Jende askok goizean Herculesekin hastea gustatuko litzaidake, gutxi ezagutzen ditugun piperrak oso baliagarriak direla. Medikuek eta nutrizionistek pertsona guztiek normalean goroldioa erabiltzea gomendatzen dute gehiegizko pisua eta osasuna hobetzeko.
Zer da Herculesentzat erabilgarria?
Ezinezkoa da produktu honen konposizio aberatsa ez izatea, proteinak, karbohidratoak, aminoazidoak, bitaminak eta mineralak dituelako. Hori guztia propietate erabilgarri ugari dagoelako.
Porridge porridge erabilgarria dela:
- Propietate garrantzitsuena zuntz solutuaren presentzia dela eta. Zuntz dietetikoak kolesterolaren zenbatekoa murrizten dute eta hesteak lehortzeko gerrikoetatik garbitzen laguntzen dute. Kontuan hartu behar da produktuen 100 g bakarrik eguneko tarifa bat dagoela.
- Erabilera erregularrarekin, digestio-sistema hobetu daiteke.
- Goizeko Hercules erabilgarria dela jakiteko, komeni da zerealaren osaera karbohidratoak konplexuak izatea, gorputzaren energia ematea. Kirolari ihardun dutenentzako plater berezia.
- Dentsitate baxuko kolesterolaren eta metal astuneko gatzak kentzeko sustatzen duten antioxidatzaileak biltzen ditu.
- Herculesen propietate erabilgarriak presentzia dela eta
B bitaminak, garrantzitsua da nerbio sistemaren funtzionamendu normalerako. Hori dela eta, gomendatzen da jateko, egoera estresatzaileak ekiditeko. Azido askorbikoa ere bada, immunitate-sistema indartzen du.
Herculesek propietate baliagarriak ez ezik, kontuan hartu beharreko kontraindikazioak ere baditu. Ezin duzu glutenik intolerantzia izan duten pertsonak. Kaltzio handietan porridge nahastea debekatuta dago, kontrako efektua eragin dezakeelako eta pisua irabazteko. Ezin duzu oloa jaten beti, malutak azido fitikoa dutelako, kaltzioaren xurgapen prozesua moteltzen baitu.