Data palmako fruta lehorrak fruitu lehorrak aspalditik basamortuko ogia jotzen du. Fruitu hauen hurbiltasunean bizi diren pertsonak, ia edonon erabiltzen dituzte, elikagaietan eta edoskitzeko sendagai gisa. Fruta honek konposizioko substantzia baliotsu asko ditu eta, beraz, herrialde askotan oso ezaguna da. Elikadura egokiaren aldeko borrokalariak ondo ezagutzen du zein diren bere osasunerako lehorteak. Eta osagarrira, fruta hau oso usaintsua eta goxoa da, umeentzako eta helduentzako hortzetarako jainkosa izateko jotzen dena.
Emakume baten gorputza eta datak lehorrak, onura edo kalteak?
Edozein emakumek edo neskatxek, sutsuki, alferra eta moldea bilatzen dute. Datak , fruitu lehorren azpiespezieetako bat dira eta, beraz, ezin hobeto egokitzen dira dietak. Kaloriak oso altua izan arren, goxoa benetan jan nahi dutenetan gomendatzen da. Txokolatea, pastelak eta beste produktu kaltegarrien alternatiba bikaina. Baina hori ez da dena.
Datu lehorrak oso baliagarriak dira emakumeen osasunerako, bularreko minbizia izateko arriskua murrizten baitute. Medikuek gomendioaren arabera, berrogeita hamar baino gehiagoko emakumeek eguneko dietak fruta lehorrak eskuratu behar dituzte. Ez ahaztu karbohidratoak, fruktosa eta glukosa aberatsak direnez, gorputzari beharrezko bitaminak lortzeko energia lortzeko. Emakumeentzat, hau da egun lehorren erabilgarritasun beste bat, batez ere menstruazioan. Jakina denez, egun hauetan indarra eta aldarte txarra areagotu egiten dira edozein dama bermatzeko.
Produktuaren propietate erabilgarriak haurdunaldian edo edoskitzean zehar isolatu daitezke. Datu lehor kopuru txikiak umetokian modu azkarreko modua murrizten du eta odoljarioa gelditzeko laguntzen du. Amagandiko edoskitzea, esnearen kalitatea eta bere kantitatea hobetzen laguntzen du, baina egunean eguneko fruta lehorren kopuru zehatza ez ezik, medikuarekin kontsultatu dezakezu.
Datu lehorren erabilera
Beste fruitu asko bezala, data propietate positiboak ditu. Hotzetan antiviral efektua dute, hala nola, hotzeriak, gripeak, amigdalitisak. Bronkitisa hasierako faseekin, gorputzetik esputoa kentzeko erabiltzen dira, inmunitatea eta bizitasuna goratzeko.
Datu lehorrak bihotzeko gaixotasunetan propietate baliagarriak dituzte, garuneko jarduera hobetzen laguntzen dute. Saturation flúor, aukera ematen du caries aukera mugatzeko eta bakterioak kopurua murrizten ahoan. Datu lehorrak erabilgarriak diren jakiteko, lehenengo fasean gaixotasun asko saihestu ditzakezu. Antzinatik, hainbat gaixotasun tratatzeko erabili dira, eta orain arte, medikuntza tradizionalaren hainbat errezeta kontserbatu dira. Bakarrik akats bat dago, produktu fresko bat sarritan erabiltzen da nektariko medikoak prestatzeko, eta hau tokiko zenbait erronka da.
Galdera batean, lehortu diren datak baliagarriak diren ala ez, kontraindikazio batzuk gogoratu behar dira. Intolerantzia pertsonala, diabetesa , gastritis kronikoa edo ultzera. Obesitate larria duten pertsonek ere ez diote jaramonik egin nahi, nahiz eta haien erabilera posiblea izan, beren nutrizio pertsonala kontsultatu ondoren.
Fruta lehor hau oso ona da compoteentzat eta plater batzuez gain. Benetako azafatak bere hozkailuan behin betiko izango du bere familiaren immunitatea eta immunitatea mantentzeko.