Zelulitisaren faseak - "lurrazal laranjaren" garapenaren fase guztiak ezagutu eta tratatzeko?

Zifrako akats ugariengatik, zelulitisa gure garaiko arazo larrienetako eta sakonenetakoa da. "Gorputz eder baten etsaia" horrekin, emakume gehienak ezagunak dira, eta batzuek ez dute zorte txarra nerabearekin. Zelulitisaren faseak zein diren erakusten digu eta tratamendua horietako bakoitza erakusten da.

Zer da zelulitisa eta zer itxura du?

Akats bat da "laranja azala" agerian jartzen dela uste duten emakume arruntetan soilik. Hau ez da adinaren arabera pilatutako gehiegizko koipeen agerpenik, duela gutxi arte pentsatu baitzuen, baina emakumearen gorputzean urraketen ebidentzia. Horren froga zelulitisa seinaleak agertzea da, etapa batean edo bestean, gehiegizko pisua inoiz jasan ez duten nesken lerroetan.

Oraindik ere desadostasunak daude espezialistei, desbiderapen hori gaixotasun gisa edo desoreka kosmetikoak aipatzeko. Zelulitisarekin larruazalpeko geruzan, egiturazko eta distrofifo aldaketak gertatzen dira, gantz-ehunetan ager daitezkeen fenomeno ahulenak, non ehun adiposoak ehunaren ehun konektiboek bereizten baitituzte. Odolaren eta linfatikaren zirkulazio normalaren urratzeak lagunduta, ehunen elikadura zailtasunak eragiten ditu.

Ondorioz, koipe, gehiegizko fluido eta metaboliko produktuen deposizio desberdina gertatzen da pixkanaka-pixkanaka handitzen duten pikorrik, itxuraz azala birrinduta azaltzen duen azalera. Zelulitisaren lokalizazio "gogokoenak" izterrak eta ipurmasailak dira, baina sarritan akats bat aurkitzen da sabelaldean, besoetan. Zelulitisa-mailaren arabera, "laranja azala" gain, beste akatsen sintomak nabarmentzen dira: ehunen hantura, zianak, kaltetutako azaleko sentsibilitatearen narriadura, soreness eta beste batzuk.

Zelulitisa - Causes

Emakume bat zelulitisa diagnostikatzen denean, kausa askotan eragiten duten faktore ugari daude, horien artean:

Zelulitisaren faseak nola zehaztu?

Izan ere, zelulitisa aldaketa patologikoak faseetan garatzen direla eta pixkanaka aurrera egiten dutenean, akatsaren fase batzuk bereizten dira, bakoitzak bere tratamenduaren adierazpen eta gomendioak dituela. Zelulitisa etapa baten seinaleak identifikatu zelulitisa eta begi bat gabe, test txiki bat egin ahal izateko: thumb eta forefinger bat eskuz, 5-10 cm-ko azaleko area estutu muskulu-zuntzetan zehar eta azala itxura aldatu egiten da eta irregulartasunak agertzen dira.

Zelulitisa - 1 etapa

Zelulitisa hasierako eta lehen zikloan, larruazaleko azalera estutu egiten denean, "laranja azala" marrazten da dagoeneko, baina ia ez da nabaria, eta ez da ohiko egoera batean detektatu. Larruazaleko ehunek leuna izaten dute, baina odol eta linfatiko geldialdiarekin loturarik txiki bat dago. Gainera, zelulitisa, lehenengo fasean ehunen birsorkuntzako gaitasunak ahultzen dira, hematomasak eragiten dituelako, larruazalaren osotasuna kaltetu dezaten.

Zelulitisa - 2. etapa

Zelulitisa bigarren fasean diagnostikatu egiten da ebakuntza, larruazaleko tutuaren tuberositatea agerian jartzen ez denean eta muskulu-tentsioarekin argiago ikusten baita. Azala flabbyagoa da, elastikotasuna galdu du eta kolore osasuntsua, edematosa, eta larruazalpeko gantz ehun palpation dentsitatea. Zelulitisaren fase honetan dagoeneko, gorputzaren zati kaltetuak sentsibilitatea galtzen hasten dira.

Zelulitisa 3 etapa

Fase honetan "solteak" zelulitisa deritzo eta larruazalaren zorroztasun handia du, tuberositate desberdina eta elastikotasuna murrizten duena. Zelulitisaren hirugarren etapa patologiaren aurrerapen etapa da, eta gantz-ehunaren kaltea oso larria da, odol-zirkulazioa eta linfa drainatzea asaldatzen dira eta nerbio-bukaerak estutu egiten dira. Hesteen hantura larria da, hematoma espontaneoa sortzen du, azala ukitu lehorra eta hotza da. Azalaren azpian probatzen denean, korapilo estuak eratzen dira, esclerotized ehun konektibo baten bidez.

Zelulitisaren 4 etapa

Zelulitisa hasi zenean, azken fasean lesio larria da, larruazaleko eta muskulu-ehunen eragin handia du. Azala zianotikoa edo zurbila da, belaki bat, tuberkuluak, zuloak eta babak estaltzen dituztenak. Barneko sare zabal bat argi dago. Odol-zirkulazioa guztiz hautsita dago eta muskuluak atrofia izaten dute. Azalean sakatzean, mina gertatzen da. Azalaren erliebearen aldaketak argi eta garbi desberdintzen dira arropa estuko geruzak ere.

