Emakumezkoen saskibaloi taldea kirol joko bat da, bere helburua da baloia aurkariaren saskian sartzea. Garaipena lehiaketan zehar pilota gehiago irabazi dutenek irabazi dute. Saskibaloian, neska altuak eta azkarrak soilik hautatzen dira. Uste da kirol mota hau oso erabilgarria dela, beraz, ikastetxeetako kirol prestakuntza programan sartzen da.
Emakumeen saskibaloi - jokoaren arauak
Adituen ustez, emakumezkoen saskibaloi saskibaloiena:
- koordinazioa egiten du;
- muskuluak eta arnasketa prestatzen ditu;
- odol-zirkulazioa hobetzen du;
- nerbioak indartzen ditu.
Ezaugarri horiek oso ospetsua egin zuten, 1891an American James Naismith-ek asmatutako lehen arauek asmatu zuten. Irakasleek gimnasiako ikasgaiak interesgarriagoak izan nahi zituztela, lehenengo taldeak pilotak saskiak sartzen zituzten. Urte bat geroago, Jamesek oinarrizko arauak formulatu zituen, lehenik 13 izan ziren. Eta emakumezkoen saskibaloiaren arauak nazioartean onartu ziren 1932an, Saskibaloiko Nazioarteko Federazioaren lehenengo kongresuan. 2004an egin ziren muturreko doikuntzak. Arauak sinpleak dira:
- Bi talde lehiatzen dira, bakoitzak bost.
- Jokoaren helburua baloia beste norbaitek sartu saskian bota eta ez utzi zeure bota.
- Partida eskuz bakarrik dago, jaurtiketa edo baloia gelditu egiten da urratzea.
- Puntu kopuru berdinean, epaileak denbora gehitzen du eta irabazlea zehazten duen arte.
- Distantzia hurbileko jaurtiketarako, 2 puntu ematen dira, urrunetik - 3 puntu, penalti baterako - 1 puntu.
Emakumezkoen saskibaloi - eraztun altuera
Emakumezkoen boleibola hain ezaguna bihurtu da, traumatikorik gutxien dela. Gainera, karga hainbat osasun indartzen ditu:
- ibiltzen eta martxan;
- gelditu, txandaka, botatzen;
- jauzia, harrapatzea eta baloia gidatzea.
Solairutik saskibaloiaren eraztunaren altuera 10 metro edo 3.05 metrokoa da. Arau berdinak gizon saskibaloiari aplikatzen zaizkio. Kirol estandarren arabera, saskia 0,15 metroko distantzia dago finkatuta saskibaloi armarria beheko aldetik, eta saski hori hoop inguruan biltzen da beheko ez duen sare baten bidez. Saskian beheko ertza solairuan 3 metroko 5 zentimetroko distantziara zuzentzen da, arau hau ohikoa da, bai gizonezkoentzat zein emakumezkoentzat. Badira zenbait ñabardura garrantzitsuak:
- Diseinua jartzen da, beraz ezin da lekualdatu, eta karga ez du ezkutuaren posizioa eragiten.
- Solairutik goialdetik distantzia egokia espezialistek neurtzen dute, zehaztasuna ez baita eginkizun bat betetzen, ez bakarrik maldetan ezberdintasuna norabidean.
Zenbat emakume daude saskibaloi laurdenetan?
Saskibaloi "garbi" denbora zenbatzen da, jokoa 2tik 4ra bitarteko edo laurdenetatik 12 minututara. Bi minutu falta dira. Kirol askotan garai erdian banatzen da, emakumeen saskibaloi arauak berdinak dira. Kronometroa jokoan dagoenean soilik aktibatzen da, eremutik irteten bada, tenporizadorea geldituko da. Jokatzeko orduak 40 eta 48 minutu bitartekoak dira, dena arauen arabera erabakitzen da.
Zenbat emakumezkoen saskibaloi laurden bat iraun du?
Zenbat da laurdena saskibaloi batean? Denbora bakoitzak 10 minutuz esleitzen ditu jokoaren denbora ez ateratzeko, 120 segundotan arteko tarteak kontuan hartuta. Jokoaren altuera bakarrik, bigarren eta hirugarren aldietan, 15 minutu ateratzen dira atseden hartzeko. Baina desbideratze batzuk daude.
- Europan, laukia 10 minutu da.
- Amerikan 12 minutuz jokatzen dute.
- NBAn, puntuazioa 12 minututara doa, baina denboraldi eta atzerapenekin ordu erdi inguru egiten du.
Emakumezkoen selekzio nazionaleko selekzioaren balorazioa
Emakumezkoen saskibaloia kirola da eta partiduak ez dira hain zirraragarriak, orokorrean onartutako nazioarteko arauen arabera, gizonezkoak, edalontziak eta zigorrak kontuan hartuta. Txapelketako ospetsuena izateko eskubidea lortzeko, Errusiako taldeak aurten 6 partida jokatu ditu Grezian, Bulgaria eta Suitzan. Emakumezkoen saskibaloi taldea Munduko Kopa irabazi eta Europako Kopa irabazi zuen, munduko sailkapen nagusiengatik, Hungariako txapeldun ohiak bultzatu zituen.
Emakumeen Saskibaloia - Pelikulak
Saskibaloiaren aldekoak gehienak Amerikan bizi dira, non herrialdeko biztanle guztiek ezagutzen dute joko hau. Horregatik, saskibaloiaren zuzendariari buruzko filmak sarritan filmatu zituzten, eta mundu mailan leihatilan arrakasta izaten dute. Film ospetsuena:
- "Beste norabideko jolasean" . Autokarearen historia, jokalari beltz talde bat osatzen zuten eta txapeldunengana eraman zuten.
- "Garaipen denboraldia" . Iraganeko entrenatzaile ezagun batek bere kirol gogokoena itzultzeko aukera ematen du, baina baldintza bakar batean: emakumeen taldea prestatu behar da, neskek goi mailako mailara iristeko.
- "Mighty Max" . Emakumeen taldeko entrenatzaileen historia Kathy Nash-ek, txapelketako irabazleak ahuldu ahulduak denbora laburrean eginez.