Ederra eta erakargarria izateko, Afrodita greziar jainkosa izan behar duzu. Xarma eta edertasuna lurreko emakumeak oso eskura daude. Baina horretarako zure figura eta azala edertasuna jarraipena egin behar duzu. Ariketa eta dieta lagun dezake.
Aphrodite-ren dietak emakumeei laguntzen die ez bakarrik gehiegizko pisua kentzeko, baina azala, ilea eta iltzeak hobetzeko ere bai.
Dieta honek hainbat aukera ditu, baina gizateriaren erdi ederreko ordezkariek jainkosaren edertasuna islatu dezakete, itsasoko aparra sortzen dutenak.
Afrodita Stotskayako dieta
Gehiegizko pisua kentzeko dieta hautatzea, Anastasia Stotskaya abeslari errusiar ospetsuak, Aphrodite dieta egiteko aukera bat gelditu zuen. Elikagaien aldaera honek 12 kg-ko pisua galdu zuen. Abeslaria zoriontsua da emaitza, baina gehiegizko pisuarekin jarraitzea nahi du.
Dieta honi buruz esan zuen abeslaria Grezian egindako bidaian. Greziako uharteetan bidaiatzea eta bertako biztanleekin komunikatzea, abeslariak jakin zuen dietak dietak bi produktu baino ez zituela: pepinoak eta ahuntz gazta. Elikagai horiek bi astetan jan behar dira. Gazta eta pepinoak osagaiak gehiegizko kilogramoen aurkako borrokan gorputza babesten dute. Ahuntz gazta eta pepinoak aurkitutako mineralak eta bitaminak ilea, azazkalak eta larruazala, bihotz eta muskuloeskeletiko sistemak indartzen dituzte.
Bi aste igaro ondoren, ahuntz gazta Afrodita dieta gradually berde eta haragi egosia sartu.
Stotskaya gomendatzen da zure gorputzari entzuten dion bitartean. Pertsona bat gehiago edo gutxiago jateko ohitura sentitzen bada, dieta jarrai dezake. Ohizko zorabioak, ahultasuna, kontzentratzeko ezintasuna, Zumboak bi osagai dietak ez du organismo jakin batentzat egokia. Kasu honetan, hobe da elikadura dietetiko beste aldaera bat bilatzeko, produktuen barietate handiagoa lortzea.
Beste edozein dietak bezala, Afrodita dieta zehar, fluido ugari edan behar da. Pipino hau uraren% 90 osatua bada ere, ezin da gorputz osoa likidatu behar. Gutxienez litro bat edo erdi litro edaten ez baduzu nahastu behar duzu.
Dieta greziarraren amaieran, Afrodita ez zen berehala dieta normalera aldatu. Anastasia Stotskayak dieta berezi bat atxikitzea erabaki zuen. Pepinoak, esnea, likidoak eta hainbat te fruitu asko daude, haragi eta arrain egosiak edo labean, gantz gutxiko gaztak, gaztanbera, kefir eta olo bran. Baina abeslariaren frutak kantitate mugatuetan bakarrik uzten du, karbohidrato asko baititu. Zerealak, patatak, lekaleak, artoa, gurina eta fruitu lehorrak, gozokiak, eztia barne, debekatuta daude.
Aphrodite-ko dieta-menua nahiko txikia denez gero, janari hori ez da kasu horietan egokia:
- berreskuratze epea eta osteko epean;
- pankreako arazoak dituztenak;
- ulcer peptikoan;
- nerabezaroan;
- haurdunaldian eta edoskitzean.
Aphrodite greziar dietak, errusiar abeslariarekin ezaguna zenaz gain, beste mota batzuk ere baditu: itsaski eta barazkiak.
Itsaskiaren dieta oinarria itsaskiaren erabilera da, mineral eta proteina baliotsuetan aberatsak direnak. Dieta honek pisua galtzen ez duen arren, substantzia eta konposatu garrantzitsuei gorputza ere saturatzen diete.