten du eta janaria hiltzen da. Kafea esan daiteke. Kafea desberdina da. Propietateak izan ditzake.
Zer jakin behar duzu kafeari buruz?
Kafearen zaporea barietatearen araberakoa da, prestatzeko moduari dagokionez, non dagoen lekutik. Turkian egindako kafea dago kafe-makina edo kafe-makina bat lortzen den edaria. Kafea izan daiteke:
- disolbagarria;
- iragazi:
- esnea;
- espeziak;
- almibarretan;
- fruta-zatiak;
- izozkiarekin;
- kafe erraza, ezer gabe.
Kafe bereizia edateko kaltegarria den ala ez esatea - Erantzuna positiboa da, batez ere produktuaren kalitateari buruzko zalantzarik izanez gero.
Kafearen ezaugarri erabilgarriak
- Kafe babarrunetan, kafeina kopuru handia da, psiko-estimulazio efektu bat duena. Kafea nerbio-sistema eta bihotzaren lana estimulatzen du, baina presioaren hazkundea eragin dezake. Horregatik, hipotonikoa da egokiena.
- Askok, seguruenik, kafea edan ahal izango dute profilaxia egiteko 2 diabetes mellitus motako kasuan.
- Kafea prebentzio-helburuetarako edateko gomendatzen da, Parkinsonen gaixotasuna ez izateko. Hau bereziki egia da gizonei.
- Kafea, bitxikeria, gastritis forma ahula duten gaixoak mesede ditzake, urdaila jariatzean handitzen laguntzen baitu.
- Ezin duzu kafea edaten kitzikapen handiagoarekin, hipertentsioarekin.
Kafea adiktiboa izan daiteke.
Kafea egunero kafea kaltegarria al da?
Ez, neurria jarraitzen baduzu. Egunero erabiltzen dugun edozein produktu edo edari bezala, kafea abantailak eta desabantailak ditu. Baina banaka. Norbaitek kafe-kopa edan eta lo egin dezake, ez da ezer gertatuko. Eta edaten duen edonorentzat, mingarria izango da insomnioa. Edariaren ezaugarriak eta ezaugarriak ezagutzea besterik ez dugu egin daitekeenik, nola egokitzen zaizun, nola segurua da zuretzat.