Burdina ez dago mikronutriente askoren artean, eta emakumeek gizonezkoak baino gehiago behar dituzte. Arrazoia da burdinaren prozesu fisiologiko femeninoekin lotzea. Hori dela eta, dieta desorekatua dutenez, emakumeak burdinazko gabeziarako anemiaren biktima izaten dira. Gorputzean burdina faltaz hitz egitea eta hura gainditzeko bideak aurkitzea.
Burdinaren gabezia agerraldia
Gorputzean burdina falta den arrazoiak ohikoenak izan daitezke, horregatik ez dugu arreta handirik ematen.
- haurdunaldia;
- menstruation profusa;
- jarduera fisiko trinkoa;
- dieta zorrotza;
- Gaixotasun kronikoak: Hemorroideak, diverticulosis, ultzerak.
Ez pentsa kasu horietan, burdinaren gabeziak normala dela! Haurdunaldian burdinaren eskasia dago burdina gorriz gutxienez urtebete lehenago pentsatu baino lehen dieta zurrun batean eserita zegoela. Menstruazio ugarirekin, defizita ulergarria da, baina ezin dugu toleratu. Emakumeek 20 mg-ko burdina gal dezakete hileko epealdietan zehar, batez beste odola baino gehiago galtzen baduzu eta, jakina, burdinaren handitzearen galera.
Gainera, gorputzean burdina falta zaien seinaleak antibiotikoak eta batez ere aspirina tratamenduaren ondoren gertatzen dira. Badira, deiturikoak, droga anemia .
sintomak
Gorputzeko burdinaren gabeziaren sintomak ez dira oso bestelakoak izaten. Organismoak modu berean eskatzen digu, eta anemioa nabarituko eta aitortzeko gure kezka da.
- nekea eta indarra falta;
- memoria narriadura;
- buruko minak;
- gihar mina eta zikinkeria;
- lo pobre eta sombrío;
- hizkuntza erretzea;
- pallor;
- galera eta hauskorra ilea eta iltzeak.
Sintomak berretsi badira, probak egiteko garaia da.
Burdinaren gabeziako anemia diagnostikoa
Lehen odol-proba egin eta begiratu
Arreta erretzaileak! Erretzen baduzu, hemoglobina ia normala izaten da eta are handiagoa. Arrazoia sinplea da: oxigenoaren izurriteetatik ihes egiten duen gorputzak hemoglobina ekoizten du. Erretzaileek odol-analisian ez zentratu behar dute, baina burdinaren metabolismoaren azterketa sakon batean.
Burdinaz burutzen hasten bazara diagnostikorik gabe, zure egoera apaltzea arriskuan jartzen duzu. Izan ere, anemia gaixotasun kronikoekin (ultzerak, hemorroideak) laguntzen badu, burdinaren ingestak bere ikastaroa areagotu dezake. Hori dela eta, oso garrantzitsua da kontsulta eta azterketa mediku batekin.