Pisu galtzen eta horietako askok beren burua probatzen duten modu klasiko asko ezagutzen ditugu. Norbaitek, dieta hasi baino lehen, zailtasun larriengatik, berehala bota zuen gai hori, eta norbaitek berehala itzuli zuen pisua. Gehiegizko pisuaren aurkako porrotak betiereko porrozak nekatuta, depresio sakon batean erortzen gara, eta are okerrago, are gehiago biltzen dugu. Beraz, nola egoeratan egon?
Pisua galtzeko ohiko metodoak probatu badituzu eta honek ez du emaitza positiborik eman, orduan ohiko metodo ezezagunetara joatea gomendatzen dizugu. Honako hauek dira: akupuntura saioak, psikoterapeuta batekin komunikatzea eta azkenik pisu galera hipnosiaren laguntzarekin. Gaur egungo gaiari bigarrena eskainiko diogu.
Jakina denez, hipnosis da egoera berezi gisa ulertu ohi dena, pertsona bat iradokizunena den heinean, eta kritikaren kontrakoa. Metodo honi askok eszeptikoak dira, kontrakoa, hipnosiaren boterea sentitu ez duenik, ez du beste ezer onartzen. Beraz, pisua galtzen duzu hypnosis pean edo ez? Ulertzen saiatuko gara.
Bihurtzen da pisua galtzen laguntzen duen arazo nagusia ez dela zure gorputza entzuteko gogoa. Ez dakigu gure gehiegizko pisuaren arrazoiak, edo gure gorputzerako eskubidea duten erabakiak, pilatutako kilogramak kentzeko modu bat nahi dugu. Hipnosis, ordea, pisua galtzen ari da barrutik pisu gehiegizko arazoa konpontzeko, hau da, benetan modu egokian. Baina ohartarazi, hipnosi hori eraginkorra izango da bi irizpideren bat baldin badago: oso kualifikatua eta zure pisua galtzeko gogoa.
1. urratsa: gehiegizko pisuaren arrazoiak jakiteko
Gehiegizko pisuaren kausa ohikoena overeating da. Zergatik sobera gara? Beharbada egoera estresagarrien kalitatezko elikagaiak bilatzen ari gara edo "desatsegina" sentimenduak, emozioak edota janari positiboak falta ez ditzagun nahi dugu. Arrazoia sakona da barruan. Beharbada zure haurtzaroko uneren batean elikadura falta zen eta harrapatzen saiatzen ari zara. Ezkontzeko sexuaren kontrako maitasunaren beldur eta automatikoki zure gorputza desatsegina bihurtzen du. Edo, agian, bizimodu sedentarioa eta alkohol gehiena? Lehenik eta behin, hipnoterapeutak gehiegizko pisua eta banakako programa bat sortuko ditu, eta hipnosiari jarraituz gero.
Bi urratsa: konfiantza hipnoterapeuta!
Pisu galera hipnosiaren saioa, oro har, honako hau da:
- Lehenik eta behin, hipnoterapeutak lasaitu egingo zaitu. Zenbat eta lasaiagoa izan, "komunikazio" harrigarriagoa da. Oraindik kontziente zara, baina ez zaizun kritikoa, gogoan lasaia da. Egoera hau "trance" deritzo.
- Zure arrazoiak eta pisua galtzeko helburuen arabera, hipnoterfeok gaur egungo iradokizunak egiten dituzte. Adibidez: "Elikagai kaloria altuak jan nahi ez dituzue, baina barazki eta fruitu bakarrik nahiago". Horrela, benetako bizimodu bat ezarriko du, zu zeuekin ez duzu borrokatu behar. Gehiago argi dago zure helburuak eta kontsultak hipnoterapeuta adierazteko, eraginkorrena zure hipnosi saioak jasoko dituzu zuretzat.
Urratsa hiru: gorde emaitza
Pisu galera hipnosis "gauza guztiak jarriko ditu" zure kontuan,
Jakina, denek erabakitzen dute hipnosiaren pisua galtzea eraginkorra dela, baina merezi du. Bigarren mailako efektuak ez ditu eta, ondorioz, emaitza iraungo du urte askotan.