Landare plater goxoak esateko, komenigarria da kalabaza kazola bat sagarrarekin, hau da, oso azkar eta erraz egosi. Landare-kultura hau osagai askorekin konbinatzen da, aldaera gozoa, gaztanbera, sagarrak, laranjak eta perretxikoak, gaztak eta patatak.
Nola kalabaza eta sagarrak kazola egosten?
Plater bat prestatzeko sagar batekin pumpkin kazola bat prestatzeko, ekintza-sekuentzia sinple bat jarraitu behar duzu, hau da, honako hauek dira:
- Lehenik kalabaza garbitu behar duzu, moztu kubo batean eta irakiten utzi arte.
- Bigarren etapa osagai osagarriak (adibidez, sagarrak, laranjak, azenarioak, kalabazinoa) prozesatuko dira. Gordinak edo egosiak erabil daitezke.
- Kalabaza kazola sagarrarekin arrautzak, irina edo osagaiak ordezten ditu, adibidez, mangoa, arroza edo gaztaina.
Pumpkin labean eta Sagarrak
Errezeta arrakastatsuenetako bat kalabaza sagar eta manga kazola bat da. Osagai honek ezin hobeki erre du irina, eta orea estruktura berezia hartzen du. Sagarrak zapore pikantea gehituko dio platerari, gozagarri eta barietateak sourness batzuk gehituko ditu. Osagaiak nahastu behar dira eta manga hantura alde batera utzita, bolumena handituko da.
osagaiak:
- sagarrak - 2 pieza;
- kalabaza - 100 g;
- manga - 2 tbsp. l.;
- arrautzak - 2 pieza;
- esnea - 1 beira;
- azukrea - 2 tbsp. l.
prestaketa
- Sugar esnea bota, gehitu kalabaza eta egosi arte.
- Sagarrak igurtzi eta kalabaza erantsi.
- Esnea berotu eta mangoan bota, irakiten minutu pare bat.
- Arrautzak manga sartu eta mugitu.
- Pour nahasketa molde batean, ordu erdi bakea.
Landa gazta kazola kalabaza eta sagarrak
Pumpkin kazola, sagarrarekin eta gaztainekin, dieta-plater bat da, beraz gosari aukera bikaina izango da. Beti da postrea beroa denean, gazta gazta, kalabaza baten gozoa eta sagar xume txikia gozatu ahal izateko. Zestoan geruza alternatiboen antolaketa ematen da.
osagaiak:
- kalabaza papera - 400 g;
- sagar - 2 pieza;
- gaztaina - 300 g;
- almidoia - 1 tbsp. l.;
- azukrea - 5 tbsp. l.;
- manga - 2 tbsp. l.;
- arrautza - 2 pieza;
- vanillin;
- kanela - dastatzeko.
prestaketa
- Kalabaza garbitu eta ebaki, egosi arte.
- Sagarrak moztu kuboetan.
- Kazetari gazta gehitu arrautzak, azukrea, vanillina eta almidoia, dena nahastu.
- Sagarrak frijitu. Kanela hautseztatu.
- Kalabaza gehitu mangoa eta 2 tbsp. l. azukrea, utzi brew.
- Jarri osagai geruzetan.
- Kalabaza kazola sagarrarekin prest egongo da labean 30 minututan.
Pumpkin kazola arroza eta sagarrak
Sweet pumpkin eta sagar arroz kazola oso nutritiboa da, haurrentzako gosaria bikaina izan daiteke. Elikadura zerealarako aukera bikaina izango da, oinarrizko osagaietatik abiatuta. Errezeta honen laguntzarekin ohiko menua dibertsifikatu dezakezu eta hainbat postre gozo-gozoak egin.
osagaiak:
- pumpkin - 300 g;
- arroza - 100 g;
- sagar - 1 pieza;
- mahaspasekin - 40 g;
- arrautza - 3 pieza;
- azukrea - 3 tbsp. l.;
- krema garratza - 1 tbsp. l.;
- esnea - 50 g.
prestaketa
- Arroz irakiten arte egosi arte eta garbitu.
- Kalabaza moztu dadoetan, azukrea hautseztatu. Gehitu esnea eta ura zenbateko berdinetan eta labean jarri 10-15 minutu.
- Sagarrak moztu kuboetan.
- Konektatu kalabaza, arroza, mahaspasekin eta sagarrak, arrautza azukrea garbitu. Jarri masa moldean.
