Oszilazioak, musika konposizioak erreproduzitzean argitaratzen direnak, ez dira naturan aurkitzen. Horregatik, gure gorputza, modu askotan uran oinarritzen dena, modu berezian gorabehera harrigarri horiei erreakzionatzen dio, organoen printzipioak funtzionatzen duen heinean. Hori kontuan hartu behar da, nahiz eta musikaren "kaltegarritasun" adierazlerik onena zure burmuinean berehala gezurra izan. Baina orain ez da hori. Esan nahi dugu musikaren garrantzia handia kirol eta kirol lorpenetan.
motibazioa
Gimnasiorako bidean alferrak ez izateko eta leku erosoagoa ez izateko, motibazio handia hartzen du. Gimnasioa lortzeko, negoziora joateko eta asteburuan "lankideekin" inpresioak trukatu gabe, motibazio gehiago ematen du askotan. Horrek prestakuntza ematen digun musika motibagarria da.
Errepikoki frogatuta, eta ez dago harrigarria horrelakoetan, eskuineko musika hondoak erresistentzia handitzeko eta sentsazio mingarriak arintzeko prestakuntza bizian zehar laguntzen duela.
Musika kirolak motibatzeko 2-3 errepikapen gehiago egin beharko lukete baino gehiago gabe, eta botere handiak kargatzeko, hau da, are gehiago.
Musika aukeratzea
Musika motibazio onenetarikoa da pixka bat nabarmentzen den bitartean. Azken finean, musika kirolean izan behar duen atzealdea izan beharko luke, baina ez duzu arreta desberdina izango kirolak baino.
Musika ere babestu daiteke jendez gainezka dagoen zentro batean, zu eta zure hardwareak bakarrik geratzen dira.
Musulmanen kasuan, motibazio musikarik onena rock gogorra da. Horrelako konposizio musikalek testosterona, eraso eta morala maila handitzen dute, eta hori beharrezkoa da zehazki, helburua ezarri eta indarra lortzeko.
Musika aukeratzean, erritmoari arreta jarri behar zaio, ez da aldapatsua izan behar, "gorabeheren" zorrotzekin, bestela ez da atzealdea izango. Zure trebetasunaren soinua erritmoa izan behar luke, orduan makinan planteamendu eta errepikapen guztiak egin ditzakezu musika amaitu arte.
Musikari buruzko musika
Esango didate zergatik musikari buruz kezkatu behar dudan, belarri guztiek Ramstein ahaztuta dagoenean besaulki-aulkian eserita? Horregatik merezi du. Musika, fitness zentro gehienetan sartuta dagoena, jende askorentzako maiztasun handientzako diseinatua dago. Baina zure jardueren eta helburuen zehaztapenak direla eta, banako erreprodukzio zerrenda bat aukeratu behar duzu. Gogoeta horietan oinarrituta, mp3 erreproduzitzailea eta entzungailu erosoak ekartzea komeni da zure musikarekin trebakuntzara.
Kiroletarako konposizioen zerrenda:
- Skrillex - Nire izena Skrillex da;
- Skrillex - Bangarang;
- Wave Proiektuak ft. Myra - Higer (Radio Edit);
- Pilar - Frontline;
- Kid Rock - All Summer LongScalo - Le Roi Scorpion;
- Aerosmith - Uda txikiak;
- Ashes Remain - Come Alive;
- Divebomber - Live Radio;
- Abel Aurreztea - oraindik bizirik nago;
- Gregorian - Arloak;
- Timati - Boss Is Live;
- Birdman ft. Jay Sean, Lil Wayne eta Kevin Rudolf - egin nuen;
- 50 Cent - Get Up In Money (Dj Pedro nahasketa);
- Survivor - Tiger-en begia;
- Dope - Die MF Die.