Zenbat eta luzeagoa da haurdunaldiaren epea, orduan eta gehiago nahasi egiten da emakumeak lanaren agerpena espero duela. Galdera ugariengatik kezkatzen da, jaiotzatik hasiko denetik eta dena ondo egongo denetik, amatasuneko ospitaleetara iristeko ordua iritsi arte eta ez duela ahaztu behar duen guztia hartuko. Beste gai batzuen artean, emakumeek beste gauza bat eskatzen dute: borroka nola ikasi? Azken finean, lana hasten den lanarekin da! Gainera, jaiotza-arazoak ere badira Braxton Hicks borrokak edo saiakera faltsuak.
Braxton Hicks kontrakzioak
John Brexton Hicks ingeles mediku bat da, XIX. Mendearen amaieran fenomenoa faltsu borroka zela esanez. Esan beharra dago gizonak horiek nabaritu zituela. Braxton Hicks kontrakzioak minik gabeko aldizkako minbizi txikiak dira behealdeko sabelaldean eta beheko aldean, lanaren kontrakzioak lanaren hasieran agertu daitezkeenak baina ez dute cervixaren irekiera eragiten.
Noiz hasten dira faltsukeria?
Kontrakzioak faltsuak haurdunaldiko 20. astearen ostean hasten dira, baina ez dute horri buruz kezkatu behar, ez dute jaiotza goiztiarra eragiten. Umetokiak txikitu egiten du, organo muskularra delako eta haurdunaldian bere dimentsioak nabarmen handitzen dira. Emakume batek, batez ere, bere burua entzuten badu eta haurdun dauden emakume tipikoen kasuan, murrizketa horiek argi eta garbi ikusten hasten da.
Nola prestakuntza entrenamenduak ezagutu?
Prestakuntza borrokak, oro har, ez dira sentsazio desatseginak eragiten, urdaileko edo sabelaren adormenak antzematen dituzte, edo ez dute menstruetan loin bat sortzen. Borrokatze faltsuen iraupena ez da 60 segundotan gainditzen, tarteak ezberdinetan errepikatzen dira, eta, ondoren, minutu gutxiren buruan, ordu batzuk behin. Borroka hauen artean haurra ez da gelditzen, baina, aitzitik, oso modu aktiboan jokatzen du. Gainera, entrenamenduen borrokak nola planteatzen diren aldaketak egin ondoren, ibilaldi laburra eta bainugela edo konpresio epel bat ere sentituko dituzu. Sentimendu desatseginak nabarmen gutxitzen edo jaisten dira guztiz.
Prestakuntza entrenamendu sendoak
Batzuetan, haurdun dagoen emakumea ohiko prestakuntza-borroka egiten du, nahiko mingarriak. Mediku batzuk nahiago Braxton Hicks borrokak bereizteko eta deitzeko predictors. Uste da borroka horietan cervixa arintzeko eta laborearen harbingers izan daitezkeela. Izan ere, hau da lanaren hasierakoa.
Baina, aldi berean, inor ez, nahiz eta doktore gehien izan, zenbat urte igaroko den jaiotzatik hasten denetik zenbat hilabete edo gehiago igaroko den esan du. Erditzea emakume bakoitzean banan-banan gertatzen den prozesua da. Hori dela eta, borroka faltsu horietako bi banaketa nahiko arbitrarioa da.
Real kontrakzioak
Real kontrakzioak maiztasun handiagoarekin gertatzen diren ulermen ulergarriak areagotzen ari dira. Ez dute paseo txiki bat edo mokadu argia gaindituko, gainera, jarduera fisikoa indartu ahal izango dute. Hainbat orduz kontratazioak badituzu, gero eta indar eta iraunkorragoa izaten jarraitzen baduzu, konfiantzaz esan dezakegu benetako abenturak direla. Mina intentsitatea baxua bada ere,.
Emakume batzuek Braxton Hicks entrenatzen jarraitzen dute jaiotzatik hilabete batzuk lehenago, eta horixe da benetako proba.
Braxton Hicks kontrakzioak maiz izaten badira, ondoeza lortzen duzu, jaiotzearen beste zeinu batzuk sentitzen dituzula, ospitalizara joateko aholkua ematen dizugu. Lan-jarduerarik ez badago, etxera bidaliko zaizu eta, beharbada, gezurrezko erremedioak kentzea komeni da. Jaiotza itxia izanez gero, ospitalean zaudenean, laster haurtxoarekin elkartuko zara.