Gari ustelak onak dira

Gaur egun, azterketa asko egiten ari dira, gariaren germen onurak aztertuz eta giza gorputzean duen eragina aztertuz.

Gari germenaren osaera

Organismo guztiz bermatzen du gari usteltzen, ia ez du contraindications. Irabiatutako garia ez da produktua erabiltzeko erraza, baizik eta biologikoki aktiboa den gehigarri natural bat. Gari arruntaren aleek% 20 proteina dute, eta gariaren germinatutako proteina% 26koa da.

Zer da erabilgarria gariaren aleak germinatuentzat?

Garia germinatzen denean, almidoia maltosa bihurtzen da, eta gantz-azidoak gorputzerako baliagarriak dira gantzaren ordez. Alean aminoazidoen azpitik dauden proteina-substantziak dira , eta, ondoren, nukleotidoetan. Gorputzek asimilatu ez duten atalak oinarri desberdinetan desegiten jarraitzen du. Oinarri horiek oinarrizko azido nuklearrak eraikitzeko oinarri gisa balio dute, eta horrek geneen oinarria osatzen du. Hau da, gorputzak materiala jasotzen du, horren bidez, gaixotasun askoren ondorioz berreskura dezakezu.

Gariaren hazkuntzari esker, gorputzek gantzak, proteinak eta karbohidratoak apurtzen ez dituzten produktu berezia lortzen dute. Farmaziek eskaintzen dizkiguten antzeko osagarriek ez bezala, bitaminak eta mineralak errazago digeritzen eta orekatu egiten ditugu.

Gari germinatuaren propietate erabilgarriak

Gari germinatuaren kontsumo erregularra gorputzean prozesu metabolikoak ezartzen ditu. Pertsona baten tonu orokorra hobetzen du, infekzioekiko erresistentzia areagotzen du, immunitatea igo egiten da. Batez ere gomendatzen da gari usteltzen erabiltzea, gaitzespena immunitatea ahultzen, gripearen epidemia zehar, gaixotasun ezberdinen tratamendua egin ondoren. Galdutako garia ere erabiltzen da nerbio-sistema berreskuratzeko, estresa eta depresioa egin ondoren. Funtzio sexualaren normalizazio kasuak ohikoak izaten dira.

Magnesioa, gari-kimuetan jasotakoa, odol-presioa murrizten du eta kolesterola odoletik kentzen du. Zuntz solubleak digestio-tratamendua hobetzen laguntzen du. Gorputza toxinak eta radionuklidoak garbitzen ditu. Zuntz solubleak hesteetako mikroflora berreskuratzen laguntzen du.

Gari germenaren kaloria edukia 198 kcal da eta 100 g produktu da. Obesitatea edo nahaste metabolikoak ere erabiltzen dira. Gari germen txiki bat jaten baduzu, nahikoa izango duzu eta goseak arintzeko.