Barazkiak erabiltzeak ez du zalantzan jartzen; haien erabileran, gorputzean eragin positiboak daude. Ez da sekretua pisu galera dakarren dieta gehienen oinarria dela. Oso erraza da: kaloria gutxi dira, erraz digeritzen dira, gorputza bitaminak eta mineralak aberasten dituzte eta garrantzitsuena digestioa eta hesteetako funtzioa hobetzen dituzte.
Barazki gordinen onurak
Barazki gordinak bitaminak ez diren bitxikeriak dira, baina baita "eskuila" ere. Zuntz lodiko kopuru handi bati esker, barruko digestio organoak masailatzen dituzte eta desintegrazio prozesuak sor ditzaketen hondakin eta partikula txikiak kendu. Horrek gorputz-toxinak eta toxinak kentzeko aukera ematen du, digestioa hobetzen du eta idorreria duen excretory function normalizatzen du.
Azpimarratzekoa da urdaileko gaixotasun batzuen kasuan, barazkien barazkiak lehortzea askoz hobeto egokitzen dela - astiro-astiro jardungo dute, baina, aldi berean, argia izaten jarraituko dute eta ez dute pisu galera prozesuan eragingo.
Barazkiak pisua galtzeko baliagarriak dira?
Zabalduena uste da pisu galera diren barazki berdeak direla. Egia esan, espinakak, brokolia , babarrunak, pepinoak, piperbeltza, aza zuria eta Bruselako kimuak kaloria baxuko dietak oso onak dira, energia-balio txikia delako.
Hala eta guztiz ere, barazki berdeak ez dira naturaren opariak pisu galeragatik. Beste kolore batzuen barazkiak, almidoia ez dutenak ere, egokiak dira. Hau eta tomateak, piperrak eta berenjena, kalabazina eta azenarioak eta beets eta askoz gehiago.
Pisu galkorreko barazki nahigabearen zerrenda sartzen da artoa, ilarrak, babarrunak, babarrunak eta patatak, hau da, almidoi gehiegi duten elikagaiak.