Estrogenoa emakumezko gorputzean hormona osatua da. Hormona hau emakumezkoen, leuntasunaren eta formen arteko borondatearen arduraduna da. Estrogenoen faltak emakumeen osasunean eragina izan dezake. Ondorioak desatseginak izan daitezke: emakumea haurdun geratzea, gorputzaren kaltzio intolerantzia eta, ondorioz, osteoporosia , bularreko minbizia izatea.
Estrogenoaren iturri naturalak
Zorionez, emakumezko organismoari laguntzen dio, hormona hau kantitate nahikoa ez denean. Natura gure laguntza da. Sarritan, nahiz eta pentsatu gabe, emakumezkoen hormonen konposizio antzekoak dituzten produktuak erabiltzen ditugu.
Estrogens kopuru handia esnea da . Animalien jatorriko beste produktu batzuetako estrogens daude. Nabarmentzekoa da elikagaietan emakume hormonak zuzenean freskoen freskotasunaren araberakoak direla.
Beste elikagaietatik jasotzen ditugun hormona mota batzuk: phytoestrogens, landareen jatorriko elikagaietan dauden hormonak. Gehienak soja, ilarrak, babarrunak, haziak eta fruitu lehorrak.
Baina estrogeno kopuru handiena hops-en dago, hau da, garagardoa ekoizteko oinarria. Baina garagardoa, edonolako edonor esateko, edari alkoholduna da, beraz, garagardoaren kontsumoa oso ugaria da emakume gorputzari mesede egiteko.
Estrogenoaren onurak
Hala eta guztiz ere, ez da uste behar, osasun arazoak konpontzeko gai direla emakumezko hormonekiko estrogens duten produktuak gehitzea.
Izan ere, baldintza jakin batzuen arabera, hormonak estrogenoa eza besterik ez du murrizten emakumezko gorputzek sortutakoa. Hala ere, ezin du guztiz ordezkatu. Hormona estrogenoa duten produktuak, osasunarentzako lagungarriak izan daitezke.