Bizikletak organismo osoa onura diezaiokegu "bihotzez", birikak, digestio bideak eta, batez ere, "maite" da, nerbio sistemak burmuinarekin parekatuta.
Bihotzeko Osasunerako Bizikletentzako Bizikidetza
Lehenik eta behin, bihotz, arnas eta nerbio sistemei onura handiak ekartzen dizkie. Pedalak bihurritzen dituzunean, hankak ez ezik, bihotzeko muskuluak ere indartu egiten dira, eta dena kontratazio intentsiboagoa da, beharra bihurtzen baita. Izan ere, laneko hankako muskuluak oxigenoaren beharra izan behar du. Horrek esan nahi du odol ponpa behar duzula.
Zer da bizikleta baten erabilera?
Bike gidak gure gorputzetan lasaigarria da. Energia, alaitasuna eta aldarte ona ematen dizkigute egun osoan zehar - lanaren ostean pedalak biratzean, nerbio sistematik erabat tentsioa arintzen duzu.
Era berean, bizikleta oso erabilgarria da barizeak pairatzen dituzten pertsonentzat. Noiz pedalean, odola zainak zirkulatzen azkarragoa da, ontzietan fenomeno estuak murriztuz.
Pisu galera Bizikleta baten onurak
Ezinezkoa da bizikleta erabiltzeari eta pisua galtzeari uztea. Zure pisuaren arabera, 30 minutuko bizikletaz, 155 eta 315 kcal erre dezakezu. Bizikletaz egunero ordubete besterik ez du gehiegizko pisua kentzeko eta gorputz ederra eta estuagoa aurkituko duzu (eta, gainera, garraio publikoan gorde).
Bizikleta - kalte posibleak
Zer da bizikleta erabiltzea, hurrengoa iruditu zitzaigun, kalterik egin. Kontuan hartu behar da txirrindularitza zenbait gaixotasunetan kontraesan dagoela (adibidez, sistema kardiobaskularreko gaixotasunak, ehun cartilaginosa eta articular). Orokorrean belauneko artikulazioei kalte egiten zaie. Zaldiz egin aurretik, baliteke kalteak gutxitzea arriskutsua izatea.