Landare hori ez da adinekoek elikagai gisa erabiltzen. Baina baia dute propietate bereziak. Jakina, ez dira adinekoen fruitu fresko guztiak erabilgarri egongo, adibidez, iparraldeko eskualdeetan ez baita hazten, baina dendatik erosi eta independentean soldatu daiteke. Garrantzitsuena elderberry jam-aren onurak eta kalteak ezagutzea da eta zenbait kasutan bakarrik jan ezazu. Azken finean, ondo diseinatutako elikadura planak ez du osasuntsu bakarrik emango, edertasuna ere ekarriko du.
Zertarako balio du laberberry jam?
Hasteko, beharrezkoa da une hau zehaztu behar izatea, landare honen baia gorria eta beltza gertatzen direla. Pertsona batek kolore beltzaren fruituak bakarrik jan ditzake, landare horren beste mota bat pozoitsua da. Horregatik, baia zeure baheak biltzeko eta soldadutza horiengandik jaso nahi baduzu, arau hori gogoratu behar da.
Kalabaza beltzaren eta marmeladaren propietate erabilgarriak landareen fruituak dira bitamina C bituminosoak. Baia eta mermelada freskoak "hotza" denboran prebentzio neurri gisa kontsumitu behar dira, baita arnas infekzio eta infekzio ugari ere. Produktu honek sintoma desatsegina murriztuko du eta azkar berreskuratuko da.
Era berean, pectina, elderberries-en aurkitzen dena, digestio-prozesua ezartzen laguntzen du. Azpimarratzekoa da jam ere kalitate hori duela. Elderberry jam-en beste jabetza erabilgarri bat da. Zion esker, produktu hau toxinak eta toxinak kentzeko azkar nahi dutenentzat gomendatzen da, baita dieta zorrotzak jarraitzen dituzten pertsonentzat ere.
Nork ez luke urdaiazpiko edalontzirik erabili?
Berry arriskuei buruz hitz egiten badugu, fruta freskoetan giltzurrunetako gaixotasunekin duten pertsonaren aurka kontrajartzen dira
Kilo gutxi batzuk kentzeko nahi duten pertsonak, erraz fresko baia jan dezakete, baina jam baino gehiago zentzuzkoa izango da. Azukre kopuru handi batek ez du pisu galera laguntzen, beraz, maiz jan dezakezu dosi oso txikietan.
Astiro-astiro sartu edalontzi eta edalontzi haurrentzako menuan. C bitamina eduki handia alergiak eragin ditzake. Basoan fruitu biltzea bada, komeni da haurra elikagaien baia beltza bakarrik erabiltzen dela ziurtatzea.