Azido lipoikoa ona eta txarra da

Bitamina ez da zaila egoera osasuntsuan mantentzeko, baina gorputzak ezin du funtzionatu. Horien artean, azido lipoikoa , N bitamina deritzon beste modu batean dago. Propietate erabilgarriak aurkitu dira duela gutxi, 60ko hamarkadan.

Lipoko azidoen onurak eta kalteak

1. Azpimarratu beharra dago azido lipoikoaren gainkarga ez dela gorputzean agertzen. Substantzia hau naturala da, beraz, nahiz eta dosi handiak modu bereizi batean erabiltzeak ez du gorputzean eragin negatiborik izango.
2. Azido lipoikoa bizi zelula bakoitzean dago. Antioxidatzaile indartsua da, metabolismoan parte hartzen du, gorputzean antioxidatzaileak gordetzen ditu eta eraginkortasuna hobetzen du. Gorputzean substantzia horren edukia normalarekin, zelula bakoitzak nutrizio eta energia kopuru nahikoa jasotzen du.
3. N bitamina (azido lipoikoa) zelulak suntsitzen dituzten erradikal askeak suntsitzen ditu, adinaren arabera hasiko dira. Metal astuneko gatzak kentzen ditu, gibelaren funtzionamendua onartzen du (baita gaixotasunekin ere), nerbio sistemak eta immunitatea berreskuratzen laguntzen du.
4. Beste substantzia onuragarriekin konbinatuta, bitamina N hobetzen du memoria eta arreta kontzentrazioa handitzen du. Garunaren eta nerbioen ehunen egitura berreskuratzen du. Aztertutako bitaminaren eraginpean, ikusizko funtzioak nabarmen hobetu dira. Azido lipoikoaren edukia oso garrantzitsua da tiroideoaren funtzionamendu normalerako. Substantzia honek nekea kronikoa kentzen eta jarduera handitzen du.
5. Alpha-lipoic azidoa pisu galera oso erabilgarria da. Gaixotasunaren arduradunari eragiten die gosearen arduradunek, gosea murriztuz. Gibeleko joera gantza pilatu eta glukosaren xurgapena hobetzen du. Horrela, odoleko maila gutxitzen da. Azido lipoikoa energia-kontsumoa estimulatzen du, pisua galtzeko garrantzitsua baita.
6. Azido lipoikoa oso ondo agertu zen musikan. Karga handiek nutrienteen eskari handia eskatzen dute, eta alfa-lipoik azidoek energia ematen diote gorputza eta berreskuratzen du glutathione-erreserbak, hau da, azkar prestatzen dena. Kirolariak gomendatzen dira substantzia hori modu librean hartzeko.
7. Medikuntza ofizialak bitamina N alkoholismoa tratatzeko botika indartsua erabiltzen du. Substantzia toxikoak gorputz-sistemarik ia guztiak eten ditzake, eta bitamina N baldintza normalizatzeko eta aldaketa patologiko guztiak minimizatzeko aukera ematen du.

Non dago azido lipoikoa?

Azido lipoikoaren mesedetan, garrantzitsua da zer den jakitea. Nabarmentzekoa da N bitamina ia giza gorputzeko zelula guztietan aurkitzen dela. Baina elikadura eskasarekin, bere erreserbak oso ahulduta daude, hau da immunitate ahula eta osasun ahula adierazten dena. Bitamina honetan organismo baten gabezia izateko, dieta osasuntsua nahikoa da. Azido lipoikoaren iturri nagusiak hauek dira: bihotza, esnekiak, legamia, arrautzak, behi gibela, giltzurrunak, arroza eta perretxikoak. Nahi izanez gero, N bitamina modu bereizi batean erabil dezakezu.

Azido lipoikoa erabiltzea gorputza oso onuragarria da. N bitamina batez ere beharrezkoa da nekea kronikoa duten pertsonentzat, immunitate ahuldua, osasun eskasa eta umorea. Jarduera fisikoarekin eta elikadura osasuntsuarekin konbinatuta, emaitza itxaropenak gaindituko ditu.