Fabrikatzaileen iragarki eta gomendioen bidez gidatuta, jende askok bitaminak hartzen ditu urte osoan zehar eta kontrolik gabe, nahiz eta medikua kontsultatu gabe. Hala eta guztiz ere, inork ez daki bitaminak overdose bat baino gehiago beren gabezia baino arriskutsua izan daiteke. Hortaz, bitamina gabeziaren beldurrak beste arazo bat dakar: hipervitaminosis.
Zer da hipervitaminosis?
Bitaminak substantzia organikoak dira beharrezkoak diren giza gorputzaren normal garapen, hazkundea eta funtzionamendurako. Haien gabezia edo gabezia gaixotasun larriak eragin ditzakete.
Bitaminak organismo baten beharra aldatzen eta faktore askoren araberakoa da: adina, sexua, gaixotasun larritasuna, lanaren izaera, eta abar. Hala eta guztiz ere, beharra da, gainera, oztoporik ez dagoen oztopo bat, bestela ondorio desatseginak mehatxatzen ditu.
Bi forma hipervitaminosis banatzen dira: akutua eta kronikoa. Akutua hipervitaminosis bitamina dosi handiak, kronikoak, oso erabilgarriak dira, D dosi altuko epe luzeko sarrerarekin dosi altuetan. Halaber, hipervitaminosis bitamina dosi txikiak erabiltzeko aukera ematen du, sentsibilitate berezia duena.
Gehienetan, hipervitaminosis gertatzen da gantz-disolbagarriak diren bitaminak (D, D, E eta K.) bitaminak tratatzeko. Bitamina horiek, uraren disolbagarritasunarekin alderatuta, gorputzean pilatzen dira.
B bitaminaren gainkarga
Azukrerik gabeko hipervitaminosis akutua buruko mina da, goragalea, oka, konvulsioak, kontzientzia galtzea, larruazaleko larruazala.
A bitaminaren gainkarga kronikoaren sintomak ezaugarri hauek dira: suminkortasuna, loaren nahasteak, urination maiz, lehortasunak eta ile-galerak. Horrekin batera, gibeleko funtzioa urratzen da, prothrombinaren ekoizpena (odoleko coagulabilitatea eragiten duen proteina) murrizten da eta hemolisia, odol-hantura, sudurreko odoljarioa garatzen laguntzen du. Muskulu spurs hezurretan agertzen dira.
Bitamina A gehiegiak ere adrenal mineralak ekoizten ditu, corticoids, sodio, kloro, ura, gorputzaren atzerapena eragiten du. hantura eta hezur mina eragiten du. Askotan, bitamina horren gehiegizko galera denean, larruazalaren hiperpigmentazioa ikusten da eta haurdunaldian fetu garapenaren desordena ekar dezake.
D bitaminaren gainkarga
D bitaminaren hipervitaminosis oso arriskutsua da eta heriotza eragin dezake. Bere gehiegikeriaren adierazpen tipikoak honako hauek dira: gosea galtzea, buruko mina, gaixotasun orokorra, goragalea, proteina eta leukocyte gernuaren itxura. Kasu honetan, kaltzioaren gatzak hezurrez garbitu eta adrenal, giltzurrunetan, gibelean eta odoletan metatzen dira. Horrek mehatxu egiten du thrombiaren eraketa, atherosclerosisaren exacerbazioa, sistema kardiobaskularreko eta beste organo batzuen jardueraren aldaketak.
Bitamina honen gehiegizko kaltea haurrentzat ekar dezake. Bihotz-hausturak, hazkundea areagotu egiten da eta giltzurrunetako harriak ez dira ondorio negatiboen zerrenda osoa.
E bitaminaren gainkarga
Gaur egun, E bitamina gainkarga da maiz gertatzen den antioxidatzaileen onurarako. Baina "bitamina" "gehigarri" batek buruko mina, ahultasuna eta hesteen funtzionamendu okerra eragin dezake (beherakoa, espasmoak, enterocolitis), baita immunitate sisteman funtzionamendu okerra ere.
Gainera, bitamina honen hipervitaminosisek nerbio-sistema zentralaren jarduera eragiten du eta odol-presioaren salto zorrotz bat sor dezake hipertentsioaren krisiari aurre egiteko.
K bitaminaren gainkarga
K bitaminaren hipervitaminosis oso gutxitan ikusten da, bitamina hau ez baita toxikoa. Hala eta guztiz ere, kontuan hartu behar da odoleko coagulazioan prozesua hausten dela, gaixotasun jakin batzuetan nahigabea izan daitekeela.
Ura disolbagarriak diren bitaminak gainditzea
Ondorio negatiboak uraren disolbagarriak diren bitaminak gainditzen dituzte, gernuan deskonposatzen direnak. Beraz, B bitamina gehiegizko intoxikazioak eragiten du, muskulu-mina bihurtzen da, presio handituagoa eta gibel handiagoa.
C bitaminaren gainkarga odol-presioa handitzea eragiten du, bihotz-gutxiegitasun kardiobaskularra, odolaren koagulabilitatea handitu, odol-hauskortasuna.
Horrela, hipervitaminosisaren garapena saihesteko, bitaminak eta sendagaiak hartu behar dira, medikuaren preskripzioaren arabera eta haren gainbegiraketapean.