Galleta gailetak janari gogokoenen bertsio dietetikoa da, gantzak eta karbohidratoak gutxien dituztenak, eta, beraz, haurrentzat erabilgarriak eta ez direnak, nahiz eta arazo gastrointestinalak eragiten dituzten. Horrez gain, gailetak merienda zoragarria eta erabilgarria dira dieta osasuntsu nahiago dutenentzat. Lehorreko gailetak erraz eta denbora luzez gordetzen dira eta bereizgarri direnak eta gozoak edo goxoak diren eran erabiltzen dira.
Galette cookie - errezeta
Errezeta honen azpian galletak dituen gailetak esneak ditu, eta, behar izanez gero, urarekin ordezkatu ahal izango da, batez ere, ume txikien dieta platerean sartzen baduzu. Zaharragoa dutenentzat, errezeta vanillin edo beste zapore natural batzuekin osa daiteke.
osagaiak:
- almidoia - 7 g;
- landare-olioa - 35 ml;
- azukre granular - 25 g;
- arrautzak ez dira handiak - 2 pcs;
- esnea - 15 ml;
- irina - 90 g;
- hautsa gozogintza - 1 koilaratxo.
prestaketa
Gailetako gailetak prestatzeko eskema ez da oso bestelakoa bezain bestelakoa, janari gutxiago, janariaren analogiak ere. Lehenik eta behin lehortu osagaiak nahastu behar dira, hala nola, almidoia, irina eta gozogintza. Banan-banan, arrautzak gurina, azukrea eta esnea irabiatzen dituzte. Likidoak likido lehorrean isurtzen dira, nahastu eta orekari, leun eta guztiz itsaskorra ez den orea lortzeko. Galletak orearen erdia pergaminoan ezarri eta 2 mm-ko geruza biltzen da. Xerra koilarakada batean eta jarri zartaginean labean 175 gradutan. Galleteko gailetak prest egongo dira 8-10 minutu igaro ondoren.
Biscuit galleta etxean errezeta
Galleta gailetak digestioaren efektu onuragarriak dira. Eraginkortasuna efizientzia klasikoaren bertsioan hobetzeko, zerealekin dibertsifikatu dezakezu, adibidez, oatmeal. Gallet galleta errezeta honen arabera ere egokia da haurrentzat eta dietak jarraitzen dituzten guztiak.
osagaiak:
- hautsa gozogintza - 1 koilaratxo;
- irina osorik - 145 g;
- gari irina - 75 g;
- olo malutak - 50 g;
- landare-olioa - 90 ml;
- azukre granularra - 20-45 g;
- esne - 60 ml.
prestaketa
Kafe-makina edo abiadura handiko irabiagailua, irabiatu irina haragiari. Gari irina osotasunean gari-irina nahastu, lurrezko oloa eta gozogintza gehitu. Zure zapore hobespenen eta adierazleen dieta jarraituz, 20 eta 45 gramoko azukrearekin haragira gehitu. Nahasketa lehor batean esnea eta gurina bota. Amaitutako orea ez da guztiz itsastea eta nahiz eta zailtasunarekin lotu. Ziklimetro erdi bat loditu eta 190 graduko labean preheated batean jarri 15-17 minutuz.
Biscuit cookiearen "Maria" errezeta
"Maria" cookietako pertsonaien hiltegietako askok hazi egin dira eta cookie-en cookie-aren konposizioa ez badute egokitzen, etxearen aldaera hartu. Gauzak prestatzeko gailetak jan daitezke, baina beste jaki batzuen oinarri gisa erabil daiteke.
osagaiak:
- irina - 185 g;
- almidoia - 10 g;
- Gurina - 190 g;
- azukre hautsa - 35 g;
- esnea - 240 ml;
- soda - 1/2 koilaratxo;
- limoi zukua - 10 ml.
prestaketa
Gaileta galleta etxean prestatu aurretik, utzi irina eta almidoia bahearen bidez. Konbinatu osagai lehor guztiak elkarrekin. Gehitu gurina lehor nahasketa eta dena igurtzi. Esnea bota, eta ondoren, soda bidali, limoi-zukua bete aurretik. Osa elastikoa igurtzi ondoren, zentimetro erdi bat loditu eta forma moztu batekin moztu. Jarri gailetak zartagin batean eta bidali 5-6 minutuz labean preheated-a 5-7 minutuz edo blush batekin distira dadin.