Apioa aspalditik ezaguna da bere ezaugarri baliagarriengatik. Pertsona bat erabat kontsumitzen duen landare gutxi da: sustraiak, zurtoinak eta hostoak. Zopa eta entsaladetarako berdeentzako uzta uztailean uztailean biltzen dira. Zuhaixkak - abuztuan, sustraiak biltzen dira irailetik urrira. Oinarrizko olio gehienak tuberkulosetan oinarritzen dira.
Nola egin zukua apioa?
Sagarretik izozkailuak pisua galtzeko zoragarria den tresna da. Normalean, landarearen sustraietatik prestatzen da, baina zurtoin gazteak ere egokiak dira. Jakina, zuku bat erabiltzea modurik errazena eta gutxien energia intentsiboa da. Apio squeezed gazta zukua eta gatzarekin prestatu daiteke. Zukua apurretik pisua galtzearen usaina zorrozki dosifikatuta dago - eguneko 100 ml baino gehiago ez.
Substantzia aktibo eta funtsezko olio kopuru handi bat duten edozein landare bezala, zuku zukuak hainbat kontraindikazio erabili behar ditu. Ezin da digestio sistemaren gaixotasun kronikoen gehiegikerietan erabili. Haurdun dauden emakumeak eta haurtzaindegiak ez dira gomendatzen haurrentzako zukua edatea, alergia eragin dezakeelako.
Nola hartu zuku apioa?
Guztia argi dago zukua apurretik nola prestatu eta estutu eta gero, orduan, apio-zukua hartzeko moduko galdera izaten jarraitzen du amaiera arte. Zatiak txikiak izan behar lirateke. Pisua galtzen baduzu, hartu 3 tbsp. koilara jan aurretik. Izan ere, apioa produktu bat da
Sagarretik zukua oso gustura dago. Dietaz zapore zaporez nahiago dutenentzat, barazki-zukuekin nahastu dezakezu. Tomate eta azenarioa hoberena dira, erremolatxa eta piper zukua ere erabil ditzakezu.