Buckwheat guztiak groats guztien erabilgarria da. Bitaminak eta oligoelementuen edukia duen benetako errekargua da. Hori dela eta, buckwheat egon behar du edozein pertsonaren dieta. Buckwheat porridge, multivark batean egosi, goxoa, mamitsua eta samurra da. Alderdi hau bereziki gustatzen ez zaien jendeak bi masailetan ehortzea gustatuko litzaioke. Nola buckwheat egosten multivariate batean?
Buckwheat sukaldaritza multivasar batean
osagaiak:
- buckwheat groats - 1 elementu;
- ura - 2 elementu;
- gatza dastatzeko.
prestaketa
Nola buckwheat egosten multivariate batean? Ez dago ezer errazagoa! Lekua hartzen dugu, garbitu eta multivariako ontzi batean ipini. Ur hotzarekin eta gatzarekin nahastu. "Buckwheat" programa instalatzen dugu eta 15 minutu itxaron. Hemen, printzipioz, eta sukaldaritza guztia. Eta izugarri goxoa eta asetzera bihurtzen da! Buckwheat multivarket batean primeran osagaiak haragi edo arrainekin egokitzen dira.
Buckwheat txerriarekin multivariate batean
Goiko errezeta zuretzat oso erraza bada, gero prestatu eta findutako plater bat prestatu: buckwheat barazki eta haragia multivariate batean.
osagaiak:
- txerri - 500 g;
- buckwheat - 2 elementuak;
- Tipula - 2 pcs;
- azenarioak - 2 pieza;
- Bulgarian piper - 1 pc;
- tomatea - 3 pieza;
- aneta eta perrexil berdeak - dekoratzeko;
- ura - 4 elementu;
- Saltoa eta espeziak (paprika, martorri, piperbeltza) - dastatzeko.
prestaketa
Beraz, nola buckwheat egosten multivariate batean eta hasteko non? Ordena hasi gaitezen. Tipula hartuko dugu, azala zuritu eta eraztun erditik moztuko dugu. Azenarioak nirea, garbitu eta moztu zirkuluetan. Ondoren Bulgarian piper - zerrendatan eta tomate - kubo.
Txerriki hezurretatik prozesatzen da eta haragi txikitan moztu. Frijitu frijitu landare-olio urrezko marroia arte. Hurrengo biribilgailua piztu, zuritu, zatitu eta ordenatu. Martxoa mortero batean birrindu edo irabiagailua birrindu. Barazki guztiek askotariko edateko gaitasuna dute eta frijitu sueztitu egiten dituzte, "Bake" programa barne. Ondoren, barazkiak frijitutako haragia, gatza, piperra dastatzeko, espeziak eta fin-fin txikitutako berdeak gehitu. Buckwheat nahastu eta estalita. Pour ura eta "Buckwheat" moduan ezarri.
Denboraren amaieran, afari goxo eta gozo bat izango duzu. Fingers lick! Plater prestatu gurin zati bat jarri dezakezu. Ezin duzu gantzaz hondatu olioarekin, eta are gehiago.
Buckwheat txipiroiak multivariate batean
osagaiak:
- buckwheat groats - 2 elementuak;
- champignons - 300 g;
- ura - 4 elementu;
- Tipula - 2 pcs;
- gurina - dastatzeko;
- gatza, piper beltza - dastatzeko.
prestaketa
Beraz, kontuan hartu zurekin buckwheat sukaldaritza aldaera interesgarri bat multivariate batean, eta ez bakarrik buckwheat, baina perretxikoak buckwheat. Saiatu plater hau egosten afaltzeko eta ikusi nola goxoa eta erraza da.
Lehenik eta behin, perretxikoak hartzen ditugu, ura garbitu eta moztu egiten dugu. Gustatzen zaiona: txikia izan daiteke, baina plater handietan erabil daiteke. Ondoren, tipula hartu, zuritu eta erdi eraztunak moztu. Orain jarri tipulak eta perretxikoak oliba-oliotan frijitutako zartagin batean eta frijitu urrezko ñabardura arte, etengabe nahastuz. Ogi-onddo errea moztu egin behar da multivasarraren gaitasunean, gatza eta piperbeltza dastatzeko. Buckwheat arretaz garbitu, ordenatu eta jarri ere, ontzi barazkiak. Guztiak ondo nahastu eta ur hotza bota. Multivariadorea "Normal" edo "Buckwheat" moduan jarri dugu eta gure platera egosi 45 minutuz.