Maite eta aitortzen duen pertsona bat berehala ikus daiteke. Bere burua ziur dauka, helburua nola daki, bere burua mantentzen du, ez da ukiezina eta beste batzuk errespetatzen ditu. Autoestimua altuko pertsona batek autokontze gutxi edo puztuta duen pertsona bat baino arrakasta handiagoa du.
Emakume askok zure burua maite eta autoestimua areagotzeko galderari erantzun bat bilatzen saiatzen ari dira. Galdera horren eskakizun horrek iradokitzen du norberaren autoestimua azpimarratu edo puztu dela gizartearen estratu osoaren arazo bat dela.
Norbere norabidean jarrita haurtzaroan sortu ohi dira, gurasoek haurraren jarreratik sarritan. Gurasoaren hiperoperazioa edo haurraren etengabeko hausnarketa eragiten du umea inolako erabilerarik edo garrantzi gehiegirik sentitzen ez duenik. Biak pertsonen arteko harremanak garatzeko oztopo larriak dira eta helburuak planifikatzeko gaitasuna eta horiek lortzeko.
Sarritan, autoestimua txikia duten emakumeek beren burua maitatzen eta errespetatzen pentsatzen hasten dira, bizitza pertsonalean hutsegiteak egiten hasten direnean. Gizonak ez diren gizonek ez dute eraginik. Emakume horiek maizago abandonatuak, ahaztatuak, ez dira estimatzen. Oro har, gure inguruko jendea geure buruari begira tratatzen gaitu.
Nola emakume batek maite du eta autoestimua areagotzen du?
Autoestimua handitzeko lan egitea da, lehenik eta behin, norberarengana zuzenduta. Autoestimua areagotzea denbora gutxian ez da funtzionatuko, urteetan zehar ebaluatzeko arazoak sortuz. Zure bizitza hobeto aldatu nahi baduzu, laguntza zaitez zeure burua nola maite eta autoestimua nola sortu:
- Eman arratsalde bat paperean auto-estimazioarekin arazoak sor ditzaketen arrazoi guztiak idazteko. Iraganean zabiltzanean, argi ikusten da autoebaluazio problematikoa zure inguruko jendearen jarrera okerra dela. Ez da zure errua hemen.
- Arrakasta eta zoriontasuna ez da kanpoko datuei, adimenei eta trebetasunei bakarrik dagokienik. Pertsona orok zoriontsu izan daiteke, guztiontzat atsegina izan dadin.
- Idatzi paper edo testu-dokumentu batean eta idatzi zure ezaugarri positiboen zerrenda. Normalean zaila izaten da autoestimua baxua duen pertsona hori egitea. Adibidez, Interneten pertsona baten ezaugarrien zerrenda bat aurki dezakezu. Zerrenda pertsonala gutxienez 20 ezaugarri positibo izan behar ditu. Erregistro hau mahaigainean jarri behar da eta aldian-aldian berriz irakurri.
- Denbora hartu behar duzu, zaindu zure gorputza, arropa eder jantzi. Autoestimua baxua duten pertsonak ez dakite dirua nola gastatzen duten. Ardura fisikoari dagokionez, gorputzak errespetua merezi duen garunari esango dio.
- Inguruan dugun jendeari "ez" esatea ikasi behar dugu. Ez izan beldurrik besteek atsekabea izango dutela uko egitean. Garrantzitsuena zure desio eta sentimenduei buruz hitz egitea da. Nahiz eta lagunak portaera mota berriarekin atseginak diren, azkenean zure iritzia errespetatzen ikasiko dute.
- Emakume batek bere burua maite duenari buruz pentsatzen baldin badu, bere buruarekin pozik ulertzen du.
Batzuetan une batez begizta bat dago, norberaren pertzepzio garrantzitsuena dena. Emakume batek uste du gehiegi bete dela errespetatu behar duela, edo oso lotsatia. Ezegonkortasun hori oso larria izaten jarraitzen badu, lanean hasi beharra dago. Hala ere, bizitza erakusten du autoestimua baxua dela arrazoi bakarra: arrazoi bat kendu beharra dago, beste bat agertzen den bezala.
Aholku hauek guztiak, pertsona berekoia zentzuduna izateko eta zeure burua bakarrik maitatzeko, besteen nahien gainetik altxatuko da. Pertsona batek bere interesak eta baloreak beste pertsona batzuen gain jarri ahal dituenean , norbait benetan maite dezake.