Nor da neurotikoa eta nola gelditzen da neurotikoa?

Arazo psikologiko desberdinak dituzten pertsonak ez dira arraroak mundu modernoan, eta horregatik arrazoi asko daude. Inork ez daki nork neurotikoa den eta nola arriskutsua da egoera hori, eta are gehiago, nola aurre egin behar duen arazo bati aurre egiteko.

Nor da hau neurotikoa?

Jende askok huts egiten du uste neurosia buruko gaitza dela, baina, hain zuzen ere, nortasunaren desordena da eta arazoaren garapenaren fase guztietan desagerrarazi daiteke. Luzatutako izaera dauka eta sendatze arrakastatsua ere bada, erreakzioak posibleak dira. Neurotikoa norbera den antsietatea etengabea, emozionala ezegonkortasuna eta autoestima baxua da. Estatistiken arabera, neurotikoa, pertsona mota gisa, ohikoena da. Hiru arrazoi talde daude nortasun nahasteak sor ditzakeenak:

1. Barne-krisiak, hau da, maite bat galtzeak, gerra edo beste gertaera harrigarri bat jasan duen pertsona batek neurotiko bihurtu dezake.
2. Estresa egoera eta larritasun ezberdinetako psiko-traumatikoa faktoreak, adibidez, zorigaiztoko maitasuna edo lanaren kaleratzea.
3. Gorputzaren hormonaren berrantolaketak neurosi agerpena eragin dezake. Hau puberty edo menopausian zehar gerta daiteke.

Neurotikoaren seinaleak

Badira arazo psikologikoak adierazteko sintomak ere. Neurutikoa ezaugarri hauek deskribatzen duen pertsonaia mota bat da:

1. Fobia kopuru handi baten presentzia da hau, nahiz eta gauza arruntak, esate baterako, bizitza gozatzeko beldurra.
2. Eraginen etengabeko itxaropena. Bizitza kasu honetan kasu honetan etsipena sortzen da.
3. Neurotikoa den jendea galdetzen baduzu, erantzun herrikoia galerazkoa da, desordena horrelako pertsona batek gutxik nahi duena lortzen baitu.
4. Arazo baten existentzia ukatzea eta erasoak ezabatzea. Nortasunaren nahastearen aurrean , pertsona batek beste pertsona batzuei lehendik dauden arazoak sortzen hasten dira.

Neurotiko emakumea

Amak psikarekin arazoak dituen ala ez ikusteko, kanpotik behatu eta portaera aztertu behar duzu. Desoreka neurotikoa adierazten duten sintomak daude:

1. Soinu estraneetatik narritadurak daude, esate baterako, hormaren atzean dagoen auzoko mahai baten edo boligrafoaren tapoitik. Isiltasunetik ezkutatzea nahi du.
2. Etengabe muturretan erori eta "urrezko esana" falta den nahia.
3. Azpimarratzea ez da bizitzeko arrakasta lortzeko aukera ematen, beraz, nahaste psikologiko bat duten pertsonek norberaren bizitzan interesa izaten dute.
4. Beste pertsona batzuek neurotikoekin komunikatzeko etengabe espero negatiboak.
5. Badira beren nahiak haustea, esate baterako, arazo mentala duten pertsonek asko jaten edo shopaholic bihurtu dezakete.
6. Gai larriak, zentzugabekeria eta ergelkeria arrazoituz.

Gizona neurotikoa da

Lehen deskribatutako sintomak garrantzitsuak dira sexu indartsuagoetarako, eta alderantziz. Buruko nahasmendua denbora luzez egon denean, arazo fisiologikoen itxura posible da.

• sexu-nahasteak;
• Neurotismoa buruko mina eta zorabioak izaten dira;
• odol-presioaren jauziak;
• neke eta insomnioaren etengabeko sentimendua;
• gaixotasunaren beldurra eta izugarrizko beldurra.

Neurotika eta psikotika - desberdintasunak

Jende askok nahaspilatzen ditu kontzeptu horiek eta ezberdintasunak daude haien artean. Nork neurotikoak dira dagoeneko desmuntatu, eta psikotikoak bezala, nahaste mental nabarmena duten pertsonak dira, eta haien jarduera inguruko errealitatetik oso desberdina da. Psikologoek eta neurotikoek harritzekoa izaten dute, baina ageriko arrisku handiko sintomak dira, adibidez, munduaren pertzepzioa, oroimena eta pentsamendua nahastea. Psikosi mota ezberdinak daude: delirio, depresiboa, afektiboa, alkoholikoa, histerikoa eta beste batzuk.

Nola jokatu neurotikoarekin?

Buruko nahasmendua duen pertsona batekin bilera edozein unetan gerta daiteke, eta jende askok antzeko izaera du ingurune hurbilean, beraz garrantzitsua da neurotikoarekin komunikatzea.

1. Ez saiatu gaixoari konbentzitzeko, arazo bat izan duela, sinesten dut. Emaitzak ez ditu emaitza gaiztoak.
2. Bigarren mailako mundu neurotikoa erakusteko gogoa, kasu gehienetan, ez da erantzunik geratzen, buruko arazoak dituzten pertsonak ez baitituzte entzuten eta ez dute argumenturik onartzen.
3. Neurotikoa kudeatzeko interesa dutenentzat, garrantzitsua da pertsona horiek modu azkar eta zentzugabean jardutea garrantzitsua dela jakitea. Pertsuasioa hemen, ez du funtzionatzen, beraz, pertsonaren bizitzan doikuntzak egiteko borondatearen aurka jokatu beharko du.

