Elikadura eta kirol egokien ordez emakumea gero eta gehiago erabiltzen duten pisuak galtzeko hainbat eta ezohiko metodoak erabiltzen dituzte. Berrikuntza ezagunenetako bat ikatz dieta da.
Abantailak eta oinarrizko arauak
- Ikatza droga merke eta merkea da.
- Sendatzen den toxina guztiak, mikroorganismo kaltegarriak, gehiegizko botikak eta gehiegizko ura gorputzean kentzeko laguntzen du.
- Ikatzaren dietak hainbat errezeta daude, kontsumitutako zenbatekoaren arabera.
- Ikatz beste dieta batzuetan erabil daiteke pisua galtzeko eragina hobetzeko.
Ikatzaren dieta aldaerak pisu galera izateko
Lehenengo aukera: printzipioa droga kontsumitutako zenbatekoa etengabe gehitzen dela oinarritzen da. Lehenik eta behin, zenbat pisutan galtzen den ikatza kalkulatu behar duzu. Hemen dena oso sinplea da, zure gorputz-pisuaren 10 kg-k 1 pilulak aktibatuta behar dituzula. Edateko beharrezkoa da urdaila hutsik egotea. Hasi 3 pilulak gutxienez.
Bigarren aukera: egunean zehar ikatza kontsumitu behar duzu, hau da, pilulen kopurua, eta horietako 10. Hiru harreretan banatu behar da eta otorduaren aurretik ordu bete erabili behar dira. Aukera honen iraupena 10 egunekoa da.
Zuk zeuk ikatzaren dieta aukera egokiagoa aukeratu dezakezu eta droga bera ere hartu.
Menu-aukera bat
- Gosaria : lehen ikatza, arrautza frijituak, 1 ogia, sagarra eta te berdea.
- Bazkaria - berriro ikatza, ondoren, ilar-zopa plaka bat, 2 zekale-ogi xerra eta sagar zukua.
- Afaria - ez ahaztu ikatza, bazkari bat errefautxo edo pepino entsalada jaten dugunean, 100 g oilasko bularra eta ur mineraleko edalontzi bat.
- Bigarren afaria koipe txikiko jogurt edalontzi bat da.
Kalte-dietak karbonozko piluletan
Medikazio hau denbora luzez hartzen baduzu, gorputzaren nahasteak sor ditzakezu, hala nola idorreria edo oka. Beste eragozpen bat, toxinak xurgatzeko ez ezik, ikatzak zer mikroorganismoak behar dituen hartu dezake. Eta zuzenean eragiten die gaixotasun eta arazo mota batzuei.
Ikatzaren aurkako kontrakuntzak
Gastritis , ultzera edo kolitis bat izanez gero, pisua galtzeak ez du horrelakorik. Beste botika batzuk hartzen badituzu, konbinatuz egur-ikatzarekin konbinatzen badituzu, efektu negatiboa gutxituko da. Kontuan hartu behar da jaiotza-kontrola pilulak erabiltzen dituzten neskatoek.