Gutako bakoitzak aukera du ehunka edo milaka dieta aukeratzea. Pisu galera sistema bat aldatzen dugu beste bati, baina arrakasta bereziekin, zerbait ez da bere burua adierazten. Nire buruan pentsamendu bakarra pentsatzen dut, zergatik ezin dut pisua galdu . Azken finean, munduko norbait mehea baldin bada, hau da benetakoa.
Erantzuna da zure akatsak bilatzeko.
Galdu pisua atseginarekin
Dieta batean eserita, zorrozki aginduko duzue zer, noiz eta zer kantitate egunero jan ahal izango duzu. Hau, noski, oso diziplinatua da, baina badago molestia: gure garunak erreakzionatzen du debekuak oso gogorrak, eta horrek esan nahi du zure menua saihesten saiatzea. Eta harritu egiten zara ez duzula pisua galtzen inolaz ere!
Ez da beharrezkoa planifikatzea, eta ez da beharrezkoa debekatzea. Produktu erabilgarrien zerrenda ezaguna dago, zerrenda hau pertsona guztiei begi bistakoa da. Pisu galera zuzena da produktuak nola esperimentatu eta gustu berrien gustuetatik lortzea.
Produktuak bide luzea eta luzea gainditu zuten ...
Sarritan, janari dietikoak prestatzeko denbora asko pasatzeko, janari azkarra "osasungarria" erosten dugu. Supermerkatuetan, entsalada izoztuak, zerealak eta fruitu lehorren osasun-tabernak. Ba al dakizu hau? Ondoren, pisua galtzen ez baduzu, galderaren erantzuna aurkitu duzu.
Prestatutako elikagaiak edo erdi-osatutako produktuen arazoa ere ez da kaltegarria, kontserbatzaileak, tindagaiak, zaporeak, jakina, osasuntsuak ez direnak, eta, gutxienez, beren ekoizleek "GMO gabe" erantsita utzi behar dituzte. Arrazoia da kontserbatzaile naturalak ere - azukrea, gatza, ozpina, gure etxeko janari ekologikoetan kontserbatu diren elikagaiak, apetitua piztu.