Nola lagundu neurotikoa?

Tratamenduan dinamika positiboak lortzeko eta gaixoari benetan laguntzeko, orduan espezialista batek ez du laguntzarik egin. Neurotikoak harremanetarako ez da hain erraza den pertsona bat da, eta teknika desberdinak erabiliz psikologo batek arazoa eragiten duen kausa aurkitu dezake.

1. Terapia lehen urratsa erreakzio neurotikoei eragiten dieten faktore negatiboak identifikatzea eta ezabatzea da. Bizitzeko baldintza normalizatu gabe, ezin da tratamendua aurrera egin.
2. Terapia bigarren fasean, neurosiaren sintoma nabariak ezabatzen dira, inguruko munduaren inguruko pertzepzio egokiagoa lortzeko.
3. Terapia baten espezialitatearen eginkizun nagusia pertsona baten nortasuna aktibatzea da, gizartera itzultzen du eta normalean bizitzako egoeretara erreakzionatzen du.

Nola bizi neurotiko bat?

Nortasunaren nahasteak dituen pertsona batek maiz bereizitako nortasuna biltzen du, eta bigarrena "I" beti desioak eta nahiak errealen aurka dator. Garrantzitsua da arazoa konturatzea eta erabaki bat egitea, normalki bizi eta garatzen uzten diguten sarraski ikusezinak kentzeko. Pertsona neurotiko batek bere indar guztiak zuzendu behar ditu bere egoera kontraesanak gainditzeko. Emaitza lortzeko, pertsona bakoitzak norberaren auto-erregulazio metodoa garatu behar du.

Nola gelditu neurotiko bat?

Psikologoen ustez, nerbio-matxura duen pertsona batek tentsioa arintzeko ikasi behar du. Zure burua eta zure gorputza entzuteko, ikarazko beldurrak, konplexuak eta estereotipoak kentzeko behar duzu. Nortasun mota neurotikoa berreraikitzen da erlaxatzeko ariketa hauek erabiliz:

1. Zure burua kontzentratu behar duzu. Sentsazio hori garatzeko, horman sartzeko eta 10-15 cm-ko distantziara egon behar duzu. Relaxatu eta zeure egoerari arreta jarri. Itxi begiak eta hasi berriro erori.
2. Nerbio-tentsioa arintzeko, swing hasten dezakezu eta metodo hau maiz instintibo mailan funtzionatzen du. Garrantzitsua da zure erritmoa aurkitzeko.
3. Gomendagarria da egunkari psikologikoa izatea, non barne-munduan gertatzen diren sentimenduak eta aldaketak grabatu behar dituzula. Garrantzitsua da norberaren kontura izatea, balio eta elkarrekintzak ulertzea.
4. Neurotikoak zein diren jakitea eta norberaren arazoa nola aurrez jakiteko, merezi du aholku gehiago ematea: ideiak, pertsonak, gertaerak eta norberaren barneko elkarrizketa bat egitea gomendatzen da aldizka.

Nola ez neurotic bat entrenatzea?

Guraso askok ere ez dute susmatzen euren ekintzak, beren seme-alabak kaltetu ditzaten, bere psikea hausten. Garrantzitsua da jakitea neurotikoa hezkuntzaren ondorioz sortutako nortasun mota dela. Akatsak ekiditeko, aholku hauek kontuan hartu behar dituzu:

1. Ezin duzu lorpenetan soilik bideratu eta are gehiago porrotak.
2. Gurasoek ez lukete seme-alabak barkatuko, itxurak edo akatsak agertuz.
3. Azaldu zure erabakiak eta erantzun galdera guztiak. Umeak egoera ulertu behar du eta ongia eta txarra denaren inguruko ondorioak ateratzen ditu. "Jokatu zaitez" edo "ez ergelak" bezala esaldi batzuk ezabatu egin behar dira, eta hobe da haurra azalpen bat ematea.
4. Guraso askok ez dute nahi, fobia bat osatzen dute haurrarengan. Ezin duzu beldurtu polizia bat edo emakume-yaga bat etorriko. Adituek ez dute gomendatzen esaldiak erabiltzea: "stop whining" edo "ez izan koldarra".
5. Pertsona neurotiko bat sortu daiteke haurrarengan jartzen baduzu, jendeak txarrak direla eta haiengandik eskuz egindakoak ez direla merezi itxarotea. Amak askotan askotan esaldiarekin erabiltzen dute alaba: "ahuntz guztiak".

Neurotikoentzako liburuak

Gai honi buruzko literatura ezberdina dago, informazio baliagarria aurkitu ahal izateko.

1. "Bizitza neurosi batekin" A. Kurpatov. Egileak kontatzen du nor da neurotikoa eta nola pertsona bat bere bizitza suntsitzen. Lehendik dauden arazoak konponduta, zure bizitza aldatu egingo da askoz errazagoa.
2. " K. Horney-ren " Neurosis eta hazkundearen nortasuna " . Liburu honetan, hizkuntza zehatza eta eskuragarria deskribatzen du zein den neurotika eta bere barne mundua, baita nortasunaren nahastea garatzeko eta tratatzeko ere.
3. "Familiaren eleberriaren eleberriak" Z. Freud. Liburu honetan, psikiatra-lan asko bildu ziren, eta aldi berean harritu egin zuten publikoa eta psikanalismoko klasikoak bilakatu ziren.