Bodyflex arnasketa ariketa teknika zoragarria da, luzatze ariketak konbinatzen dituena, edozein emakumeren harmonia eta edertasuna berreskuratzeko deitzen direnak. Greer Childress teknikariaren egilea 3 hilabetetan galdu zen 3 hiletan! Baina, pisu galeraren metodo bezala, bodyflexek bere kontraindikazioak ditu.
Bodyflex baliatzeko kontraesanak
Bodyflexek bere pisuak eta minak ditu pisua galtzeko beste metodo batzuekin batera. Pisu galera metodo honi kontraesana ez da gehiegi, baina kontuan hartu beharko lirateke gorputzak ez duela kalterik egiten.
- Bodyflex eta haurdunaldia ez dira bateragarriak! Gogoratu, haur bat espero baduzu, etengabeko doako oxigeno sarbidea behar du eta 10 segundoko atzerapenaren atzerapena zure gorputzean txantxe krudela jotzen du. Baina jaiotza ondoren, bodyflex ez da kaltegarria, eta azkar dezakezu gorputza ekarri ahal izateko.
- Etengabeko epealdia. Kirurgia edozein jasan baduzu, medikua teknika aurretik praktikatu aurretik itxaron beharko duzu.
- Tiroide guruinaren gaixotasuna. Kasu honetan, zure osasuna gero eta ondorengo klaseetan larriagotu egingo da. Bodyflex kaltegarria al da? Kasu honetan, ez da erabilgarria.
- Hemorragia. Odoljarioa edozein motatakoa ez da aitzakia.
- Intracranial presioa handitzea. Bodyflex kalteak eta onurak ditu: pisua galtzen baduzu, noski, zoriontsu egoteko, aurrez aurre dauden baldintza izango duzu klaseetan. Hori dela eta, presioa kontraindikazioen zerrendan dago.
- Glaukoma. Gaixotasun hori duten pertsonek ez dute gorputz-maskorik ere egin behar.
- Gaixotasun kronikoak. Zenbait kasutan, kontsulta-medikuarekin batera, ikasgaiak posibleak dira. Hala eta guztiz ere, bodyflex sistema oso garrantzitsua da denbora luzez jarraitu behar dela, beraz, gorputzak kiloko kilo galduak ez itzultzen ditu, eta, kasu honetan, edozein unetan ikasketak jarraitzeko ezin da egin.
- Azken trauma larria. Larriki zauritu badituzu, baina jadanik ondo sentitzen zara, ez duzu inolako aukerarik hartuko. Hilabete batetik bestera pasatu behar da, lesioaren izaeraren arabera. Kontsultatu zure medikuari.
- Asma. Jakina, gaixotasun horrekin arnasketa mota guztietako ariketak ez dira burutzen, nahiz eta forma astunik ez izan.
Beste kasu guztietan, gorputz-fikzioetan boldly ihardun ahal izango da. Ez ahaztu sistemak iraunkortasuna suposatzen duela: erabakitzen baduzu, egin egunero: eguneko 1440 minutu, eta horietako 15 beti zure osasuna eta edertasuna esleitu zaizkie.
Bodyflexen konpresioak
Greer Childress sistemako egileak ez du ezkutatzen bodyflex hori ez dela guztiontzat. Zalantzarik baduzu zalantza edo ez baduzu, ebaluatu desabantailak:
- Bodyflex bizitza guztian bete beharreko sistema da. Pisua galtzen baduzu eta bota gorputza
bere bolumena pixka batean interesgarria izango da; - Bodyflex-ek pisua irabazten ez duen dieta bat proposatzen du, hau da, elikadura egokia. Ez baduzu atxikitzen, emaitzak ez dira biziak;
- Gorputzeko argaltzeko hanketarako gorputz-leuna oso eraginkorra da, eta zure figura mota "madari" bada, orduan eskuineko aukeraketa egin duzu. Baina "sagar" bat bazara, merezi du prentsa gorputzarekin oso motela dela. Badira beste arnasketa ariketak, esate baterako, oxysize, askoz ere eraginkorragoa da arlo honetan;
- Kirolak denbora luzez egiten ari bazara, bodyflexek ez zaituzte lagunduko, metabolismoa aldatu delako.
Sistemaren desabantailak lotsatzen ez badituzu eta ez duzu kontraindikaziorik, gorputz-zorroko sistema egokia da zuretzat!