Kefir onddoa, esnean jartzen dena, edari baliagarri eta zaporetsua bihurtzen da, gaixotasun larri ugari tratatzeko erabiltzen dena. Gainera, tresna hau kosmetika eta sukaldaritzako helburuetarako erabil daiteke. Horregatik, Kefir onddoen onurak eta arriskuak eta nola erabiltzen direnak garrantzitsuak eta interesgarriak dira.
Nola erabili kefir onddoa eta nola zaindu?
Erabili kefiric onddoa ez da zaila. Jogurt prestatzeko, 2 koilaratxo koipe bota behar duzu 250 mililitro esnearekin eta gaza estali. 24 ordu igaro ondoren edaria prest egongo da. Orain hobe da beste jar batean iragazi eta bota. Kefir onddo garrantzitsua da ondo garbitu eta esne zati berri bat gehitzeko.
Kefir onddoei zer nolako esnea erabiltzeari buruz hitz egin, hobe esanda etxean, eta dendatik baldin badago, epe luzeko biltegiratze bakarra ez bada. Kefir onddoen zaintza kontu handiz egin behar da, bere ezaugarri baliotsuak galdu eta hil egiten baitira.
Zein erabilgarria da Kefir onddoa?
Kefir, onddo baten arabera eginda, ohiko kefirekin alderatuta, askoz ere erabilgarria da. Hori dela eta, azukre laktikoaren eta alkoholaren hartzidura aldi berean gertatzen den edaria lortzen da.
Kefir oso erabilgarria da lacto eta bifidobacteria, entzimak, proteinak, bitaminak A , D, PP, B taldea, azido folikoa, kaltzioa, iodoa, burdina eta beste osagai erabilgarriak. Edari honek ezinbesteko onurak ditu urdaileko eta hesteen gaixotasunen aurrean. Osagaiak osatzen dituzten substantziak antiinflamatorioak eta zauriak sendatzeko eragina dute eta, beraz, kefirek gastritis, urdaileko ultzerak eta kolitisak kentzeko laguntzen du. Eragin koleretiko eta espasmolizidearen ondorioz, kefirrek hesteen eta giltzurrunen harriak desegin egiten ditu.
Kefir onddoa erabilgarria pisua galtzen duten pertsonentzat. Edariaren erabilera erregularrarekin, ez da digestio normalizatua bakarrik, baina gorputza toxinak eta toxinak garbitzen ditu. Horrez gain, kefir bitamina-gabeziaren sorrera saihesteko tresna bikaina da.
Kefir B taldeko bitaminak aberatsa da, nerbio sistemako gaixotasunei aurre egiten laguntzen baitu. Eraginkortasuna, oroimena, arreta eta normalizazioa hobetzen laguntzen du "lo-wakefulness". Edariak sistema kardiobaskularraren funtzionamendua hobetzen du eta atherosclerosis arriskua murrizten du.
Intsulinarekiko menpekotasunaren diabetes mellitus pairatzen duten pertsonei kefir erabiltzea gomendatzen da, odoleko azukre-mailak normaltasunez normalizatzeko gaitasuna baitu. Gaixotasun infekziosoak eta giltzurrunetako arazoak kentzeko ere laguntzen du.
Ez gutxiago jogurtak jogurtak azala erabiltzerakoan erabiltzen denean, zuritzeko, gantza orekatua normalizatzeko, zimur txikiak leuntzeko eta pigmentu lekuak ezabatuz. Ilearen eta sendabideriaren sendotasuna indartzeko, beharrezkoa da edari honen gainean maskarak egitea. Hau bereziki egia da neguan.
Gorputza hobetzeko eta gaixotasunak saihesteko, egunero edalontzi bat edan behar da. Edozein tratamendurako
Kefir onddoaren kaltea
Kefir onddoaren kaltea posible da esnekiak dituzten gorputz intolerantziekin. Horrez gain, kefir kontsumitzea ez da beharrezkoa botika hartzeko garaian. Urdaileko azidotasun handiagoa duten pertsonak hobe da 12 ordu baino gehiagoko prestatutako edaria eskaintzea.