Antzinatik, emakumeek metodo desberdinak erabili dituzte itxura ona eta lerdena irudikatzeko. Eta oraindik ere asko erabiltzen dira etxeko sagar ozpina pisu galera lortzeko , eta horri errezeta pixka bat beranduago kontsideratuko da.
Propietate erabilgarriak
- Ozpinari esker, beharrezko substantzia eta mikroelementuak gorputzari ematen zaizkio.
- Ozpina digestio-sistema hobetzen laguntzen du, baita prozesu metabolikoen abiadura ere.
- Gantzak eta karbohidratoak zatitzeko prozesua bizkortzeko, eta gosea murrizten laguntzen du.
- Antiinflamatorio eta antiinflamatorio gisa jarduten du, eta hotzeriak ere laguntzen du.
Nola egosten?
Ona da ozpina etxean prestatzea, erosketa-aukerek maiz kalitate-baldintzak betetzen ez dituztelako. Prestatzeko, sagarrak, ura eta azukrea hartu behar dituzu. Sagar kopuruaren arabera, azkenean lortu nahi duzun ozpinaren araberakoa izango da. Sagar hutsak zati txikitan moztu eta kazola batean eraman. Hobe da esmaltesoa egitea, beraz, ez dago erreakzio kimikorik. Sagarrak ur beroa isuri behar lukete, beraz, bere maila fruta gainetik zegoen cm gutxi batzuez. Sagar kopuruaren eta zaporeen araberakoa da azukrea. 1 kg-ko fruta azidoentzat, 100 g behar dira eta azukre gozoak egiteko - 50 g. Zartaginean leku gutxitan utzi behar da aste pare batez, ez ahaztu egunean 2 aldiz oztopatzeko. Ondoren, ozpina bota botilak eta utzi beste 2 aste.
Nola sagar sagardo ozpina edan pisu galera?
- Lehen egunean. Prestatu edaria: ur edalontzi batean, gehitu ozpina, 30 kg-ko pisua edukitzea 1 koilaratxo. Edan ordubete baino lehen edan.
- Bigarren egunean. Lehenengo egunerako eskegira, gehitu 1 beira urdaileko huts bat eta 1 edalontzi bat oheratu aurretik.
- Hirugarren egunean. Ur edangarri aketikoa edozein unetan, eta baita ere 3 sagar jan.
Sagarretan ozpina hartzeko pisua galtzera eramatea gosea murrizten laguntzen du eta kilo batzuk kentzeko.
Wraps sagar ozpina argaltzeko
Zelulitisa eta tarte markak ezabatzeko eta saihesteko laguntzen du. Edukiontzi batean, nahastu 1 zati ura eta 1 zati ziztadak. Jarri benda elastikoa likidoan eta gorputzaren arazoen eremuak biltzeko. Janariarekin itzulbiratu eta arropa beroak jarri. Beharrezkoa da egoera horretan ordu erdi bat izatea. Gainera, sagar sagardo ozpina igurtzi dezakezu pisu galera lortzeko.
contraindications
Ozpina debekatuta dago gastritis, ultzera bat eta urdaileko azidotasun handiagoa. Gainera, ozpinek hortz-esmaltea jan dezakete, hodiaren bidez edaten ez dutelako. Sagarrondoaren ozpina, elikadura egokia eta kirolarekin konbinatuz gero, emaitza on bat lor daiteke.