Garagar garagar xehatua da. Bere aleak arretaz estali eta xehatu egiten dira. Teknologia horrekin, garagar-aleek garagarraren propietate erabilgarri guztiak gordetzen dituzte.
Garagar-gantzaren osaera
Garagar porridge karbohidrato polaroz digeritzen den kopuru handia dauka. Proteinak% 10 egiten dituzte eta zuntzek% 6. Gantzak 1.3 gramo besterik ez dira. Croup hau mineraletan aberatsa da. Burdina, fosforoa, potasioa, kaltzioa, bromoa, iodo, silizioa, kobaltoa eta beste elementu batzuk aurkezten ditu. Garagar porridge A , D, E eta PP bitaminak ditu, baita B bitaminak ere.
Garagarra garagardoa da?
Garagar gantzaren onurak izugarriak dira.
- Zereal hau hesteak eta urdaileko gaixotasunak oso egokia da. Zuntz dietetiko asko ditu, bitaminak eta elikagai guztiak gorputz osoak erabat xurgatzen baitituzte.
- Garagar porridge kentzen gorputzaren toxinak, xerra eta bestelako substantzia kaltegarriak. Zereal hori zereal dietetiko gisa sailkatzen da; adituek gomendatzen dute argaltzeko menuan sartzea.
- Tratamendu digestiboko eragiketen ondoren ere erabil daiteke, mingotsa erraz digeritzen baita eta idorreria laguntzen du.
- Garagar gariaren erabilgarritasuna ere azukrea odolean murrizten du eta sistema endokrino normalizatzen du. Zereal horren erabilera erregularra erreakzio alergikoen itxura galarazi dezake kolesterolaren maila normalizatzen du.
- Gibeleko eta giltzurrunetako gaixotasunen bat duten pertsonentzako, garagar porridge besterik ez da beharrezkoa, efektu antiinflamatorio eta diuretikoa duelako.
- Depresioa eta umore txarra aurre egiteko laguntzen du.
- Aminoazido askoren ondorioz garagarraren porridge-an, kolagenoaren ekoizpena egiten da, larruazaleko gaztea sustatzen duena, zimurrak leuntzen ditu eta itxura eragozten du.
Garagar gorriak apur bat xahutzeko figura ez ezik, itxura ederra ere izan dezake.