Cashews-eko lurralde nazionala Brasilen dago. Eta atzerrian, eta atzerritik ere noski, zati horietan hain zuzen ere, bigarren hemisferioko bizilagunek ez dute kasinoak modu holistikoan gozatzeko aukera. Ba al zenekien fruituaren mirakulua fruituaren erdia besterik ez dela? Marañon ere pedikel berezia dauka forma eta itxura sagar baten antzera. Fruta hau mamitsu eta zaporetsua da, baina ezin daiteke garraiatu.
Baina hori ez da dena. Kontuan izan behar da kasinoak inoiz ez direla intxaur bakarra shellan saltzen dutenik. Arrazoia da larruazalaren eta intxaurreko artean pozoi-geruza bat dagoela, uzta garbitu ondoren (pozoia, ustekabean zuhaitzez hustu ohi dena), intxaurrak olio guztia lurrundu eta mundu osoan zehar bidalitakoa da.
Hau da, lortzen dugun guztia da kasu-zuhaitzetan benetan hazten den gauza txikiena. Baina zer txikiasun erabilgarria!
egitura
Cashews-eko propietate erabilgarriei buruz galdetu zure dentistari. Esperientziadun eta kontzienteek medikuek esaten dutenez, nahasketa hau jan ohi baduzu, ez dago hortz eta gomazko esmaltearekin arazorik. Afrikan, adibidez, kasinoak dira hortz aurkako antiinflamatorioak. Cashew nut-ren propietate baliagarriak konposizioek zehazten dituzte:
- B1 eta B2 bitaminak;
- bitamina E;
- PP bitamina;
- baita kaltzioa, magnesioa, potasioa, fosforoa eta burdina ere.
Eta garrantzitsuena - hori guztia cashews da oso, zein bitamina eta microelement mota ez hartu, cashews eguneroko tasa eskaintzen 22-30%.
Egia da cashews-eko propietate erabilgarriak 100 kcal 100 g-ko kaloria edukia desegokiarekin konbinatzen dutela. Baina inork ez du nahasten fruitu lehorrak ez gramoekin jan behar, baizik eta pieza horrek zaporea eta onurak estimatzen dituztela.
Baina mesedez gosari aleak gordinekin nahastu ditzakegu - fruitu lehorrak bezala, gantzak dira, baina askoz ere gutxiago gantz elikagai produktuen almendra baino, baita intxaurrak eta kakahueteak ere.
Marañonek emakumezkoen propietate onuragarriak dituzte: fruitu lehorrak afrodisiakoak dira, bi sexuen ugalketa funtzioa mantentzea onuragarriak. Horrez gain, Marañonek omega-3 gantz-azidoak dituzte, gorputzaren zahartze saihesteko antioxidatzaile naturalak baitira.
Marañon larruazaleko gaixotasunak sendatzen. Desoreka metaboliko batetik sortzen den arazo dermatologikoa (ekzema, psoriasia, eta abar) tratatu ohi da. Era berean, warts eta pitzadurak kentzeko aukera izango duzu.
Marañon hiru propietate "anti" ditu:
- antiseptiko;
- antibacterial;
- Mikrobioen.
Ondorioz, fruitu lehorrak historikoki arnas gaixotasunak tratatzeko erabiltzen dira, immunitatea areagotu eta sistema kardiobaskularrak sendotu. Gainera, koipe erabilgarriaren edukia dela-eta, kasinoek kolesterolaren eta azukrearen maila murrizten dute odolean; horregatik, nut hori gomendatzen da diabetesaren eta gastrointestinalen nahasteak dituzten pertsonentzat ere. Azken finean, Marañon benetan oso dietetikoa da!
Marañon Pisua galtzea
Gomendatzen da 30 minutuz muskuilu argaltzeko egunero erabiltzea. Horrela, gantz osasungarrien zati bat lortuko duzu eta gosea asetzeko, hau da, mokadu erabilgarri zoragarria, balio kalorikoa
Horrez gain, argaltzeko ere Marañon olioa erabili ahal izango duzu, kakahuete-gurina dirudi, baina askoz ere erabilgarria da - gehitu entsaladak, baita fruitu lehorrak fin-fin txikituta.
Ez ezazu mono kasino bat antolatu. Ez dio axola produktuaren baliagarritasuna, ezin da kantitate handietan jaten, egun askoz ere egun gutxiago. Marañon metabolismoaren normalizaziorako ezin hobea da eta pisu galera eta pisua gaineratzen lagun dezakete, zure metabolismoaren lanaren araberako arazo espezifikoa kontuan hartuta.