Fruta entsaladak - agian, goxoa mokadu bat prestatzeko errazena, hau da, guztiontzat mesedez. Fruta entsalada bereiz dezakezu, edo izozkiarekin, jogurtekin edo esnekienarekin lagun dezakezu .
Sagar eta plateren fruta entsalada
osagaiak:
- sagar - 1 pieza;
- Marrubi - 500 g;
- banana - 1 pieza;
- pear - 1 pieza;
- blueberries - 1 gutxi;
- mertxikak - 400 g;
- limoi zukua - 1 tbsp. koilara;
- Greek jogurtak - 90 g;
- banilla extract - 1 koilaratxo.
prestaketa
Lehenik eta behin, moztu fruta, azkarrena bere kolore galtzen - sagar eta banana. Ebaketa arbitrarioa izan daiteke; izan ere, piezak ez dira oso handiak. Sagarrak eta bananak hautseztatu limoi zukua, nahastu eta gainerako osagaiak prestatzeko.
Perre moztu xerra bihurtzen dugu, nire marrubia, fruta-zurtoa kendu eta hiruhilekoetan moztuko dugu. Mertxika batetik hezurrak ebaki eta xerra batean moztu. Fruta eta fruitu guztiak nahastu. Jogurtak banillazko ozpinarekin irabiatu eta fruta-entsaladarekin nahasketa bete.
Banana, sagarrak eta laranja fruta entsalada
osagaiak:
- sagar - 1 pieza;
- banana - 2 pieza;
- laranja - 2 pieza;
- mango - 1 pieza;
- sandia - 200 g;
- anana - 100 g;
- limoi zukua - 1 tbsp. koilara;
- mahatsak - 1 eskukada;
- Marsala - 2 tbsp. koilarak;
- eztia - 1 tbsp.
prestaketa
Banana eta sagarra xerratan eta limoiarekin nahasten dira. Laranja azala eta pelikulekin zurituta dago, eta horren ondoren, xerrak xerratan xehatzen ditugu. Sandiaz gain, haziak kendu eta txokolatea moztu kubo batean. Era berean, anana eta mango moztu ditugu. Mahatsak erdia mozten dugu eta hezurrak atera. Fruta guztiak nahastu. Eztiarekin marsala nahasten da eta fruta entsalada batera nahasketa bete.
Nahi izanez gero, entsalada fruituekin alda daiteke. Marrubiak, blueberriak eta masustak egokiak izango dira horretarako.
Fruta entsalada, sagar, banana eta kiwiarekin
osagaiak:
- Marrubi - 2 eskukada;
- sagarrak - 2 pieza;
- papaia - 1/2 p.;
- anana - 1/2 pieza;
- mertxikak - 2 pieza;
- kiwi fruta - 4 pcs;
- banana - 2 pieza;
- blueberries - 1 gutxi;
- Marrubi - 1 eskukada;
- mahatsak - 1 eskukada;
- zukua eta laranja azala 1;
- zukua eta zuritu 2 limes;
- menda hostoak.
prestaketa
Papaya, anana eta sagarrak kuboetan mozten dira. Banana eta kiwi zirkuluetan moztuta eta mertxika - xerra. Mahastiak erditik ebakitzen dira eta marrubiak - laurdenetan. Nire blueberries eta lehorrak. Fruitu guztiak entsalada-ontzi batean nahastu eta laranja-zukua eta karea nahastu. Menda-hostoekin prestatutako platera apaindu dugu.