- Lubrifikatzeko, irabiatu 1 arrautza azukrearekin eta garratz krema.
- Arrozaren eta sagarren kalabaza kazola labean 30 minututan egosten dira.
Azenarioak eta sagar pumpkin esnea
Etxekoen artean ospea handia da, kalabazak eta sagarrak salteatzeko errezeta erabiltzen du azenarioak gain. Hori dela eta, plater horrek gorputzari ahalik eta onura gehien ekar ditzake. Postreak kolore laranja aberatsa izango du. Horrek ez du soilik goxoa, kanpotik oso erakargarria baita.
osagaiak:
- pumpkin - 300 g;
- azenarioak - 300 g;
- sagar - 1 pieza;
- arrautza - 2 pieza;
- irina - 4 tbsp. l.;
- azukre 2 tbsp. l.;
- kanela - dastatzeko.
prestaketa
- Barazkiak zuritu eta grater handi bat eskuz kendu, zukua esleitu.
- Gehitu azukrea, arrautzak, irina eta kanela, nahastu.
- Jarri masa moldean.
- Azenarioko kalabaza kazola , sagarrak labean egongo dira 40 minututan.
Sagar mozkin labean eta banana kazola
Oso samurra kalabaza kazola bat dator, labean sagarrarekin, banana. Oso erabilgarria eta elikagarria da, baina ezin ditu emakumeak onartzen inprimaki horretan. Plater honen osagai nagusietako bat zerealezko malutak izan daiteke, elikagaien xelea eginez. Bananak kalteik gabe aukeratu behar dira.
osagaiak:
- bananak - 3 pieza;
- sagarrak - 2-3 pieza;
- pumpkin - 300 g;
- arrautza - 1 pieza;
- krema garratza - 100 g;
- kanela - dastatzeko.
prestaketa
- Sagarrak eta kalabaza moztu xerra finetan.
- Barazki guztiak geruza batean moldatu.
- Beat banana, krema garratza eta arrautza, gehitu kanela.
- Masa pour kalabaza eta sagarrak geruzak, labean jarri.
- Pumpkin kazola eta labean sagarrak 20 minututan egongo dira prest.
Kalabazin eta sagarrondoen kazola
Oso ezohikoa eta originala kalabaza kazola baten errezeta da, sagarrarekin batera. Bigarren platerentzako alternatiba bikaina izango da, bazkaria edo afaria guztiz ordezkatu ahal izango da. Elikagaien koherentzia trinkoa lortzeko, semola sartzen da.
osagaiak:
- kalabaza - 70 g;
- sagarrak - 70 g;
- zucchini - 60 g;
- esnea - 25 g;
- semola - 15 g;
- azukrea - 5 g;
- krema garratza - 5 g;
- gurina
- arrautzak - 1/4 pcs;
- gatza.
prestaketa
- Barazkiak eta sagarrak moztu eta zartaginean frijitu 20 minutuz gurina eta gatza. Ondoren, birrintzeko.
- Esne purea bota, nahasketa irakiten utzi eta mango bat gehitu, 15 minutuz egosten.
- Freskatu nahasketa 60 gradu, arrautza eta azukrea erantsi, moldea jarri.
- Krema garratz batekin eta egosi arte.
Pumpkin kazola sagarrarekin multivariate batean
Sukaldaritza-prozesua modu sinplean sinplifikatu ahal izango duzu plater bat kalabaza eta sagarrak kazola batean multivariate batean egiten baduzu. Sukaldaritza metodo honen abantaila da postrea etengabe kontrolatu behar ez izatea, osagaiak denboran zehar prestatzea eta gailuaren katilu batean jartzea, eta prozesua automatikoki igaroko da.
osagaiak:
- pumpkin - 400 g;
- azukrea - 4 tbsp. l.;
- semola - 4 tbsp. l.;
- arrautza - 1 pieza;
- gurina - 1 tbsp. l.;
- gatza dastatzeko;
prestaketa
- Kalabaza egosi, zatitan ebaki eta ur beroarekin, 20 minutu inguruko multivariatean. Horretarako, "Zopa" programa aukeratu dezakezu.
- Puree kalabaza, gorringoa eta lata gehitu, gehitu azukrea eta mango bat, ondo nahastu.
- Gurina urtu eta masa gehitu.
- Beat proteina gatzarekin eta gehitu masa.
- Pour masa ontzi batean, instalatu "Bake" programa eta 40 minutu igaro ondoren, kalabaza eta sagarrak kazola goxoa prest egongo da.