Emakume guztiek erakargarria eta gehiegizko pisua duten itxura erakartzen saiatzen dira, gizateriaren erdi ederreko ordezkariak dibertigarri diren dietak bilatzen hasten dira, azkar biltzeko kilogramoekin aurre egiteko. Oso ezaguna da sandia dieta gutxienez 10 kg astean, baina benetan posible da emaitza hori? Ikus dezagun xehetasun gehiago.
Zenbat sandia dieta eseri dezakezu?
Zure arreta erakartzen dugu dietak behatzeko, pertsona batek sandia bakarra kontsumitzen duenean, medikuek urtean behin bakarrik baimentzen dute. Oraingoz, abuztuaren amaierara arte irauten duen denboraldian, sandia zaporetsua eta erabilgarria da gorputzera ahalik eta gehien. Berry honen abantaila nagusia substantzia negatiboen gorputza kentzeko gaitasuna da. % 90 ura da,% 1 materia lehorrean soilik. Burdinazko elementuen sandian, burdina nagusitzen da, eta K bitamina, fosforoa, sodioa, magnesioa , A bitamina eta C eta E. Dieta hori atxikitzen da, nahiz eta diabetesa duten pertsonentzat ere. 10 eguneko sandia dietak giltzurrunak, hesteak eta gibela garbitzeko laguntzen du. Obesitatea duten pertsonentzako irtenbide egokiena izango da. Arrazoia da erregimen zorrotz hori errespetatzea eta irteera zuzena izatea.
Contraindications watermelon diet
Arretaz azpimarratzen dugu ondorio positiboak gain, hala nola dietak gorputzari kalterik eragin dezakeela. Ez da onartzen sandia dieta behatzeko gaixotasunen bat duten pertsonen artean:
- Kidney harriak, mugitu eta kalteak eragin ditzaketen bezala;
- beherakoa, sandia hartzeko gehigarria gehiegizko gorputzetik kentzea errazten baitu, deshidratazioa eragingo baitu;
- digestio sistemaren haustura - sandia hartuta arazoa areagotu daiteke.
Horregatik, watermelon dietak nola pisatzen duen galdetzen diotenentzat, ondorioak kontuan hartu behar dira. Berreskura ezazu erantzukizun bereziarekin, aparteko dietak behatu behar dituzulako. Urteko epealdian beste faktore garrantzitsu batzuk daude, esate baterako, dieta baten baia tamaina gutxienez 8-10 kg izan behar da. Aukeratu sandia bat behar bezala, eta orduan bakarrik zure gorputz onurak ekarriko dizkizu. Beroki apur bat gutxiago eta gehiegizkoa izan daiteke, produktu kimikoekin ponpatuta. Uretan zintzilik, soinu soinu bat entzun behar duzu. Arreta ezazu buztana, eta ez da berdeegia. Dieta haragia kilo gehigarririk gabe beratzen da kantitate jakin batzuetan. Astean, estatistiken arabera, dieta hori errespetatuz, 5-7 kg-ko pisua galtzen duzu, baina ez da pisua irabazteko asmorik, hau da, irten egokia behar da. Sandia jasotzeko printzipio nagusia berotasunez gorputzaren pisuan kalkulatzea da. Hau da, 1 kg-ko sandia jatea zure pisuaren 10 kg bakoitzeko. Modu hau jarraitzeko gomendagarria da
Garrantzitsua da sandia dieta egiteko modu egokia egitea, hala nola, zerealak, gaztanbera, arrainak, barazkiak eta haragi dietetikoak elikagai osasungarriak eta gantz gutxikoak erabiltzea, eta afaria sandia jatea jarraitzen dezakezu.
Zure arreta erakartzen dugu horrelako dietak dieta osasuntsura joatea ahalbidetzen du, eta, gainera, gehiegizko pisua gehiegizko pisua kentzeko aukera ematen du.