Marrubiak usain sinestezina dauka marrubi askotan ohikoagoa denarekin. Basoko biztanle batek urruneko klarretan ezkutatzea gustatzen zaionez, jendeak eskukada bat biltzeko asko sufritzen du. Antzinako erromatarrek eta greziarrek baia lurrintsuei buruz ere idatzi zuten.
Marrubiak etxeko sendagailu bat ere deitu daiteke, landarearen zati guztiak propietate erabilgarriak baitira. Tradizionaleko sendagileak ez bakarrik baia, baizik eta hostoak, loreak eta baita sustraiak ere erabiltzen dituzte. Marrubiak biltzeko, baia lehortu dezakezu, kasu honetan, ia substantzia baliotsu guztiak gordetzen dituzte itzalean.
Propietate erabilgarriak eta marrubizko contraindications
Buztinezko fruituak ez dira ezagutzen beren usain eta gozotasunagatik, baizik eta bitamina eta mineral konposizioagatik. Marrubiak B, C eta E bitaminak presentzia izan ditzake, eta baita zinka, burdina, kaltzioa, magnesioa, fosforoa , kobrea, potasioa eta abar ere.
Nahiz eta baia hainbat mermelada, marmelada eta konparak prestatu, gehienezko abantaila freskotasuna ematen zaio. Digestio-sistema hobetzen laguntzen du eta gosea hobetzen du. Medikuek gomendatzen dute baia erabilgarria gastritis, kolitis eta anemia presentzia dutenean. Beste marrubiak kolesterolaren maila odolean murrizten laguntzen du eta sistema kardiobaskularraren jarduera hobetzen du. Horregatik, gomendatzen da fruituekin pamperatzea, batez ere adineko pertsonentzat. Marrubiak gorputzari indartzen eta tonatzen laguntzen dio, insomnioa eta beriberiarekin jan daiteke. Baia birrindua erabil daiteke, erradikitisarekin konpresak eta hainbat erritmoekin.
Basoko basora iristeko eta basurde basatiak aurkitzeko, landarearen hostoen propietate onuragarriak gogoratu. Bildu hostoak udazkenean, garbiak izan beharko lukete, orbanak eta amaiera lehorrak. Oinarrian, marrubi-tea prestatu ahal izango duzu, oro har, berreskuratzaile gisa erabil daiteke. Azido ascorbicaren edukia kontuan hartuta, edariak hotz eta hanturazko prozesuekin lagunduko du.
Berriak marrubiak onura onuragarriak hitz egiten, kontraindikazioak ulertzen jarraitzen du. Ez da gomendagarria baso-baia erabiltzea, azidotasun handia duten pertsonentzat eta produktuaren indibidualtasuna jasateko. Jende askok erreakzio alergikoa dauka. Berriro kalteak kolitis giltzurrun eta hepatikoa duten pertsonei eragiten die.
Zer da erabilgarria marrubiak emakumeentzat?
Marrubi basatiaren hostoak urte asko daramatzate jaiotza baino lehen. Hauetako substantziak umetokiko tonu eta kontrakzio funtzioak handitzen dituzte. Horrek guztiak haurraren jaiotzaren prozesua nabarmen errazten laguntzen du. Nahiz eta sexu marrubi merkeagoak antioxidatzaileen edukiari esker, zahartze prozesua moteltzen da eta azala egoera hobetzen laguntzen du.
Marrubiak kosmetikoetan ere aipatu beharra dago. Berriak blokeatze-efektu bat du, freckles eta adineko lekuei aurre egiteko. Azalaren elastikotasuna ere arazten, hidratatzen dute eta handitzen dute.
Erabili marrubiak eta pisu galera, propietate batzuen ondorioz:
- Baia kaloria gutxiko elikagaiak dira,
beraz, 100 g bakarrik 34 kaloria daude. - Osagaiak zuntzarekin biltzen ditu, eguneko tasa% 12ra arte; xurgatzaile gisa funtzionatzen du, substantzia kaltegarriak eta deskonposatzeak hesteetan eta gorputzetik kentzen ditu.
- Kaltzio kopuru handia duen edukiari esker, baia metabolismoa hobetzen du, pisua galtzeak ere garrantzitsua baita.
- Berriak diuretiko gisa jarduten du, gehiegizko fluidoak kentzen laguntzen du, edema eta zelulitisa sortzearen kausa baita.
Aukera eta denbora librea izanez gero, berehala joan basora, usain lurrintsu eta erabilgarriak biltzeko.