Horrez gain, ama gazte askok haurraren jaiotzaren ondoren ahalik eta lasterren etorri ohi dute, beraz, tratamendu eta plater gogokoenak ere eman behar dituzte. Artikulu honetan, jaioberak edoskitze naturala behar duen dieta berezi bat behar duen ala ez jakiteaz gain, garai zail horretan saihestu beharreko elikagai zerrenda bat emango du.
Amagandiko edoskitzearen dieta
Sinesmen popularraren kontrakoa ez da edoskitze-dieta zorrotza behar izaten jarraitzeko. Izan ere, plater eta elikagai gehienak beharrezkoak dira amaren eta haurtxoko gazteentzat, hala ere, behar bezala erabili behar dira.
Bereziki, amagandiko edoskitze garaian, batez ere lehen hilabeteetan, oso gomendagarria da ez frijituak jan. Etorkizuneko sukaldaritza metodoak hobe da labean edo parean. Horrez gain, haragia eta elikagaiak denbora luzean gantz handia duten bestelako elikagai batzuen gainetik, apurrak baztertu egin behar dira.
Erizaintzako amak, kasu guztietan, untxia, indioilarra edo oilasko haragia aukeratzeko gomendatzen da. Gainera, txahala jatea baimentzen da, baina ez da gehiegi koipetsua ez bada, eta labean edo galdara bikoitz batean prestatzen bada bakarrik. Edoskitzeetan zehar, haragiaren saldak erabiltzea erabat baztertu edo gutxitu egin behar da. Zopa guztiak barazki saldetan prestatu behar dira, barazki freskoak edo freskoak eginda.
Goizean, ez ezazu baztertu zure dieta zereal gozo eta nutritiboak, baina oso gomendagarria da ez behi-esnea egosten. Haurtxo jaioberri gehienak lactasezko intoleranteak direnez geroztik, zereal guztiak uretan egosi behar dira eta zerealak, hala nola, arroza, buckwheat eta artoa hobetsi behar dira.
Horrez gain, edoskitze-dietak, hypoallergenikoak barne , edari freskoak eta barazkiak nahitaez bete behar ditu. Alabaina, produktu hauen aukeraketa kontu handiz tratatu behar da, batez ere haurtxoek mota desberdinetako erreakzio alergikoak ager tzen dituztenean.
Horiek saihesteko, erizaintzako amaren arrautza zuritutako sagar eta mahats berdeak sartzen hasi beharra dauka eta, ondoren, beste fruta eta barazki batzuk gehitu behar dira, haurraren erreakzioaren behaketa arretaz. Bere gabeziaren kasuan, produktu jakin baten zati bat kontsumitu daiteke arreta handiz eta pixkanaka handitzen.
Jakina, kontserbak, haragi ketuak, jaki gozoak eta plater exotiko mota guztiak hobe da etenaldiaren amaiera arte atzeratzea. Horrez gain, haurtxoak kolpeka eta idorreria pairatzen badu, amaren edoskitze-prozesuan amaren edoskitzearen ondorioz ez luke hesteetan gasa gehikuntzarik sor dezaketen produkturik. Beraz, une honetan, emakume batek legumetako laboreak eta aza zuria ez ditzake jan.
Beste produktu guztiak zehaztasunez erizaintzako amaren menuan sartu ahal izango dira, arretaz egunkari berezi batean nola haurra erreakzionatu eginez. Bitartean, 6 hilabeteko mamia burutzeko, arreta berezia jarri behar duzu.
Bazkalorduan honako taula jarraitu dezakezu:
