Pepinoetan jasotakoari buruz hitz egitea, bitaminak aipatu behar dira, horregatik, barazki goxo eta osasungarrienetako bat da. Pepinoa askotan erabiltzen da dietak, kaloria oso txikia delako, beraz kantitate mugagabeetan jan dezaketen dietak izaten ditu. Kosmetikan ere produktua erabiltzen da, toneraz eta zuritzeko propietateekin desberdintzen denez, pigmentu-lekuak, erredurak, aknea eta sardinak ezabatzen laguntzen du.
Zein dira bitaminak fresko pepinoetan?
Zientzialariek galdetu zer bitaminak pepinoetan jasotako eta ikerketa asko egiteko erabaki zuten. Ondorioz, argi zegoen landare hau iodoa, fosforoa, burdina, potasio , kaltzioa eta beste hainbat mikroelektriotan aberatsa izatea. Halaber, kantitate txikietan pepinoak PP, H, C, B2, B1 eta A bitaminak ditu. Pizten freskoetan bitaminak gain, azukrea (laktosa eta glukosa) azukrea dute garunean.
Horregatik, pepinoak uraren% 95 osatzen du, nahiz eta bitaminak pepinoak diren galdetu, azenarioak, tomateak, tipulak eta baita zitrikoak ere baino gehiago daudela erantzun dezakezu. Zure dietak pepinoen kontsumo ohikoan sartzen bazenitu, ondoren lagun dezake:
- bihotzaren normalizazioa;
- odol-presioa jaistea;
- azala gaztetzeko;
- garbitu metal astunak eta toxinak;
- egarria quenching;
- gibeleko gaixotasunak kentzeko;
- Gorputzaren tenperatura osoaren gutxitzea.
- tiroideoen gaixotasunak sendatzeko;
- buruko garapenean eragin positiboa;
- proteinak eta gantzak asimilatzea.
Landare horietako abantaila nagusietako bat mineral eta oligoelementuen kopuru handia dauka, oso garrantzitsua da giza gorputzaren metabolismoa mantentzeko. Pepinoaren abantaila nagusietako bat edukia potasio kopuru handian edukitzea da. Elementu hori oso garrantzitsua da giltzurrunen eta bihotzaren funtzionamendu normalak mantentzeko. Oso garrantzitsua da eta iodoaren presentzia barazki honetan, gainera, kantitatea beste barazki batzuetan baino askoz ere handiagoa da, besteak beste, tipulak edo tomateak.
Landare hau oso ezaguna da cosmetologian, hainbat aurpegiko maskara erabiltzen baita. Horrelako prozedurak efektiboa da, batez ere emakumeek larruazaleko arazoak dituztenean.