Zelulitisa - etapa, tratamendua

Zelulitisa aurkitu den etapa kontuan izan gabe, beharrezkoa da faktore eragingarriak eragindako sintomak desatsegina kentzeko edo horiek murrizteko. Ohitura txarrak alde batera uztea gomendatzen da, elikadura osasungarriaren printzipioekin bat etortzea, bizimodu aktiboa izatea, laneko eta atseden-erregimena errespetatzea. Horrez gain, likido nahikoa (gutxienez 1,5 litro eguneko) erabili behar duzu, arropa eta galtzerdiak etengabe higadurak uzteko, gorputzaren azala zaintzeko nutrienteak eta hidratatzaileak.

Anti-zelulitisa terapeutikoen tekniken ekintza honako hau da:

Zelulitisaren 1 etapa - tratamendua

Zelulitisa, denboraldi hasieran aurkitutakoa, ondo zuzentzeko gai da, eta une honetan, arazoari aurre egin ahal izango zaio, modu independentean, espezialistarik gabe. Kasu honetan helburu nagusia - sistema linfatikoko funtzionamendua ezartzea, gehiegizko fluidoen kentzea normala eta ehunen prozesu metabolikoen normalizazioa bermatzeko. Zelulitisa egiteko gimnasia ariketak egitea gomendatzen da, auto-masajea (eskuliburua, ontziratua edo hardwarea) zelulitisaren aurkako fondoak erabiliz, aldizka bisitatu sauna.

Zelulitisa "jaiotza" aurkitu duten neska askok eta beraien aurkako borroka aktiboa hasi dute, zelulitisa lehen fasean zenbat desagertu nahi duten. Galdera honi erantzun bakarra eman ezin zaio, organismo bakoitza banakoa delako eta metodo medikoek modu ezberdinean erreakzionatzen dutelako. Zenbait kasutan, ehunen konponketa hilabete batean gertatzen da, beste kasu batzuetan luzeagoa izan daiteke.

Zelulitisaren 2 fase - tratamendua

Zelulitisaren 2. maila garatu bada, tratamendua larriagoa eta arduratsua izan behar da, tratamendu eraginkorra egiteagatik ere. Kultur fisikoa aldizka praktikatu behar da eta eguneroko jarduera ere handitu beharko zenuke: oinez eskailera igo eta jaistea, garraio gutxiago erabiltzea, lan sedentarioak gimnasia erraza eta atseginak pausatzen ditu. Eragin ona igeriketa, txirrindularitza eta lasterketan ematen da.

Etxeko eta apaindegiko zelulitisaren tekniken ondorengoak baliagarriak dira:

Zelulitisa tratatzeko 3 etapa

Seinale guztiak 3 gradu zelulitisa badaude, nola tratatu, komenigarria da espezialista batekin kontsultatzea. Etxeko tratamendua kasu honetan ez da eraginkorra. Nahasmen hormonalak, prozesu metabolikoak, hesteak eta gibelaren garbiketa, liposukzioa, esku-hartze kirurgikoa behar izatea beharrezkoa da arazoen arloan gehiegizko koipeak kentzeko. Dieta, ariketa, etxeko erremedio mota guztien erabilera nahitaez metodo profesionalekin konbinatu behar da.

Eragin positiboak prozedura hauek eman ditzake:

Zelulitisaren tratamendua 4. etapa

Azkenean, zelulitisa garatzeko etapa zailena, tratamendua sakon eta iraunkorra behar da, eta kasu honetan medikuek ez dute laguntzarik egin. Azalaren itxura osasuntsua berreskuratzea ezinbestekoa dela ulertzea merezi du, baina egoera hobetzen du eta konplikazioak saihestu. Gorputz barneko prozesuak, liposukzioa, bizimodu osasuntsuak, gimnasia eta dieta osasuntsuak ez ezik, gelako zelulitisa prozeduren erregularra behar da apaindegian edo klinikan.

Zelulitisaren fase honetan, teknika horiek eraginkorrak dira:

Nola zelulitisa saihesteko lehen fasean?

Beste patologia batzuekin bezala, zelulitisa tratamendua baino prebenitzeko errazagoa da. Denboran sintomak arretaz jartzen baditugu, zelulitisa lehen fasean azkar gainditu ahal izango da, etapa honetan prozesu patologikoak alderantzik ere egongo baitira.

"Laranja azala" jabea ez izateko, gomendagarria da:

  1. Produktu kaltegarrien dieta (haragia, ozpinetakoak, gozokiak, gozogintza freskoak eta abar) ezeztatu.
  2. Jan ura garbiago.
  3. Fisikoki aktibo egon.
  4. Estresa eta asaldura minimizatzea, gehiegizko lana.
  5. Jarrai ezazu gorputzaren pisuaren jarraipena.
  6. Arropak eta zapatak estutu;
  7. Azalaren hidratazio eta elastikotasuna mantentzeko bideak aplikatu.
  8. Gorputzaren diagnostikoa egitea erregularki.