Giroa - antzinako nekazari pobreen artean ezaguna den barazki bat da, alternatiba baten falta delako. Baina beranduago, txipiroiak gero eta gehiago bilakatu ziren jende aberatsen mahaietan. Hau da konposizio aberatsa dela eta.
Onurak eta kalteak osasuntsu turnips
Pizarra benetan da immunitatea hobetzeko helburua duten pertsonentzako aurkikuntza berezia, birusaren garaian gaixotasunen arriskua gutxitzeko. Bitamina A, B, PP, azido askorbikoa, azido folikoa, linoleikoa eta linolenikoa, oleikoa eta gantz-azido palmitikoak ditu. Albaitboren konposizio kimiko horrek eragin positiboa du garunaren lan harmoniatsuan, nerbio sistemako zelulen aktibazioa, zelulen nutrizioa eta odolaren indartzea. Gainera, nabardura disakaridoak eta monosakaridoak dauzka, landareak dietak baimentzen dituen produktu bihurtzen dituena.
Produktu bakoitzeko 100 gramo daude 28 kilokaloria. Erro baliagarri honen eguneroko egunerapena 200 gramo eguneko da. Dieta batean sartuz gero, oso gradualki egon beharko luke, bestela, bihotzerrea, alergiak, odol-presioa eta gastrointestinalak nahastu ditzakezu.
Gerezi gordinaren erabilera, horrelako platerak bezala, ezin da ukatu, itxura onuragarriak eraginez. Karraskarien erabilera erregularrarekin, larruak arrosa bihurtzen du, ilea lodiagoa da, hortzak osasuntsuagoak dira eta oietakoa indartsuagoa da.
Lapurreta aplikatzea
Gorriak bi motatakoak izan daitezke: zuria eta horia, eta osasunarentzako onurak eta kalteak ia berdinak dira. Gerezietatik plater gozoak egosten dituzu: zopak, entsaladak, kazolak. Era berean, estali daiteke, egosia eta labean.
Forma freskoan nabasa mantentzen da nahikoa luzea. Honek urte osoan zehar zukua erabiltzeko aukera ematen du. Barazki freskoen zuku-koktela, txipiroiekin batera, edari goxoa eta atsegina ere erabilgarria da. Hipovitaminosisari aurre egiteko, udaberri hasieran oso ezaguna denez, eguneko 50 gramoko barazki gordinik jan behar da edo plater nagusiak gehitu.
Neguko forma lehor batean ere bitaminak eta mineralak gordetzen ditu. Gainera, txipiroiak gazi edo marinatuak izan daitezke. Sagarrak, tipulak, azenarioak eta beste barazki eta fruitu batzuk konbinatzen ditu. Gerezi hosto gazteak - delikatua eta goxoa zopak edo entsaladak prestatzeko. Jam, landare hau egosi, gaixotasun kardiobaskularrak aurkako laguntzaile bikaina da.
Nahiz eta turnipen ezaugarrien erabilgarritasun guztiak ezagutu, zaila da jatea konbentzitzea. Horrek ez du ere aplikatzen etxeko janarietan hazi diren haurrei. Hala eta guztiz ere, hau da kasu bakarra turnip saiatu ahal izango duzu - ondoren, denbora guztian jan nahi izango duzu.
Lapurrak kalteak
Arreta handiz erabili behar dira diabetesa duten diabetesa, nerbio sistemako gaixotasunak, urdaileko azidotasun handiagoa, kolitisak, ultzerak eta pankreatitisak. Pizarra, hamar urte askotan eztabaidatu diren onurak eta kalteak, erabat produktu naturala. Azidoen edukia areagotu egiten da antioxidatzaile txarrak - organoaren minbiziaren eta minbiziaren zelulak suntsitzen ditu eta toxinak eta toxinak ere kentzen ditu.
Haurdunaldian txipiroi lurrunaren erabilera gure arbasoek frogatzen dute eta gaur egun ohiko plater bitxia da mahai modernoan, prestatzen ari baita
Urdaileko ultzera, giltzurrunetan eta hesteetako maskuriko harriak, bihotzeko gaitz akutua, hepatitisa, kolekstisten, esofagoen arazo kronikoak, nerbio-nahasteak eta tiroideo gaixotasunak nabariaren aurkako kontrako adierazle nagusiak dira eta prestazioarekin alderatuz gero, hutsalak dira.