Kalteak izanez gero, oso garrantzitsua da behar diren lehenengo laguntzak modu egokian eskaintzea eta, aldi berean, espezialistarekin harremanetan jartzeko. Eta, batez ere, belauneko joint trauma. Trauma kalean zegoela eta pertsona batek ezin badu bakarrik ibili, anbulantzia bat deitu behar duzu ahalik eta azkarren.
Belauneko lesioak - Sintomak
Pertsona bat modu egokian laguntzeko, garrantzitsua da belauneko lesioa nola zehaztu jakitea. Sintoma nagusien artean:
- Kortxea - zorrotz mina, batzuetan jasanezina, kaltetutako azalaren kolorearen kolorea, hemorragiaren ondoren sortzen den hantura.
- Ligamenturen lesioak - soreness, trauma, ehun biguneko hematoma, joint hantura, mugikortasun konbinatuarekin arazoak, hanka zauritu oinarritzea ezgaitasuna crackling.
- Meniscus lesioak mina larria da, batez ere ariketa fisikoan, zailtasunean altxatzean edo eskaileretatik jaitsiz, "klik" sintoma bat, atrofia apur bat, gehiegizko jariakortasuna , tenperatura igotzea, elkarrekin hazkundea.
Belauneko lesioak - Espezieak
Medikuntza modernoan ez dago multzo handi baten trauma sailkapenik. Onartu egiten da lesio irekiak eta itxiak, akutuak eta kronikoak bereiztea. Inork ez daki zer diren belauneko lesioak. Horrelako motak banatzea onartuko da:
- ubeldurak;
- Hemorroideak barrunbea elkartzen du;
- hainbat meniscuses, patella, quadriceps femoris;
- gihar kapsula, tendoi-ligament aparatuaren kalteak;
- hezurretako hausturak joint barruan.
Belauneko lesioentzako lehen laguntzak
Garrantzitsua da lehen mailako laguntza ematea belauneko joint traumatizatu ondoren:
- Aplikatu hotza lore malgukian. Horregatik, hemorragiaren barneko eskala txikiagoa egin ahal izango da barrunbea elkartzen denean. Pertsona bat kalean zaurituta baldin badago eta bere kabuz ibiltzea ezinezkoa bada, orduan anbulantzia bat deitu behar duzu.
- Jarri mina muino batean, odol-fluxua gorputzera murrizteko.
- Murriztu tentsioa edozein unetan, nahiz eta belauneko lesioa erraza izan.
- Mina larria dela eta, analgesikoak , ibuprofenoak, keterolak erabil ditzakezu.
- Aplikatu lotu estua lote beltzari. Oihal edo benda bat eska dezakezu. Garrantzitsua da elkarrekin lotzea eta ziurtatu eroso dagoela.
- Beharrezkoa da medikuarengana eramatea edo anbulantzia deitzea.
Belauneko lesioen tratamendua
Ahalik eta azkarregi berreskuratzeko, garrantzitsua da belauneko lesioa zer den jakin behar izatea. Kalte mota hori tratatzeko beharrezkoa da:
- Aplikatu analgesikoak. Askotan medikuek preskripzio eta pomada estereoideek preskribatzen dituzte.
- Elkartearen zulaketa egitea zorroztasun zorrotz bat agertu bada, mina zorrotzarekin batera.
- Karga fisikoa lehendabiziko aldiz kenketaren ondoren mugatu.
- Aplikatu fisioterapia prozedurak.
Belauneko lesioaren pomada
Belauneko lesioa bezalako gaixotasun horri esker, hainbat ukendu eta geles izan daitezke. Mina aurkako borrokan eraginkortasuna biktimek probatu zuten. Ohikoena pomada hau, belauneko mina mina ondoren:
- lioton;
- Fastum Gel;
- Traumeel S.
Belauneko lesioekin pilulak
Elkartearen lesioak mina larria izaten du ia beti. "Traumeel" belauneko traumatologia duten geles eraginkorren artean. Belauneko lesioekin, medikuek sarritan presio egiten diete biktimarik ez duten esteroideak. Horien artean hauek izan daitezke:
- analgin;
- diclofenac;
- Oksigan;
- Ketanov.
Lesio baten ondoren belauna konprimitzen du
Askotan belauneko lesioa konprimitzen laguntzen du. Errezeta nazional eraginkorrak daude.
Konprimatu ozpinarekin
osagaiak:
- olioa (landare) - 1 tbsp. l.;
- ur irakinetan - 1 tbsp. l.;
- ozpina - 1 tbsp.
Prestaketa eta erabilera:
- Osagai guztiak ondo nahastuta daude.
- Kotoizko oihalari aplikatu.
- Arazatu area kaltetu eta estalkiarekin, zapi epelarekin.
Aza konprimitu
osagaiak:
- aza hostoak - 2 pcs.
Prestaketa eta erabilera:
- Bero aza hostoak.
- Rolling pin bat erabiliz, estutu egoera arte zukua utzi arte.
- Erantsi liburuxka mingotsa.
- Benda edo benda beste batekin.
Patata gordinarekin konprimitu
osagaiak:
- patatak - 1 pc;
- ur 0,5;
- zekalea eta irina zuria - 100 g.
Prestaketa eta erabilera:
- Osagai guztiak nahastu.
- Prestaketa nahasketa ehunari aplikatu behar zaio eta kaltetutako eremura aplikatu.
Belauneko lesioen fisioterapia
Trauma baten ondoren belauna nola sendatu nahi den galdetzeko, aditu askok fisioterapia eskatu nahi dute. Metodo honek antiinflamatorio efektua lor dezake. Fisioterapia erabili dezakezu diagnostikatzeko:
- gonarthrosis;
- drive;
- belauneko bursitis;
- ligaments haustura;
- belauneko lesioa;
- meniscus kalteak;
- osteochondropathy;
- ligamentita;
- synovitis.
Metodo honi esker, ehun artifizialen odol-zirkulazioa eta nutrizioa hobetzen du. Horrez gain, prozesu metabolikoen estimulazioa eta ehunen konponketa mekanismoak aktibatzea bultzatuko du. Horrelako ezaugarriak shock uhin terapia dira, hau da, barneko bultzada masajearen efektuan oinarritzen dena, olatu akustikoen bidez sortua.
Belauneko lesioentzako folk erremedioak
Ez dakizu belauneko lesio bat tratatzeko folk erremedioak tratatzeko, hainbat aukera eraginkor eskaintzen ditugu.
Berokuntza konprimitzea
osagaiak:
- lupuloak - 100 g;
- vodka - 400 ml.
Prestaketa eta erabilera:
- Konoak vodkaarekin isurtzen dira eta egun batzuk iraun dezakete.
- Ondorioz irtenbidea iragazi egiten da.
- Berotze konprimitu gisa erabiltzen da.
Hierbas konprimitu
osagaiak:
- ama-andrea-20;
- oregano - 20 g;
- vodka - 500 g.
Prestaketa eta erabilera:
- Belar nahasten dira eta vodka bota.
- Prestaketa nahasketa egun batzuk iraunarazten du.
- Iragazi eta gaueko konprimitu gisa erabili.
Belauneko jointaren lesioa - ondorioak
Belauneko lesio larriak izateko tratamendu nagusia medikuak agindutakoa da. Kasu honetan, askoz ere larritasunaren araberakoa izango da, eta zein den belauneko loturen traumak. Espezialistek berreskura dezaten denbora zehazteko gai izango da. Garrantzitsua da tratatu gabeko edo gaizki tratatutako belauneko lesioak erreakzioak eragin ditzakeela. Gainera, elkarrekin sentsibilitatea handitu daiteke.
Ondorioz, belaunean denbora guztian mina eta ondoeza sentimendua izango da, nahiz eta ariketa fisiko arina. Beste ondorio arriskutsu batzuk egonkortasuna galtzea eta funtzionaltasuna urratzea da. Gaixotasun motaren funtzio urriko mehatxua egon daiteke. Tratatu gabeko lesio baten ondorioetako bat lameness da. Belauneko lesioen ondorioak ekiditeko, garrantzitsua da tratamendua denboran hastea eta medikuaren preskripzio guztiak betetzea.
Belauneko lesioen ariketa konplexuak
Oso eraginkorra da LFK belauneko trauma tratatzeko. Garrantzitsua da gorputz apaletan karga astunak debekatuta izatea. Squatekin hasten zara eta gainazalaren gainean lean. Lesioen ondorengo belaunaldien garapenean zehar pazientzia erakusteko eta berregokitzeen prestakuntzako plan berezi bat bete behar da. Egin ariketa guztiak egunerokoak izan beharko lirateke.
Horrela bakarrik posible izango da belauneko joint inguruan muskuluak ponpatzea, beharrezko posizioan eusteko eta etorkizunean kalteak ekiditeko. Hurbiltze bakoitzaren iraupena hamar minututan gainditu behar da. Belauneko lesioa bezalako kalteekin, errehabilitazioa derrigorrezkoa izan behar da. Hemen luzatzen diren luzatze ariketak ere beharrezkoak dira:
- Lurrean eseri.
- Hankak zuzena izan behar du.
- Pixkanaka-pixkanaka luzatu gorputza aurrera.
- Minor mina normala da hemen.
- Ariketa egunero hiru aldiz egin behar da bi aldiz baino gehiagotan.
Nola kraskadura baten ondoren deskargatu?
Sarritan, zaurituek lesio baten ostean belaunak nola indartu nahi dituzten interesatzen zaizkio. Askoz ere berreskuratzeko fasean eta zaurien izaerarik erabilgarriena izango da, aditu askoren arabera, ariketa hauek izango dira:
- hipertestuak bi eta hanken artean;
- zubi-oinak oin bat duten euskarriarekin;
- fitball, medball;
- deadlift bertsio ezberdinetan;
- simulagailuaren distira doitze;
- galtzerdi altxatzen.